網(wǎng)絡時代背景下高校大學生心理健康教育工作模式探究

孟凡星?趙芳?于洋

摘要：隨著網(wǎng)絡信息技術的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)越來越多的受到當代大學生的歡迎和依賴，也越來越多的影響著大學生的身心健康，給高校心理工作帶來了前所未有的機遇和挑戰(zhàn)。探索如何在互聯(lián)網(wǎng)時代背景下利用網(wǎng)絡發(fā)展優(yōu)勢有效開展大學生心理健康教育工作是當前高校亟待解決的問題。

關鍵詞：網(wǎng)絡時代;高校大學生;心理健康;健康教育

近年來，由心理疾病引發(fā)的校園悲劇案件時有發(fā)生，究其原因，一是當前時代背景下，青年學生過度依賴互聯(lián)網(wǎng)，滋生出一批“低頭族”、“鍵盤俠”，長此以往學生變的不善言辭，導致人際關系淡漠。二是我國心理健康工作起步較晚，高校心理健康師資隊伍中具有心理學專業(yè)背景的教師資源不足，多為“培訓上崗”的兼職輔導員，工作開展缺乏專業(yè)性。

一、網(wǎng)絡時代背景下大學生心理健康教育工作的必要性

網(wǎng)絡的迅猛發(fā)展已悄然改變著當代大學生的生活習慣和行為方式，大學生已經(jīng)完全陷入到“網(wǎng)絡漩渦”中無法自拔，一是時代進步的大趨勢，二是當代大學生多為“95后”，更容易接受新鮮事物。但由于他們的世界觀，價值觀尚未成熟，他們中的很大一部分學生極易受到網(wǎng)絡消極因素的影響，輕者變得不善言談，導致現(xiàn)實生活和虛擬網(wǎng)絡混淆，重者造成價值觀扭曲，出現(xiàn)心理疾病。

二、互聯(lián)網(wǎng)對當代大學生心理健康產(chǎn)生的影響

（一）積極影響

1.減壓

互聯(lián)網(wǎng)有著不易被人發(fā)現(xiàn)和脫離現(xiàn)實的特點，每一個學生都可以進入這個虛擬世界自由交談，學生可以借此平臺釋放自己的壓力，展現(xiàn)自己的特點和天性，較大的滿足了各種性格學生的心理需求。

2.便捷

互聯(lián)網(wǎng)的一個最大優(yōu)點就是便捷，通過互聯(lián)網(wǎng)可以和家人、朋友視頻聊天，使學生的心理得到及時地安慰。此外，對于課業(yè)繁忙的大學生來說，使用互聯(lián)網(wǎng)購物不僅可以節(jié)省學習時間，同時還增加了更多的選擇機會，網(wǎng)絡平臺的價格比實體店低，這對于無固定經(jīng)濟來源的大學生來說無疑是一個更好的選擇。

（二）消極影響

1.滋生了學生的惰性

網(wǎng)絡因其強烈的吸引性，使得許多大學生并不能合理的處理上網(wǎng)休閑和正常學習生活之間的關系。朋友圈、微博、空間成為了他們生活中幾乎不能缺少的一部分。不少學生因此逃課，最終頹廢墮落，進而引發(fā)學業(yè)荒廢，甚至中途退學。此外，美團、餓了嗎等外賣網(wǎng)站的興起，加巨了學生的惰性，學生整日不出宿舍，過度上網(wǎng)，對大學生的身體健康產(chǎn)生了巨大的傷害，許多學生熬夜玩手機，導致生物鐘紊亂，身體素質(zhì)下降，嚴重者導致猝死。

2.現(xiàn)實與虛擬的混淆

現(xiàn)如今許多大學生更愿意選擇用QQ、微博、微信等社交工具進行人際交往，通過日常觀察我們不難發(fā)現(xiàn)，大學校園里很容易見到大量的“低頭族”，以往同學們之間促膝長談，面對面的交流形式已經(jīng)很難見到，取而代之的是新型社交媒體上的指尖交流，長此以往，這類大學生容易將現(xiàn)實與虛擬混淆，影響現(xiàn)實中人際關系的處理。

