正確認識男性防曬的重要性與方法

文/郭 麗

隨著溫度的下降，天氣逐漸變得陰冷干燥，很多深諳護膚之道的女性已經開始逐漸更換秋季的護膚產品，極盡全力呵護在長時間日曬中變得脆弱的皮膚。秋季，太陽雖然沒有夏天那么“毒辣”，但紫外線強度仍然不能忽視，再加上溫度、濕度等外界環境的變化，對防曬霜的要求從防紫外線、防曬黑等需求向“補水、保濕+防曬”等多功效轉變。

當女性聚集在一起討論防曬問題時，很多男性并不在意，認為這是一件與自己無關的事情。事實上，有些男性的皮膚也很脆弱，會出現曬傷的情況，到了秋季臉上起皮、干燥等更常見。即便如此，也不關注防曬事宜，不知道如何選擇防曬產品，不知道防曬霜怎么用，更不關注曬后修復的方法。

防曬是不是真的只是女性的事情？很多追求精致生活的年輕男性們并不認同，皮膚科醫生也不認同。對于年輕男性來說，做好防曬可以阻隔紫外線對皮膚的傷害，不讓皮膚變黑或者沉淀成黑斑，在延緩衰老方面意義重大。皮膚科醫生則從專業角度指出，防曬不僅事關容貌，更與肌膚健康有關，比如由曬傷導致過敏的皮膚問題等。在我國，很多男性從事的是戶外工作，或者喜歡戶外運動。有數據顯示，我國男性患皮膚癌的概率要高于女性。對于皮膚與科學防曬更應該有所關注，并將其提上日程。

了解男性的皮膚特點

由于性別差異，男性與女性的皮膚存在著很大的差異，表現出不同的皮膚特點與問題。男性防曬不是千篇一律，與女性防曬相比存在著一定的不同。對防曬感興趣的男性，在做防曬工作前一定要做好功課，根據男女各種不同的皮膚重點與自己的皮膚問題，分別對待，見表1。

表1 男性與女性的皮膚差異

從表1可以看出，男性與女性的皮膚差異性較大。除皺不是男性護膚的主要目的，控油、清潔、防曬等才是最重要的。有數據顯示，80%以上的男性是油性膚質。因為油脂分泌過多，毛孔堵塞，很容易長粉刺或暗瘡。要想規避類似的皮膚問題，需要做好清潔、補水、控油等功課。與此同時，在防曬方面，男性與女性相比有著天生的優勢—臉上黑色素含量比女性高，但也沒有高到完全可以免疫紫外線傷害的地步，除了臉部，脖子、胳膊、手等露出部位同樣需要防曬，皮膚敏感、膚色白皙的男性尤其如此。

如何使用防曬產品

對于過著精致生活的男性來說，他們深諳防曬之道，對防曬霜的使用也有自己的一套方法。但對不了解防曬、沒用過防曬產品的男性來說，了解防曬霜的使用方法就很重要了，比如用量、時間等。防曬霜用少了、時間錯了起不到效果，或者效果不好。

以臉部防曬產品來說，一般男性用一次至少用1元硬幣的量。如果產品質地比較稀，用量就要更大一些。國字臉等臉型比較大的男性，用量更多一些。有人曾說，“男人每天都用，一個月左右就可以用完30g裝的”。至于使用時間，就更要注意了。一是防曬霜吸收后才能發揮作用，吸收是需要時間的。二是防曬霜的防曬效果不會持續一整天，需要補涂。有皮膚科醫生曾說過，“涂防曬霜就像吃藥”。想要防曬有效果，一定要在出門前20分鐘就涂抹，預留出吸收的時間，2～3小時之后重新涂抹一次。出汗或者出油特別厲害的男性，涂抹防曬產品的間隔要更短一些。男士的五官輪廓更硬朗一些，鼻子、顴骨等部位更突出，很容易出現曬斑，需要重點關照。耳背、頸后以及肩膀等死角是容易忽視、暴露多、容易曬傷的地方，也要有意識地涂抹防曬產品。尤其是容易曬傷的男性，一定不能忽略這些死角。

表2 不同膚質的特點

除此之外，男性還要關注清潔與曬后修復。多數防曬產品比較油膩，要像對待彩妝一樣清潔干凈。為了減少防曬產品殘留堵塞毛孔，引發爆痘、皮膚粗糙等問題，完全可以使用卸妝產品清潔防曬產品。亞洲人的皮膚很容易曬傷，在沒有涂抹防曬產品或者使用遮陽傘的情況下，在午后太陽下走30分鐘左右，就會造成輕微的曬傷。回到室內2小時后，如果皮膚泛紅超過2小時，就屬于輕度曬傷了。如果已經出現曬傷的情況，要注意補水，同時規避刺激性護膚品、彩妝，或者刺激性飲食。晚上臨睡前涂抹一些滋潤霜，令皮膚得到滋潤。

如何選購防曬產品

男性皮膚與女性皮膚存在著較大的差異，在審美與護膚方面也存在不同的需求。從傳統上，男性追求的是陽剛之美，比起白皙的膚色，黑色、古銅色等偏深、更能體現出男子氣概的膚色更受男性歡迎。對于這部分男性來說，需要的是避免曬傷的防曬產品。簡潔高效的多種功效合一防曬產品，也是適合這類男性。對于更受“90后”“00后”女生歡迎的“小哥哥”，防曬與美白同等重要。不同年齡段、不同職業、不同審美的男性，對防曬產品的需求是不同的。

