諶龍：專注當下 加強體能

麥延

積分排名：第五

奧運積分：73890

積分賽：14站

（* 截止世界羽聯2020年4月28日公布的數據）

☆ 關于奧運會

Q：從何時產生了“我也想打奧運會”的念頭？

應該是2009年吧，當時我剛到國家一隊，有一位老前輩問我對奧運會怎么看。剛開始真沒什么想法，但也算是一種奧運啟蒙吧，從那時開始，慢慢有了我要參加奧運會的想法。

Q：隨著東京奧運會的延期，大家都多了一年的時間去蓄力積累，你如何看待這其中的利弊？

很多人認為奧運延期對我不利，我很理解。作為一名老將，年齡和身體讓我前進的難度在增加。不過，如果每天都把大家那種“多堅持一年真難”的觀念灌輸給自己，那我可能真的很快就被自己壓垮了。我要多往積極的方向想，和李矛教練多磨合、多探討，繼續打磨和完善技術。

Q：你很可能是本屆奧運會國羽唯一有過奧運經歷的隊員，你怎么看？

這很正常，因為每次奧運會都不可能一樣。里約奧運時，我們有七成都是老隊員，來到東京徹底不一樣了是很正常的。作為唯一的“老將”，我會給大家說說我對奧運備戰及到賽區后的準備，讓大家都做好困難準備，盡可能發揮出自己的最好狀態。

Q：東京奧運會是你的終極目標嗎？

我相信每一位優秀的運動員都對參加奧運會并取得好成績有同樣的渴望，東京是我的目標，但現階段我不會考慮它是不是終極目標。既然有了目標，就先努力完成這個目標，再想下一步。

☆ 關于近期的自己

Q：是喜歡現在的訓練時間，還是更懷念之前的密集賽事？二選一，為什么？

怎么說呢，訓練和比賽是運動員的兩面，是必備的兩面，所以不可能二選一的。比賽密集的時候想休息一下，但不知道什么時候有比賽了，就又想打比賽了。

Q：外界覺得你的體能是強項，你認同嗎？最近增加了很多體能訓練，哪項是你最擅長的？哪項是比較難的？

我覺得體能這個詞的范圍比較大，有很多方面，只是我平時比賽都打得比較久，很多多拍回合，大家就這么覺得了吧。這幾個月隊伍一直強調加強基礎體能、專項體能，我能感覺到自己的體能有提高，不過離標準還有些差距。

Q：時隔兩年再次參加羽超，這屆羽超的主要目標是什么？

疫情打亂了整個備戰計劃，沒有比賽可打了。在國家體育總局、成都市、中國羽協的共同努力下，羽超在困難的情況下重啟，對于運動員來說是很開心的，既能有機會找比賽感覺，也能檢驗一下這幾個月的訓練成果。我自己有兩年沒有參加過羽超了，再次參賽可能需要點時間適應賽程。不過想想也是好事，能惡補體能。

Q：最近在訓練之余有特別喜歡做的事情嗎？

在成都封閉訓練快半年了，業余時間會和隊友、教練一起把羽毛球獨特的打法融入到打牌里，連珠炮！