活成一個『老而不衰』的人

◎文/陳玉

剛退休那陣子，我一下子就覺得自己老了。什么“人老返童”，把“心態過年輕”，只是說說而已，當時就想著：就老老實實地接受衰老吧！“破罐子破摔”，還真讓我過成了一個 “九斤老太”。家人見狀，著急了，而我自己也很苦悶。

有一回，我在陽臺上無精打采地澆著花，無意間發現我的鄰居——80多歲的王阿姨，正在她家的陽臺上，一邊唱著“小燕子，穿花衣”，一邊如癡如醉地獨舞。剛開始，我覺得挺有意思，便“偷偷”看著人家跳。沒想到看著看著，我也樂呵呵地跟著王阿姨跳了起來，跳著跳著，我竟找回了童年的感覺。這種奇妙的體驗頓時把我點醒：是啊！人老無法改變，可年輕的心態完全可以調動出來！當時，我眼前一亮，心頭喜悅難耐，那種久違的感覺，終于讓我找了回來，好不激動。

從此，我就開始了自己的追夢旅程，只要夢在，我的心動就在。讓我欣慰的是，在之后的日子里，我不但在設計和改制老年時裝中發現了自己的“天賦”，而且還在“旗袍秀”和 T型臺上展示了我的“風采依然”。當我學會玩智能手機后，我在網購、直播、抖音和制作音樂相冊的過程中驚喜地發現，原來我根本不比年輕人差。久違的激情一旦重燃，對新生活、新科技、新時尚的渴望和追求，讓我的心態變得更加年輕，精神煥發，幸福滿途。

親朋好友都很驚訝：“陳姐，你真是梅開二度，讓我們好羨慕啊！”回頭看人生，其實老人想做到老而不衰并不難，關鍵在于，只要激情還在，好奇和執著就在，想做的事、想學的技能、想追的夢就多，每天都會“春暖花開”。一旦對生活喪失興趣，心情郁結、精神恍惚、長期焦慮、內分泌紊亂等問題都會蜂擁而至。

只有好的心態才會讓我們精神不衰，追愛不止，青春永駐。好心態比任何養生方法都管用。讓我們在樂觀和簡單中，活成一個“老而不衰”的人吧！

作為一個靠顏值出道的前模特，林志玲曾被攻擊演技為零。有好事的媒體由此求證林志玲，她不但對媒體的挑釁發問不生氣，反而笑道：“是不是因為我名字有個玲字？不管怎樣，既然說演技，那就說明大家已經承認我是個演員了呀，也是進步哦。”林志玲嗲嗲的娃娃音背后，藏著一顆知性又優雅的心靈。像這樣把談吐變成一門藝術的人，無論在哪里都是出色的，他們懂得藏起鋒芒，知道什么是優雅，什么是善良；這樣的人總是臉上掛著笑意，從不尖酸刻薄，在云淡風輕間，化干戈為玉帛。

心理學上的“墨菲定律”和“吸引力法則”告訴我們，正面的情緒會引來正能量，負面的情緒會帶來更多的負面影響。尖酸、刻薄和抱怨的言語無法趕走尷尬和痛苦，反而會給自己不良的心理暗示，影響自己的生活態度。這種負能量除了趕走福氣之外，一無所獲。將知性和優雅貫穿在談吐里的人，即便是白發蒼蒼，也會散發出空谷幽蘭之美。