運動太劇烈會減壽

近日，跨學科期刊《帕爾格雷夫通訊》上刊登的一項研究顯示，日常運動太劇烈可能會縮短壽命。

這項研究由日本東京工業大學研究人員主持。他們通過公開數據收集了4組日本傳統藝術表演者的信息，包括壽命。在分析了699名職業男性藝術家的數據后，他們發現：與茶道、落語（與中國的單口相聲類似）和演奏樂器的人相比，歌舞演員的壽命相對要短。前三類藝術表演者分別坐著表演茶道、講述喜劇故事、演奏樂器，而歌舞藝術家則以活躍的動作聞名。因此，研究人員推測，歌舞藝術家的壽命之所以相對更短，過度的耐力訓練和體育活動可能是原因之一。他們認為，當日常運動過于劇烈，其帶來的負面影響就會超過定期體育鍛煉的有益影響。因此，研究人員得出結論：從事日常需要劇烈運動的工作，不一定能延長壽命。

研究人員表示，該項研究數據只分析了男性，無法描述包括女性在內的整個人群的壽命規律。還需要進一步開展研究，以評估維持身體健康的最佳運動量。同時，非鍛煉性活動，如說話、唱歌、演奏樂器等的有益效果，也需進一步探索。

（摘自《生命時報》文/蕭忠彥）