淺析大學生擇業中的心理問題和調適

李俊 劉子坤

摘要：習總書記在天津考察的時候勉勵當代大學生，要志存高遠、腳踏實地轉變擇業觀念，要勇于到基層一線和艱苦的地方去，善于在平凡崗位上償還早不平凡的業績。加之今年受疫情的影響，高校畢業生的就業問題已經成為社會、學校和家庭關注的焦點，嚴峻態勢下，大學生擇業中心理問題逐漸凸顯。本文旨在分析了解大學生擇業心理現狀和擇業心理問題， 并對此提出解決問題的對策。

關鍵詞：大學生;擇業;心理問題;心理調適

一、大學生擇業中存在的心理問題

面對就業，大學生的心理是復雜多變的。在就業過程中，又難免出現種種心理誤區。那么常見的心理誤區有那些呢？

（一）自我認知存在偏差

大多數大學生在校學習時，往往把目光集中在了與專業知識相關方面儲備上，卻忽視了對于自身性格、專業興趣以及德智體美勞等心理特征的認知，很多學生并不了解自己的性格特點適合什么職業，因此在擇業過程當中也就表現出了較大的盲目性。

（二）期望值過高

這是由于自己的目標不符合實際，期望值過高，自我定位不準確，往往，所以在擇業過程中屢屢碰壁，結果導致心灰意冷。

（三）角色錯位

大學生在面對復雜多變的社會關系時，常常會產生逃避心理和抵觸心理，因此，很難找到理想的工作。部分學生缺乏自信、自主能力，過分地依賴家長。在面對擇業時顧慮重重，將所有就業希望寄托于家庭、學校，不能主動地參與就業競爭，依賴心理嚴重，使自己在擇業起始處于不利局面。

（四）急功近利心理

部分大學畢業生一心只想留在大城市掙錢多，待遇好的單位。從地域、薪資、工作環境等多個方面對用人單位苛刻要求，而對自身定位欠考慮， 導致最后出現了高不成低不就的結果，人為地喪失了許多就業機會，使自己陷入苦惱之中。

（五）鐵飯碗情節

“學而優則仕”思想根深蒂固，很多畢業生擠破頭皮往國家單位進，

導致鐵飯碗情節，一些畢業生受傳統觀念影響，希望一次擇業就能占到生活的制高點，一勞永逸，這也是一種擇業心理誤區。

（六）同伴之間攀比的心理

部分大學生在擇業的時候不是從自身實際出發，而是與同學攀比，為了獲得心理上的平衡，將自己擇業的目標設計過高，在擇業時缺乏個人主見，沒有從專業發展的角度把個人前途和社會需要結合起來。與他人攀比收入待遇、行業單位和工作生活環境，一味蜂擁經濟大都市，追求熱門行業。

二、大學生擇業壓力來源

（一）畢業人數龐大：數據顯示，今年的畢業生達到了874萬人，突破歷史新高。

（二）工作幸福感低：現在仍然有一些行業在社會上不被尊重和重視，造成了一些工作人員的工作幸福感低。

（三）能力支撐不了野心：部分大學生的知識和能力不夠，并且還會出現眼高手低、好高騖遠的現象。

三、大學生如何走出擇業心理誤區

（一）知己知彼：要明白擇業是一種雙向選擇，所以必須正確的估價自己的優勢和劣勢，要知道自己在擇業中可接受的范圍是什么。在知己知彼的情況下去選擇職業，才能夠增加就業成功的概率。

（二）目標適中：畢業生在擇業過程時，一定要實事求是地確定目標，不要好高騖遠。其實，一些欠發達地區和農村更需要人才，往往大學生在那里往往會更受重視，更有用武之地。學生在學習和實踐的過程中，正確認識自我，只有做到對自己的能力有一個準確的定位，才能夠保證自身在擇業過程當中會提升競爭力。

（三）有必要的形象設計：畢業生都希望給用人單位留下良好的印象。所以在不違背事實的前提下，可以通過形象設計和對信息的精心組織來突出自己的特長與優勢，給用人單位留下一個好的印象。例如，一些性格較為開朗積極的學生，應該將自身善于交流的個性優勢應用在應聘當中，在應聘過程當中除了出眾的專業知識能力以外，樂觀積極的性格和良好的形象設計也是應聘者所喜好的一個特點。

（四）揚長避短策略：要對自身的優勢和劣勢進行分析，使自己的長處得以充分展現，并根據自己的長處去選擇職業。當代大學生普遍都存在有良好學習態度和良好學習能力，在學習生涯當中，大學生應該能夠針對自身做出一個評價，學生對于自身的定位以及認知，必須要能夠切合實際，學會揚長避短，這樣才可以保證不會由于自身期望值過高，而現實的擇業狀況嚴峻而產生嚴重的消極心理。