根據膚質選擇

男性在選擇防曬產品前，一定要充分了解自己的膚質，不同的膚質用不同的防曬產品，見表2。一般來說，油性膚質適合滲透力較強、水性無油配方的防曬產品；干性膚質適合霜狀的防曬用品；中性皮膚所有的防曬產品都可以使用，建議用乳狀的防曬產品；混合油性皮膚，同時使用兩種產品，即在容易出油的部位使用水性無油的防曬產品，干燥的部位使用防曬霜；敏感肌盡量選擇物理防曬，如果使用防曬產品，要先在耳后等部位試用，一旦出現過敏癥狀就停用。

市場上還有一類適合所有膚質類型的防曬產品，在產品介紹中，會標出“質地輕盈，易吸收不黏膩，適合任何肌膚類型”。一般這類產品中會添加一些獨特的成分，比如余甘子果提取物。這些成分既可以幫助增強皮膚的抵御力，減少紫外線對皮膚的傷害。再加上配方中添加的抗污染成分、緊致成分或者保濕成分，就有了產品介紹中的功效，比如有效降低污染顆粒對肌膚的侵害、緊致保濕補水等。

根據場景選擇

對防曬產品稍有了解的人都知道，防曬指數高的防曬產品，其抵抗紫外線的能力更強。防曬指數越高，產品中添加的防曬劑就越多。要知道，不管是物理防曬劑，還是化學防曬劑，都會對皮膚有刺激性。也就是說，要在紫外線強的場合中用高防曬指數的產品，在紫外線不強的場合，選擇防曬指數較低的產品。

對于男性來說，要分清日常通勤防曬和戶外防曬的區別。如果長時間在室內工作，只是在上下班路上接觸紫外線，可以選擇SPF8～SPF15、PA+的防曬產品。在紫外線強較時，可以選擇防曬指數稍高的產品，比如SPF25～SPF30、PA++的防曬產品。如果在室外時間比較多，可以選擇SPF30 PA+++或以上防曬值的產品。除此之外，還應關注防曬產品的防水性能，容易出汗、出油的男性需要格外注意。

根據季節選擇

夏天天氣悶熱，日照強度較大，男性容易出汗、出油，T區經常會變成泛光的大油田，普通的防曬產品會出現拔干、悶痘的現象。因此，很多男性防曬產品中都會添加一些保濕成分。男性在夏天，除了防曬指數，還要選擇有補水、保濕、防水功效的防曬產品，可以滿足日常通勤和周末度假的需求。

在春天、秋天、冬天等季節，天氣偏干燥，日照強度偏小，可以選擇防曬指數低、水潤輕薄，延展性強的產品。在這樣的季節，推薦男性使用防曬噴霧，省時省力，還可以防曬。

秋季防曬與護膚要點

在秋季和即將到來的冬季，做了防曬的男性還應注意以下一些問題，比如清潔、剃須、按摩、去角質、補水等。

前文提到過，使用防曬產品后，一定要做好清潔工作。男性的毛孔比女性大，皮膚也更粗糙，更容易出現防曬產品殘留。秋天選擇溫和滋潤型的潔面乳，使用溫水洗臉。除此之外，還要去除面部的角質，這是非常重要的、更有效去除殘留物質的方法。但祛除角質時要注意力度，宜輕不宜重，時間不要太長。男性去除角質，每星期一次即可。

男性的體毛比女性旺盛，剃須是每天的必做功課。使用防曬產品，面部最好不要有創傷，也就對剃須提出了一定的要求。比如，先潔面再開始剃須，順序是從鬢角到臉頰到脖子到嘴唇周圍及下巴，剃完用溫水沖洗一遍，再用涼水沖洗一遍，涂些水乳精華，間隔2～3分鐘，再涂抹防曬霜。對比男性與女性，男性身材更高大，肌肉量也更多，整體上來看，對水的需求量也比女性大。換句話說，男人不僅要每天喝水補充水分，也要注意皮膚補水。所以，再強調一遍，男性在使用防曬產品前一定要給皮膚補好水。如果只想簡單省事，可以選擇一些高品質的多效合一防曬產品，比如前文中提到的“兼具防曬、防顆粒物、補水、保濕、防脫妝”等功效的產品。

結語

總的來說，在我國，隨著“90后”“00后”消費者的崛起，越來越多的精致男生加入了消費者的主力軍。他們不再贊同傳統意義上對男性的定義，對防曬與美白表現出了更強烈的需求，這在很大程度上拉動了男性防曬市場的發展，同時也改變了一些“70后”“80后”對男性防曬的認知。男性使用防曬，更注意皮膚健康與美白，不再是非主流，從小眾逐漸邁向大眾，進而成為了大眾普遍接受的日常現象。但男性防曬產品在市場上仍屬于小眾產品，一部分男性在使用女性的防曬產品，認為男性女性的皮膚差異性不大，可以通用，這是存在著一定的錯誤認知。事實是，男性與女性的皮膚存在著較大的差異，防曬產品最好不要通用。從發展的角度看，普及正確的護膚常識，扭轉我國男性的護膚觀念，還需要一段路要走。