親子關系在新時代大學生心理健康中的突顯效能

朱曉雯

摘 要：親子關系作為影響個體適應和發展的最重要家庭變量，對新時代大學生的自我認知、人格特征、情緒自控能力和人際交往等心理健康指標都有著舉足輕重的影響。本文通過強調新時代親子關系的重要意義及突出影響，提出解決不良親子關系造成的心理問題對策，包括父母注意溝通方法的有效合理化、高校加強人文關懷和心理疏導、學生充當家庭溫情的黏合劑，借此更全面彰顯出親子關系在新時代大學生心理健康中的突顯效能。

關鍵詞：親子關系;大學生;心理健康

一、引言

新時代的祖國繁榮昌盛、日新月異，社會關注點也逐漸由生理上的吃飽穿暖轉變為心理上的健康舒適。從黨的十九大報告關于“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”的論述中就可以明確看出，心理健康已受到全黨全國各族人民的高度重視。大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來，是新時代中國特色社會主義的奮斗者建設者和接班人，大學生的心理健康狀態尤其值得被重點關注。而親子關系又是影響個體適應和發展的最重要家庭變量，已有證據表明，親子關系不良程度越深，青少年違法亂紀等問題行為和異常心理狀況越突出[1]。因此，本文立足于親子關系這一視角，從意義、影響和相關政策的角度，有指向性地凸顯親子關系在大學生心理成長中的關鍵作用，從而大力推進社會心理服務體系建設。

二、新時代親子關系的重要意義

常言道，父母是孩子最好的啟蒙老師。從呱呱墜地、牙牙學語到長大成人、展翅高飛，父母的關懷和愛護對個體尤其是青少年來說至關重要。隨著經濟全球化和對外開放程度的加深，新時代大學生的心智更加早熟，心理年齡往往大于生理年齡，接受新鮮事物的能力和創造性也更強。然而，也恰巧是由于信息化、全球化和網絡化知識經濟時代的高速發展，與“80后”和“90后”相比，大多數“00后”大學生心理素質偏弱，抗壓能力明顯不足。并且，現在不斷上升的高離婚率，也出現更多單親家庭長大的孩子。

成長于“破碎”的家庭，這類個體人群很容易受到父母的影響，親子關系緊張，無法看到和學會正確的愛的方式，在離開“父母掌控”的成年初期引發更為惡性的循環。這一年齡階段的青春大學生很容易陷入兩種境地：要么更能體會父母的良苦用心，意識到個人職責所在，發奮圖強;要么更加跋扈乖戾，隨心所欲，不認可父母的養育方式，過分強調個人主權和自由。通過高校輔導員相關工作實踐發現，如今的高校大學生心理問題頻發，這在很大程度上歸因于原生家庭中父愛、母愛的缺失，這使其感受到不被在乎，缺乏安全感。激烈的競爭壓力使得父母將更多精力集中于子女物質的滿足，無暇顧及子女的心理成長。更有甚者，當孩子想與父母敞開心扉地交流時，父母冷漠抑或不以為然的態度深深地傷害了孩子脆弱的心靈，造成個體開啟自我防御機制，封閉自我，錯誤地認為這樣可以使自己免受傷害。于是，大學生自卑、抑郁、焦慮、厭學乃至自殺自殘現象屢見報端。高校心理調查研究顯示，超過30%的大學生總體上都存在不同程度的心理問題，其中，嚴重的高達10%左右[2]。這也更加強調了和諧的親子關系在大學生心理成長中所扮演的重要角色。

不僅如此，心理學家馬斯洛的需要層次理論指出，個體內心所驅動的需要層次會影響其本身的行為，只有先滿足低層次的生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要，才能基本上感到舒適，從而實現自我價值的成長性突破。

心理問題嚴重的大部分學生普遍反映父母不關心自己，無論做了什么，好似都激不起父母心中的波瀾。其實，這也在一定程度上表明了這類學生內心深處對父母關注的渴求。另外，親子關系貫穿兒童早期、少年期和青年初期，其也會隨著子女年歲增長而發展變化。相較于一貫采用冷漠或縱容態度對待子女的親子關系，前后反差較大的親子關系往往會對個體造成更大的創傷，這會降低其主觀幸福感，使其產生錯誤的認知，甚至以仇視的眼光看待整個世界，出現打架斗毆、校園欺凌、自虐自殘等暴力行為。

三、親子關系對新時代大學生的重要影響

親子關系是父母和子女之間的相互關系，多通過親子依戀和父母教養方式這兩大指標來衡量[3]。其中，依戀是子女與最穩定的撫養人（一般指父母）之間形成的正性情緒聯結;父母教養方式則主要形容相對穩定的父母教養觀念及行為，大多不隨情境變化而輕易改變。

