疫情時期大學生心理輔導的策略分析

摘要：疫情時期，針對大學生開展心理輔導最重要的作用就是為了預防不良心理對大學生的負面影響。疫情期間的大學生心理輔導不僅需要實事求是、循序漸進、因地制宜，也需要以人為本、多種手段綜合應用，同時走生活化、精細化、實踐化道路，多措并舉以提高心理輔導的品質和成效。

關鍵詞：疫情時期;大學生;心理輔導;策略

一場突如其來的新冠疫情打亂了全體國人的工作與生活節奏，不僅使平靜如水的日常掀起滔天巨浪，而且給每個身處其中的人都產生了不同程度的心理影響。這其中，正在高校就讀的大學生群體受到的心理波及顯然相對明顯。這不僅是由于作為準社會人的大學生在社會經驗與人生閱歷方面仍然相對有限，也因為疫情期間線下停學和網上學習的狀態徹底顛覆了習以為常的學習與生活模式。加之不同年齡段大學生面臨的學業與求職等問題不一而足，疫情時期大學生心理問題漸成社會各界關注的重點。因此，針對大學生的疫情時期心理輔導愈發成為教育領域的重中之重。

一、疫情時期大學生心理輔導的重要性

面對一場聞所未聞的新型冠狀病毒的侵襲，無論是專業人士還是普通國民都難免疑慮重重，更有不少人因此心生恐懼。即便醫療專家在公共媒體上反復給予提示和安慰，但在發展態勢尚不明朗的疫情高峰期，無論是否擁有專業知識背景，整個社會都彌漫著對傳染病的惴惴不安。

尤其是對眾多大學生而言，史上最長寒假帶來的并非歡度假期的愉悅，反而是不知何時能夠重返校園繼續正常學習的惶惑。加之新冠疫情遠遠超越“非典”的傳染性，即便權威統計數據顯示了相對更低的致死率，但不少年輕學生仍然會本能地對傳染病產生恐懼心理。種種主客觀因素共同作用之下，許多大學生先后產生了迷惘、恐病乃至疑病心理。顯然，這些不良心理不僅極易干擾大學生科學規劃疫情期間的生活與學習活動，而且會在身心兩個方面對不少學生產生程度不同的負面影響。假如任由種種不良心理滋生和蔓延，無論是否處于疫情期間，許多大學生都會因此嚴重影響正常生活與學習秩序的重新建立，并極有可能牽連未來的求學和求職活動。

因此，疫情期間針對大學生開展心理輔導的首要作用就是預防不良心理的負面影響。尤其是對部分相對內向、敏感的大學生而言，適時心理干預將有助于其排除不良心理的負面干擾，引導學生重新樹立積極向上的生活與學習態度。這對大學生未來可持續的學業與職業發展至關重要。

二、疫情時期大學生心理輔導的策略

（一）實事求是、循序漸進、因地制宜

疫情時期不同地區的危急程度、嚴重程度和風險程度各不相同，這不僅使不同區域的抗疫實踐形成了不盡相同的方案與戰略，也會給這些區域內大學生群體的心理產生千差萬別的影響。比如疫情中心區域、邊緣區域的大學生必然會因抗疫環境緊張狀態的不同產生顯著的心理差異，因此對不同環境影響之中的大學生心理輔導需要實事求是、循序漸進、因地制宜。

例如，在非疫情中心地區、疫情嚴重程度較低的地區，針對大學生的心理輔導可以與高校心理健康教育有機結合，將疫情挑戰作為典型案例，結合大學生心理健康教育理論進行現實教育、實踐教育。而在疫情中心地區和較嚴重地區，高校的心理輔導就應當考慮與當地專業醫療機構、心理咨詢機構等聯合進行。通過專業心理咨詢師、治療師進行更有針對性、個性化的教學、實踐、創新。

（二）以人為本、多種手段綜合應用

信息時代背景下，早已習慣了網絡化生存的大學生群體很難適應和滿足于常規的線下教學和輔導活動。因此，疫情時期的大學生心理輔導也需要尊重這一現實，以人為本、多種手段綜合應用，構建更為豐富的心理輔導模式。

比如，充分利用網絡社交平臺。時下絕大多數大學生已經是網絡社交平臺的支柱和中堅力量，即時互動的網絡社交是大學生日常生活的標配，也是大學生豐富業余文化活動的首選。因此，疫情時期的心理輔導也應充分利用信息技術，實時掌握大學生不同階段的心理活動狀態與變化趨勢，從而在心理輔導實踐中及時調整方案，以不斷提高心理輔導的有效性等。

（三）走生活化、精細化、實踐化道路

心理輔導只有人腦人心才能發揮影響人心理狀態、心理活動的作用。這是純粹的理論灌輸無法企及的目標。只有將心理輔導融人更加尋常的生活與學習，理論才能在實踐的轉化中逐漸滲透到人的思想觀念、心理意識層面。因此，走生活化、精細化、實踐化道路是疫情時期大學生心理輔導的重要途徑。

比如，心理輔導應當著眼于學生日常生活與學習的常態化與異常化因素，在對比中發現潛在心理因素的主導，再采取學生相對熟悉的生活策略加以緩解或改變。

又如，對不同心理狀態的學生施加影響不應千篇一律，而是需要充分細化與分層，制定既有共性又具個性的差異化方案。這不僅是心理輔導提高效率的關鍵，也是提高大學生對心理輔導認同度的核心所在。

三、結束語

疫情時期是非常時期，處于不同學業階段的大學生面臨的心理困擾不盡相同。因此，疫情時期大學生心理輔導不僅需要綜合應用多種形式和手段，而且需要充分細化并分層，采取更具針對性的心理輔導策略與方案。這一過程中，遵循以人為本原則至關重要。尊重每個大學生個性心理的實際要求，考察學生學習和生活環境的客觀影響與學業或職業的主觀需要，疫情時期的心理輔導應當采取更加貼近現實生活的實踐方式，如此方能不斷提高心理輔導活動的認同度與接受度。這不僅是疫情時期針對大學生開展卓有成效的心理輔導的重要手段，也是新時期高等教育領域持續提高大學生心理健康水平的主要策略。

參考文獻

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[2]肖永忠，鄒永華，大學生心理健康教育工作中政治輔導員應掌握談心藝術[J].學校黨建與思想教育，2019（9）：61-62.

作者簡介

史慧瑩（1983. 07-），女，漢族，遼寧錦州人，教育碩士學位，單位：渤海大學，郵編：121000。