對江蘇部分高校研究生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查

陳貴平

（南京郵電大學體育部 江蘇 南京 210003）

1、前言

隨著近幾年全國高等教育改革的不斷深化，研究生的隊伍日益擴大，已經(jīng)成為高校中較為龐大的學習群體，研究生教育擔負著為我國經(jīng)濟建設和社會發(fā)展培養(yǎng)高層次人才的重任。由于研究生教育與本科生教育的差異性，尤其是研究生體育教學的缺失，導致了這一群體的體育鍛煉常被忽視。因此，關注和研究研究生的體育鍛煉狀況，促進研究生全面發(fā)展具有十分重要的意義。本文通過調(diào)研江蘇部分高校研究生體育鍛煉現(xiàn)狀，分析其鍛煉相關因素，為有關部門及時掌握研究生的體育鍛煉狀況，制訂相應措施提供依據(jù)。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

隨機抽取東南大學、南京郵電大學、蘇州大學700名在校一、二年級研究生，男生450名，女生250名。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

查閱與本研究相關的文獻資料。

（2）問卷調(diào)查法。

依據(jù)2000年國民體質(zhì)監(jiān)測問卷內(nèi)容式樣和本研究需要，設計了本調(diào)查問卷，并對問卷進行了信度和效度檢驗。共發(fā)放問卷700份，回收612份，回收率87.43%，其中有效問卷560份，有效率91.50%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

對有效問卷所得數(shù)據(jù)，運用Spss 10.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計和分析處理。

3、結(jié)果與分析

3.1、參加體育鍛煉的基本情況

（1）認識程度和喜愛程度。

調(diào)查顯示，研究生在對參加體育鍛煉重要性的認知程度上，81.96%的研究生認為十分重要和比較重要的，認為十分重要的人數(shù)比例男生明顯高于女生，認為比較重要的人數(shù)比例女生高于男生。表明他們對體育鍛煉能增強體質(zhì)和促進健康重要性的認知程度較高。研究生在參加體育鍛煉的喜愛程度上，十分喜愛的人數(shù)比例男生明顯超過女生，比較喜愛的人數(shù)比例男、女生基本上一致，一般的人數(shù)比例女生高于男生；87.32%研究生喜愛參加體育鍛煉。

（2）選擇鍛煉的形式和時段。

研究生參加體育鍛煉時在選擇的形式上有著明顯的傾向性，以單人或二人形式參加體育鍛煉的人數(shù)比例女生明顯高于男生，以三人或四人(或四人以上)形式參加體育鍛煉的人數(shù)比例男生明顯高于女生。表明研究生鍛煉形式與不同性別的心理特點、項目的選擇有關。研究生參加體育鍛煉選擇的時段主要依次為下午、隨意不定時和晚上；選擇早晨、晚上、雙休日三個時段的人數(shù)比例男、女生基本相同。男生選擇下午鍛煉的人數(shù)比例為最高42.19%，女生選擇隨意不定時鍛煉的人數(shù)比例為最高。說明女生參加體育鍛煉的習慣大部分存在不確定性,隨意性較強。

（3）掌握體育鍛煉的方法和心理感受程度。

研究生在參加體育鍛煉時所掌握的方法，掌握2種和2種以上方法的占絕大多數(shù)，女生掌握1種和2種體育鍛煉方法的人數(shù)比例高于男生，男生掌握3-4種(或4種以上)體育鍛煉方法的人數(shù)比例高于女生。表明男生掌握體育鍛煉的方法多于女生，參加體育鍛煉的能力強于女生。研究生參加體育鍛煉的心理感受不同性別結(jié)果基本相同，93.75%的研究生心理感受是十分愉快或比較愉快的。表明參加體育鍛煉是調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的最有效的方法之一。

（4）體育鍛煉的項目和場所。

在體育鍛煉的項目選擇方面，一般會受到個體生理特點、喜愛程度以及場地設施的影響和制約。研究發(fā)現(xiàn)，研究生比較喜愛健身跑和羽毛球，但不同性別在選擇體育項目上有一定的差別。男、女生選擇健身跑的人數(shù)比例基本相同約為35%；男生選擇籃球、乒乓球、足球的人數(shù)比例明顯高于女生，女生選擇羽毛球、健身操（舞）的人數(shù)比例明顯高于男生；而在選擇散步項目上，女生選擇的人數(shù)比例遠遠高于男生。這充分表明，研究生在選擇體育項目時，男生側(cè)重于對抗性較強、強度較大、并對體育鍛煉場地的條件和設施有一定要求的項目，女生則側(cè)重于富于美感、強度不大、動作較為柔和的項目。

研究生參加體育鍛煉選擇的場所都以學校體育場（館）為最主要的鍛煉場所73.21%；其次，是校園空地、公共體育場（館）。選擇校園空地、宿舍或走廊為鍛煉場所的人數(shù)比例女生明顯高于男生；少部分研究生有時也會選擇社區(qū)空地、公園、其它地點為鍛煉場所。學校體育場（館）和校園空地為研究生參加體育鍛煉提供了較好的條件設施和便捷的場所。由此提示，高校在繼續(xù)加強體育場館建設的同時，也不應忽視校園公共空地或綠地建設，環(huán)境優(yōu)美的校園公共場所同樣為研究生參與體育鍛煉，如散步、休閑體育活動提供了良好環(huán)境。