3.垃圾訊息對學生的侵蝕

互聯(lián)網(wǎng)給人帶來的便捷是不可否認的，它給我們打開了一扇嶄新的大門，呈現(xiàn)在人們眼前一個嶄新的世界。大學生只需要打開手機就可以輕松的了解到天下大事，但隨之而來的是一些不良網(wǎng)站為了提高流量，增加廣告收入，把一些負面的、吸引眼球的垃圾訊息放在顯著位置，這些垃圾訊息被不良媒體放大后，對涉世未深的大學生產(chǎn)生巨大的影響，使其產(chǎn)生錯誤的判斷，進而影響他們?nèi)松^、價值觀、世界觀的形成。

4.加大了心理疾病的發(fā)病機率

互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展誘發(fā)了更多的大學生出現(xiàn)心理問題，且問題愈加復雜化。現(xiàn)如今網(wǎng)絡上各類信息數(shù)量龐大且良莠不齊，這些未經(jīng)嚴格篩選的不健康、低俗信息嚴重侵蝕著大學生的心智，使大學生的認知能力出現(xiàn)混亂，長期沉迷于網(wǎng)絡，造成深度依賴，使大學生與外界面對面交流的機會大大縮減，長期如此，容易引發(fā)網(wǎng)絡幽閉癥甚至人際信任危機，出現(xiàn)情緒低落，大大增加了心理疾病的發(fā)病率。

三、網(wǎng)絡時代背景下大學生心理健康教育工作策略

1.“四級平臺”干預機制

進一步深化管理機制，在原有的三級平臺建設的基礎上，突出宿舍的重要性，建立以學校、學院、班級、宿舍四級平臺為主的干預機制。強化宿舍長的素質(zhì)引領，對宿舍長進行定期的心理疏導能力培訓，將宿舍長作為“心靈使者”的“末梢神經(jīng)”，全方位，全過程打通心理健康通道，達到第一時間準確發(fā)現(xiàn)問題，最大程度預防各類危機事件的發(fā)生。

2.充分發(fā)揮輔導員、心靈使者在心理健康教育工作中的作用

定期請專業(yè)的心理輔導老師在網(wǎng)上針對同學們的各類心理問題進行答疑，開設“心里話聊天室”、“心理咨詢信箱”等，使學生能有充分的渠道與老師進行溝通。同時注重發(fā)揮心靈使者的作用，定期開展朋輩引領活動，對心靈使者進行必要的專業(yè)心理健康疏導技能培訓。

3.利用好網(wǎng)絡平臺充分開展心理健康輔導教育工作

利用微信平臺進行各類心理健康美文的推送，建立心理健康專欄，結合當代大學生的心理特點，精心選取推送的文章，宣揚積極向上、理性平和的處世觀。

建立心理咨詢網(wǎng)絡平臺，現(xiàn)如今微信、微博等各類社交平臺作為大學生溝通的媒介，在傳播正能量和正確價值觀方面具有良好的優(yōu)勢，在校內(nèi)開通24小時服務通道，使有問題的學生能夠及時的在平臺上得到專業(yè)人員的幫助。

4.結合網(wǎng)絡特點線上線下相結合

除了利用互聯(lián)網(wǎng)進行線上的心理健康引導外，學校應定期舉辦有關心理健康的線下活動，給同學們提供更多的交流溝通平臺。通過開展“心語漂流瓶”，“放下手機，回歸校園”等心理健康活動，鼓勵同學走出宿舍，走向操場，積極運動，使學生在游戲的過程中收獲快樂，將線上和線下活動無縫銜接，拉近同學們心里距離的同時，緩解在校學習生活的壓力，培養(yǎng)學生的團隊意識及合作能力。

結語

互聯(lián)網(wǎng)給高校心理健康工作帶來機遇的同時也迎來新的挑戰(zhàn)，高校心理健康工作者應明確當下所處的環(huán)境，在充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢的前提下充分開展高校心理健康工作，讓互聯(lián)網(wǎng)真正成為高校心理健康工作的一把利器，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢將心理問題第一時間消滅在萌芽階段，真正為大學生心理健康保好駕護好航。

參考文獻：

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