（一）自我認知

從生理機制角度來說，如今的高校大學生普遍處于個體身心快速發展的第二高峰期，認知心理的加速強化使得其思維獨立性和情緒情感更為豐富。個體通過對自身生理、心理、所處社會環境等諸多方面的認識，也會在大學這一社會生活領域迅速擴展的階段，逐漸形成關乎“我是誰”“我想成為誰”等更為完備的自我認知概念。而且，隨著被稱作“千禧寶寶”的“00后”群體正式進入大學校園，受多種認知平臺影響，“00后”學生雖通過網絡中接觸到的多元化信息形成了對事物的獨特看法，但對網絡的過度依賴也導致其容易被誤導、信心與意志力相對匱乏。此時，就亟需良好親子關系的正確引導。依戀內部工作模型表明，自我價值個體化突破的基礎就在于親子雙方在行為交互作用中所發展出的針對自我和他人的心理表征[3]。也就是說，當大學生與父母之間形成高質量的安全型依戀關系時，他會始終把父母作為“安全基地”，樂意接受來自父母的諄諄教導，并在心理產生安全感的同時，逐漸加深對他人和周圍世界的信任感。有效樹立自我信念，完善提升思維能力和邏輯水平，從而促進自我個性和社會性的健康發展。

（二）人格特征

當代大學生敢想、敢問、敢說，具有強烈的主體和獨立、自由意識。他們渴望能夠自主解決問題，在熱切關注社會熱點和直接參與社會活動的過程中，慢慢形成自尊、平等、開放、競爭等人格特質。然而，由于現如今，“95后”特別是“00后”學生大多數為獨生子女，沒有吃過父輩的苦，甚至不了解生存的艱難，依賴性強，缺乏獨立生活的能力，在遭遇學業及生活的挫折后易出現抑郁、焦慮等各種心理問題。而親子關系作為“人格的培育箱”，不同的父母教養方式往往塑造出不同的人格特征。對子女高度接受的寬容型父母幾乎有求必應，極端放任，容易造成個體任性自私，較少為他人考慮，似乎父母的一切行徑都是理所應當，反社會傾向也更為突出。對子女過多干涉和嚴厲懲罰的父母，會經常否認其能力或挑剔其錯誤，總是將不良情緒發泄在子女身上，以此表達對子女的失望，進而使得子女產生嚴重的自我否定，孤獨感和壓抑感始終無法得到排解。相較而言，積極民主的權威型父母會在一定程度上限制子女的行為，其也往往更熱衷于抽出時間去多角度參與子女的生活，注重與子女的情感交流，這種父母教養方式培育的當代大學生，成年后通常也會更加自信樂觀、思想活躍、富有人格魅力。

（三）情緒自控能力

作為網絡時代的“原住民”，“00后”高校大學生熱情有朝氣，但對網絡的長期依賴使得其往往忽視現實中的人際交往，甚至有些大學生沉溺于暴力性的網絡游戲中，缺失謙讓、禮貌等概念，沖動易怒，做事情欠考慮。面對考試失利、戀愛失敗、就業不理想等問題時，易產生悲觀失望的不良情緒。在這個時候，相較于朋友之間的勸慰，高校大學生內心深處更期待的還是來自與之有血緣關系父母的真心理解和愛撫。研究表明，親子關系可以正向有效地預測個體的自我控制能力[4]。父母雙方同采取溫暖理解的積極教養方式時，個體在情緒體驗上更為樂觀陽光。即便面對生活中的挫折坎坷，能夠始終對未來充滿希望，正確管理和調適負面情緒，轉移注意力并釋放壓力。反之，當父母雙方同樣采取錯誤消極的養育方式，個體情緒自我把控能力也越差，導致出現打架斗毆、辱罵他人等多種過激行為反應。

（四）人際交往方式

個體對未來關系的期望和反映會受到親子關系相互作用的直接影響[5]。薩提亞心理學提出，個體童年時代與父母的相處模式必將會重現于成年生活。眾所周知，正值青春年華的高校大學生內心較為敏感，愈發關注他人對自己的評價。廣義上來講，人際交往不僅指同學間的正常往來，還包括與異性朋友戀愛關系的建立。不良親子關系下成長的大學生，極容易發生自我同一性和角色混亂的沖突，自我接納程度低。強烈的人際交往挫折感使其易產生習得性無助，社交焦慮問題也愈發嚴重。甚至于親子關系越惡劣，個體的安全感愈為缺失，擔心被拋棄或遺忘的錯誤認知思維，使其在異性朋友間的戀愛關系建立上出現一味迎合對方或者“以自我為中心”的極端個人化傾向，以強調確保自己在對方心目中的重要地位。反之，良好的親子關系有利于培養大學生與人交流和溝通的社會技能，增強人際信任度，使其在和別人交往時秉持簡單純真的態度，處理人際關系時更加游刃有余、得心應手。

