夏季納涼需防面癱

面癱并不只是發(fā)生在秋冬季，吹空調(diào)不當也容易患上面癱。那么，夏季如何正確使用空調(diào)，既能納涼又能預防面癱的發(fā)生？

合理使用空調(diào)，調(diào)節(jié)好溫差

室內(nèi)的空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為27至28℃，室內(nèi)外溫差最好不超過8℃，如溫差過大，很容易造成頭暈、口干舌燥、咳嗽流涕等不適，加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔。

不能直接對著空調(diào)吹冷風

在大汗淋漓時，一定不要立即進入低溫的空調(diào)屋內(nèi)，要先擦干汗水，有條件的可以先沖一個溫水澡，然后再適度地吹空調(diào)。

加強自我防范

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。要是長時間坐著辦公，可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。（摘自《天津日報》）