一分鐘解惑

別給6月齡以內的孩子喂水

孩子缺不缺水，主要看尿液顏色和排尿次數。

只要尿液顏色是淡黃色或無色（排除晨尿），一天能保證排尿6～8次，就不需要例行化地額外喂水，以免增加肝腎的代謝負擔。

大可不必強迫孩子午睡

只要孩子夜間睡眠時長和睡眠質量合格，早上醒來精神抖擻，即便不午睡也沒關系，不必強迫。

孩子不愛午睡、滿屋子鬧騰并不會“上火”，但如果你恰好有午睡的習慣，這就很讓人上火了。

噴泉水池，可遠觀不可褻玩焉

玩水方式千千萬，噴泉池得占一半。

一到夏天，噴泉池旁就是孩子們的狂歡圣地，但玩噴泉十分不安全。

噴泉水很臟，直接接觸很可能引起過敏等皮膚問題，除此之外還有觸電風險，再者說噴泉出水口的水壓很高，擊中孩子時很可能造成嚴重的沖擊傷。

食欲不振，不一定是缺鋅

孩子每天的飯量有40%左右的波動是很正常的，偶爾少吃沒關系。

日常飲食種類豐富、營養均衡，孩子能吃到貝殼類海鮮、紅肉、豆類、干果、雞蛋等富含鋅的食物，一般不會缺鋅。

鋅補多了會影響鈣、鐵等二價離子的吸收。這不是拆了東墻補西墻嗎？

果汁是好喝，但可別貪杯

對于既不愛吃水果，又不愛喝水的孩子來說，喝果汁似乎是個兩全其美的辦法。

然而果汁的含糖量很高，美國兒科學會提到，給1歲以下的孩子喝果汁會增加肥胖和齲齒的風險。即便是1歲以上，也要盡量少喝果汁。

新鮮水果既能鍛煉咀嚼能力，營養物質還完整，直接啃著吃，它不香嗎？