（5）研究生的體育人口。

根據(jù)1997年制定的我國體育人口的定義：（1）每周身體活動頻度3次以上；（2）每次活動時間30min以上；（3）每次身體活動強度中等程度以上（在實際調(diào)查中以身體的中等出汗為中等強度）。故在這里確定的體育人口運用標準為：“每周參加體育鍛煉的頻度3次以上（含 3次），每次活動時間30min以上（含 30min），每次活動強度中等強度以上（含中等強度）”來進行評價。依據(jù)這個界定，在所調(diào)查中，研究生有106人達到以上標準，其體育人口的比例為23.04%（男生為27.16%、女生為 13.09%），說明研究生參加體育鍛煉狀況不容樂觀，周曉東、趙殿軍、李琪對研究生體育鍛煉的調(diào)查顯示了類似的結(jié)果，這與前述研究生對體育鍛煉重要性認識程度較高存在一定反差，說明研究生體育鍛煉意識和行為背離的現(xiàn)象比較明顯。研究生參加體育鍛煉每周3次以上（含3次）的人數(shù)比例分別高于每周1次和2次；男生每周3次以上（含3次）的人數(shù)比例為最高39.32%，女生每周1次的人數(shù)比例為最高36.36%，每周2次的人數(shù)比例男、女生基本相同。每次參加體育鍛煉的時間在30min以上（含30min）的人數(shù)比例明顯高于30min以下的；男生每次參加體育鍛煉的時間在30min以上（含30min）的人數(shù)比例大大高于女生，女生每次參加體育鍛煉的時間在30min以下的人數(shù)比例大大高于男生。每次參加體育鍛煉的強度，以中等強度（中等出汗）的人數(shù)比例為最多45.71%；男生大強度(大汗淋漓)的人數(shù)比例遠遠超過女生，女生小強度(微出汗)的人數(shù)比例遠遠超過男生。這與他們選擇比較柔和的鍛煉項目一致。

3.2、參加體育鍛煉的目的與動機分析

動機產(chǎn)生于人的需要。在體育鍛煉中，人們的需要是多方面的。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，強身健體是最重要的需求(見表1)，說明研究生對身體健康非常重視，研究生由于學習緊張壓力大、科研任務重，為了更好地承擔學習和科研任務，必須要健康的體魄作為保障。研究生把強身健體作為鍛煉動機的首選符合他們的需要。在其它目的與動機的選擇上，男生依次是消遣娛樂、緩解壓力、減肥與健美；女生依次是減肥與健美、緩解壓力、消遣娛樂。男、女生在選擇消遣娛樂、緩解壓力方面基本一致，這表明了他們需要在緊張的學習中調(diào)節(jié)壓力，參加體育鍛煉在調(diào)節(jié)與改善心理狀態(tài)方面有著積極的作用。但女生在選擇減肥與健美的人數(shù)比例明顯高于男生，這與女生更加追求體型有關。研究生參加體育鍛煉的目的與動機是符合他們自身情況的需要。值得注意的是，研究生對體育的多功能性認識還不夠全面、深刻，選擇交際的人數(shù)比例較低，這既有可能與在校生活有關，也有可能說明研究生尚未真正建立體育是一種社會文化的意識。

表1 研究生參加體育鍛煉的目的與動機（可選三項）

3.3、影響參加體育鍛煉的因素

影響研究生參加體育鍛煉的主要因素有科研任務重、學習忙，活動場地緊張、器材少，缺少組織、缺少氛圍，經(jīng)濟條件限制等(見表2)。科研任務重、學習忙沒時間是影響研究生參加體育鍛煉的首要因素。影響研究生參加體育鍛煉次要因素中，男生包括活動場地緊張、器材少，難以找到合適的鍛煉場所；女生則是缺少組織、缺少氛圍，以至于缺少必要的技術(shù)指導；活動場地的收費也限制了部分研究生參加體育鍛煉。缺少喜愛項目、沒有興趣也是影響研究生參加體育鍛煉的因素之一。

表2 影響研究生參加體育鍛煉的因素（可選三項）

4、結(jié)論與建議

（1）研究生對體育鍛煉能增強體質(zhì)和健康的重要性的認識程度較高，男生選擇下午參加體育鍛煉的人數(shù)比例為最高，女生選擇隨意不定時參加體育鍛煉的人數(shù)比例為最高，男生掌握體育鍛煉的方法多于女生，參加體育鍛煉的能力也強于女生，絕大多數(shù)研究生參加體育鍛煉的心理感受是十分愉快或比較愉快的；

（2）研究生都以選擇強身健體為體育鍛煉的主要目的，在消遣娛樂、緩解壓力的選擇上，男、女生的選擇基本一致，具有共同的特點，女生選擇減肥與健美的人數(shù)比例明顯高于男生；女生選擇散步的人數(shù)比例遠遠超過男生，男、女生選擇健身跑的人數(shù)比例基本相同；

（3）研究生的體育人口低于大多數(shù)調(diào)研體育人口的百分比；研究生參加體育鍛煉選擇學校體育場（館）為最主要的鍛煉場所；

（4）影響研究生參加體育鍛煉的首要因素是科研任務重、學習忙沒時間，活動場地緊張、器材少，缺少組織、缺少氛圍是次要因素；

（5）研究生經(jīng)常性參加體育鍛煉的人數(shù)比例較低，建議應在繁忙的科研工作中和緊張的學習中，合理安排一定的時間積極參加體育鍛煉，調(diào)節(jié)好身心狀態(tài)，以適應工作和學習的需要；

（6）各級體育主管部門應加大對體育設施的投入，盡可能地創(chuàng)造條件，緩解活動場地緊張、鍛煉器材少的狀況，為研究生參加體育鍛煉提供良好的場所；

（7）高校體育部門應采取一系列措施，建立完善的制度，積極有效地組織研究生開展體育活動，形成良好的鍛煉氛圍。并不間斷地給予各方面的技術(shù)指導，激發(fā)他們鍛煉的興趣，提高他們鍛煉的自覺性，以及體育鍛煉的意識，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習慣。