四、解決不良親子關系造成的心理問題的對策

（一）父母應注意溝通方法的有效合理化

青春期這一階段的大學生表現出較強的逆反心理和行為特征，因此，父母應充分正視這一心理現象，注重溝通方法的有效合理化。要善于傾聽和理解子女的感受，設身處地為子女考慮，不要總是采取居高臨下和強烈指責性的溝通態度對待大學生。同時，要給予個體一定的自主權，對癥下藥，讓個體多經歷生活中的磨難與挫折。運用多樣化的親子活動來培養個體的同理心和責任感，以助力大學生更加健康快樂地成長。尤其針對親子關系不和諧的家庭，父母更應自小就注重春風化雨似地言傳身教，給予個體足夠的愛與支持，以免造成情感隔閡難以挽回。另外，父母之間的日常相處模式會極大程度影響個體的心理狀態，緊張淡漠的夫妻關系，易造成孩子內向不合群，膽小懦弱，缺愛又沒有安全感。因此，父母雙方都應更好地嚴于律己，提升彼此間溝通的有效性與合理性，盡量避免不必要的爭吵，多一份包容和忍耐，從而營造更為溫馨融洽的家庭氛圍。

（二）高校應加強人文關懷和心理疏導

立德樹人是高校的靈魂和使命。作為教書育人的主要陣地，高校不僅要助力大學生成長成才，更應密切關注其心理健康狀況，加強人文關懷和心理疏導，更好地發揮高校在大學生心理狀態修整重塑中的關鍵作用。統籌建立專業化職業化的大學生心理健康中心，搭配兼設各院系二級心理輔導站，實時監測追蹤學生的心理動態，力爭將學生的心理危機降到最低;開設心理咨詢相關知識培訓的講座或課程，全方位提升高校輔導員的心理知識素養，有針對地進行談心談話活動，更好地實現全員、全過程、全方位育人;使用癥狀自評量表（SCL-90）及人格問卷等組織全校新生心理健康普查，建立學生心理健康檔案，重點關懷心理預警庫學生，加強精神層面和心理補助教育，滿足大學生安全感;開展系列性的團體心理輔導活動（如10.25，5.25心理健康周等），創建微信公眾號、微博工作平臺，主動占領網絡思想教育新陣地，引起學生思想和心靈上的雙重共鳴;精細化家校聯動構筑育人共同體，建立輔導員班主任QQ群、短信、電話等多種形式的交流平臺，鼓勵親子雙方開展“一封家書”“視頻傳思”等系列活動，加強學生與家長之間的溝通，發揮整體教育效應。

（三）學生應努力充當家庭溫情的黏合劑

“誰言寸草心，報得三春暉”，愛是相互的，需要父母和子女的雙重付出與呵護。無論成長于何種家庭環境，已具備基本思辨能力的大學生都不能一味地自怨自艾或指責父母，有時的無意之言恰恰會造成致命的傷痕。新時代大學生享受了良好的教育幸福，應更好地充當家庭溫情的黏合劑，學會換位思考，感恩理解體諒父母，給予父母多一些耐心和關愛;同時，敢于表達自己內心的真實想法，不要逃避或者隱藏真實的自我，以免造成更深的傷害。子女一句溫情的話語，一個暖心的舉動都會很好地舒緩親子間的陌生疏離感，這種良好的反饋在一定程度上也能促進父母的自我反思與成長。冰凍三尺非一日之寒，在盡力修復親子關系的同時，肯定會遭遇各種各樣的挫折。此時，大學生可以通過閱讀親子關系相關書籍，觀看類似視頻，聆聽學者的專業化見解，理清當前親子關系不和諧的事件緣由與解決方案，運用心理學中的合理情緒及認知行為相關療法，修正自身不合理信念，調整認知方式，以更好地增進親子關系。

五、結語

親子關系現狀是原生家庭的真實寫照。作為復雜交互系統下衍生的家庭變量重要指標，自個體出生那刻起，親子關系就在個體的身心健康方面留下了不可磨滅的“印記”。不論過往還是如今的“90后”“00后”，重塑親子關系，還家庭一份和諧寧靜猶為關鍵。因此，關注親子關系在新時代大學生心理健康中的突顯效能，認識到親子關系在大學生心理成長中的重要作用，提出相應的對策，有利于提高大學生心理適應水平，使其永懷一顆感恩知心，更好地成長成才。

參考文獻：

[1]鄒字量.親子關系與少年問題行為[J].預防醫學情報雜志，2001（2）：

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[2]黃希庭，鄭涌，羅鳴春，等.中國大學生心理健康服務需要調查與評估[J].西南大學學報（社會科學版），2011（3）：1-5.

[3]田菲菲，田錄梅.親子關系、朋友關系影響問題行為的3種模型[J].心理科學進展，2014（6）：968-976.

[4]田錄梅，吳云龍，袁競馳，等.親子關系與青少年冒險行為的關系：一個有調節的中介模型[J].心理發展與教育，2017（1）：76-84.

[5]趙竟碩，趙芳芳，劉莉娟，等.個體成長期親子關系對其交往能力影響的研究[J].農村經濟與科技，2016（15）：290-292.