（五）樹立自主創業觀念：作為一名現代大學生，不僅要有多次擇業的心理準備，還要樹立自主創業的觀念，要明白職業不僅是可以選擇的，而且是可以創造的。

四、疫情之下，畢業生如何面對就業壓力

（一）摒棄焦慮，調整心態：要明白疫情不僅打亂了你一個人的生活節奏，而是打亂了所有人的生活節奏，所以最重要的就是要及時的調整自己的心態和作息時間，以樂觀的態度去面對生活中發生的一切。

（二）制作完整簡歷，關注招聘信息：雖然在家里，但是可以通過關注企業微信公眾號等渠道，來獲取公司招聘信息，在線投遞自己的簡歷。

（三）參與線上面試，主動歸納總結：今年大多數公司啟用無接觸招聘，也就是說，候選人從簡歷投遞，面試，入職，辦公，均可全程在線實現，而畢業生應該做的就是，提前登陸面試平臺，確認網絡以及攝像頭，準備好簡潔的自我介紹，最后就是多面試多總結，要明白機會不能靠等，要去爭。

五、大學生求職擇業心理調適

（一）大學生應全面客觀的認識和評價自己，樹立良好心態

面對擇業中的種種問題， 畢業生首先要全面客觀的認識和評價自己 明確自己以后的職業規劃是什么， 自己的性格特點是什么樣的， 自己最適合做哪方面的工作， 自己的優勢和劣勢是什么。每個人都有自己的優點和長處， 也都有自己的缺點和短處， 這就是人們常講的 “尺有所短， 寸有所長 ”。所以，畢業生應對自己和自身能力進行客觀的評價和正確的認識，都應該知道自己能干什么會干什么， 這就是所謂的“知人者智， 自知者明”。只有這樣， 畢業生才能樹立良好的心態， 在求職中抓住機遇， 從而避免盲目和減少失敗 。

（二）大學生應轉變求職擇業觀念

大學生應轉變求職擇業觀念，樹立正確的擇業觀。擇業觀是大學生人生價值觀的重要成份， 它與大學生的人生觀、價值觀、世界觀、道德意識及心理認知水平相互影響、相互制約， 大學生擇業過程中出現的急功近利、求閑怕苦、虛榮攀比等心理誤區， 在一定程度上影響了他們的職業發展， 錯誤的擇業觀約束了大學生認知水平的提高。我們要在大學生中加強擇業觀和思想教育， 引導學生正確處理國家、集體和個人發展之間的關系， 把個人職業發展與社會要求有機的結合起來， 樹立自尊、自強、自立、自愛意識， 發揚艱苦創業精神， 在正確的擇業觀指導下促進大學生全面素質的提高。要根據自己的職業興趣、專業特長、實際能力、性格氣質特點、家庭情況等去確定職業期望值。在擇業時要以自己所長擇社會所需， 以實現職業理想。

（三）進行有效的心理調適

大學生擇業心理問題包括兩個方面， 即主觀因素和客觀因素。

（1）大學生自身存在的問題：

①一些大學生自身綜合素質不強：往往缺乏專業實踐經驗;或者道德修養差，胸無大志;或者不能正確進行自我評價。這些綜合素質的缺失必然導致競爭力欠缺，直接影響大學生的擇業選擇，乃至造成求職過程中一些心理問題的發生。

②對社會不能理性認識：在擇業觀念，認識以及導向等方面出現心理偏差。一些大學生未認識到可以“行行出狀元”，只注重輕松的工作，不愿深入基層工作，不能全面客觀理性的分析就業市場。

社會因素對大學生就業心理產生負面影響的不利因素主要有三個方面：一是創業環境不佳引發畢業生對就業市場片面認識，認為通過自身努力創業得以成功的幾率較小。二是社會上不正之風的滋生和蔓延造成了大學生就業的不公平競爭，產生一些心理問題。三是就業市場人才供給渠道的單一化，對大學生就業產生了不利影響。

（2）家庭因素影響。很多家長根據自己的閱歷和見識幫助自己的子女設計就業藍圖，希望自己的子女選擇的職業工作環境好，社會地位高，報酬高，無風險又穩定，從而在大學畢業時千方百計地幫助子女安排工作，往往沒有考慮子女的主觀愿望和個性特點及能力特長，給大學生就業心理產生了負面影響。

（3） 學校因素影響。當前學校教育對大學生擇業心理產生不利影響的表現主要有：一是學校專業設置不合理。由于當今社會發展迅速，而學校在專業設置方面沒有及時跟上，出現人才培養結構與社會需求結構之間嚴重脫節，這直接對大學生就業造成無形的壓力;二是就業指導工作不到位。

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