新型冠狀病毒防疫期間該如何做好兒童的身體防護及心里健康管理

李婷婷 牟鳳嬌

【摘要】 本文敘述了新型冠狀病毒防疫期間做好兒童身體防護及心理健康管理的重要意義。 本文主要進行以下幾個方面的概述：新型冠狀病毒概念、兒童身體防護及身體鍛煉、兒童心理及心靈上的疏導。

【關緊詞】新型冠狀病毒;兒童身體防護及心理管理;健康管理;管理效果

【中圖分類號】R722.1 ? 【文獻標識碼】A ? ?【文章編號】2107-2306（2020）03-207-01

2019新型冠狀病毒（2019novel coronavirus 2019-nCoV）因2019年12月發生在武漢的不明原因病毒性肺炎病例而被發現。

新型冠狀病毒感染的肺炎是一種急性感染性肺炎，其病原體是一種先前未在人類中發現的新型冠狀病毒，2020年1月30日，世界衛生組織（WHO）建議將新型冠狀病毒病毒感染肺炎命名為"2019-nCoV acute respiratory disease”[1]

因新冠期間回老家接小孩，歸家后居家隔離14天，在這14天中了解到此次新型肺炎疫情確診病例中，兒童感染例數也在逐漸增多，兒童與大人同樣要做好防護，疫情當前，如何更好的保護孩子，是家長們現階段最關心的問題。 兒童心理護理干預是一種現代護理觀念[2]不僅能夠提升家長在心理護理方面的能力，更加關注從心理角度開展在疫情期間，封閉式家庭環境對兒童的護理。

1關于兒童身體防護及心理的管理

兒童每個階段都有不同的天性，如何去了接，掌控，就需要大人們的耐心與教導。

1.1一歲以內的嬰幼兒，應無法佩戴口罩，大小不合適，阻斷幼兒正常呼吸，因此一歲以下的嬰幼兒防護損失，應以被動防護為主，看護人必須主動帶好口罩，不輕吻，不對著呼氣，不對著孩子打噴嚏，咳嗽，如需咳嗽，打噴嚏，用紙巾或口罩遮擋，將污染的紙巾與口罩密封式裝袋，流水清洗，采用七步洗手法原則，不少于20秒。

1.2穿著適當，不易過多或過少，過渡捂熱或受涼，不用嘴吹涼食物或共用碗筷，共吃食物給孩子，孩子的物品、餐具、玩具定時清洗消毒。

1.3做好盡量不出門，尤其是人多聚雜的公共場所或密閉狹小的空間，盡可能遠離他人，保持距離至少1.5米，跟孩子玩耍前，認真洗手，家長外出后回家先更換外出服，消毒，清洗雙手，在接觸孩子 。

1.4學齡前期的兒童，也是完全釋放天性的階段，好奇心強，喜歡模范，這一期的家長擔心的問題就是孩子不配合，總是逆行思想，逆反行之，這個時期，家長們就是一個模范，一個實物模擬對象，可以通過角色扮演，做游戲，講故事，與孩子融入到一起的方式，在跟孩子佩戴口罩時，可以反復多試幾次，讓孩子減輕對口罩的陌生與抗拒感。比如購買有花紋、卡通、色彩的適合與兒童專用的一次性口罩，讓孩子更舒適，減少抵觸心理。每天給孩子通過講故事和模擬的方式，告知孩子為甚麼大家都要帶口罩以及不佩戴口罩的危害，多接觸一些相關新型冠狀病毒的圖片，讓孩子更能理解。

1.5孩子的天性是與生俱來的，無法束縛的是他們的自由，能夠很好的配合大人們佩戴口罩，對于他們來說已經是很大的進步與提升，但是時間也是有限的，在這種情況下，大人要做的還是盡量少外出。和孩子們玩游戲，多陪伴，讓他們不受外界干擾，減少他們有想出去玩的想法，打贏這場無硝煙的戰爭。

1.6做好游戲攻略，讓孩子在家不再孤單，室內空間狹??？缺少玩具？缺少場地？只要放手給機會，沒有甚麼能夠阻擋孩子們的游戲熱情。比如：肢體游戲;小腳丫藏好啦 ?、聽從指揮 發號指令、躲貓貓。智力游戲;堆積木、跳方格、識數字、腦筋急轉彎、猜謎語，讓孩子享受無窮樂趣，拉近父母間的距離，把當下的疫情防護當作是陪伴家人和孩子的假期，多些快樂，少些緊張與恐懼。

2關于兒童的健康管理

防疫期間，孩子的身體防護也很關緊。健康飲食，合理運動，良好的環境，室內溫度、濕度控制在合適范圍很關緊。

2.1不能出門的日子，吃、睡、玩、成了寶寶們的主題，食欲不振，有口氣，拉肚子或便秘，便便呈酸臭味，嘔吐，食不好，睡不眠，精神不佳，體重增，長變慢，容易犯呼吸道疾病。呼吸道疾病是兒童最常見的一種疾病，小兒的呼吸道系統解剖結構與成人有所不同，當出現呼吸道癥狀時，小兒呼吸道分泌物會增加，進而導致氣道狹窄的癥狀發生，所以室內良好的環境、控制好溫室度，促使兒童能夠處于一個舒適的環境很重要。[3]

2.2如何合理搭配，首先膳食均衡，不爆飲爆食，定時吃飯，吃飯專心，多飲水、多進食富含維生素、高蛋白、易消化的食物。少吃干硬、辛辣、生冷食物，少吃零食，與孩子一起做有氧運動，一起增加抵抗力，有充足的睡眠，每日開窗通風，不少于半小時到一小時。

綜上所述，做好防護，做好檢測，加強疫情期間相關知識的學習，穩定情緒，不恐慌，不焦慮，不信謠傳謠，保持內心的那份篤定，保護好自己與家人，其實14天居家隔離足不出戶，一樣可以生活的很充實，更增加了與孩子之間的感情，堅信等到春暖花開時就是藍天白云自由時。

參考文獻

[1] 新型冠狀病毒（2019_ nCoV）感染的肺炎診療快速建議指南標準版。

[2]劉霞娃 ?舒適護理干預對小兒病毒性心肌炎患者預后的影響。[J].甘肅科技 2017.33（22）：127-128

[3] 韓翠 代莉莎 ?心理護理干預對治療小兒咳嗽的影響觀察。 臨床醫藥文獻電子雜志。[J]2020.（7） 04.98-100