如何培養孩子的逆商

開學以來，讓人痛心的青少年自殺事件屢見報端。9月12日，一個女中學生因為沒能及時完成作業而自殺。9月17日，一個初三學生被母親當眾打耳光而跳樓。孩子們是怎么了？研究發現，青少年自殺的原因多種多樣，但是和成人相似，都是想逃避絕望的情境和內心的恐懼。今天，就讓我們來聊一聊逆商。

逆商，是一種面對日常挑戰、挫折和失意時的抗逆能力，是在不順利的情況下推動自己按照目標前進的能力。

為什么有些人能在逆境中奮起，有些人選擇放棄？認知心理學方面有一個理論，叫習得性無助，指人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對于一切都無能為力，認為做什么都沒有用，陷入一種無助的心理狀態、削弱了一個人對生活的掌控力。心理學家發現在孩子很小的時候，如果大人包辦一切事物，不讓他們自己去應對難題，實際上就教給了他們無助感，所以一種抵御習得性無助的免疫方式就是要讓孩子不停地去嘗試，鼓勵他們從挫折中學習。

如果家長、老師認為一個孩子學習不好是智商有問題或者是天生性格有問題，就會讓孩子感到習得性無助。如果把學習不夠好的原因歸咎于努力不夠，積極尋找補救的方法，就能學得對抗逆境。

一項研究發現，在老師批評孩子的時候，如果籠統地說：“你數學學習不是很好”，受到這種批評的孩子就會把失敗歸咎為永久性的特質而放棄努力;如果批評說：“你沒有集中注意力，你努力不夠”，那么被批評者會認為失敗只是暫時的。

如果一個人擁有信念，相信自己有能力掌控生活、應對挑戰，就更容易從失敗中恢復過來。處理問題的時候，更多的是考慮如何應對的方法，而不是擔心總是會搞砸——這就是心理學所說的自我效能感。

腦科學方面的進展，也讓我們看到逆商的培養并沒有那么難，拋棄不好的破壞性思維方式是可以在瞬間實現的。神經生物學家的研究表明，新的思維會在大腦的潛意識里變得根深蒂固，舊的思維習慣就會退化。逆境是成長中不可逃避的功課，也是人生的常態，相比起外界不可控的風云變幻，你可以改變自己的思維方式，重塑你的生活態度。

（摘自《科普時報》）