乒乓球直拍反膠近臺正手拉球技術的分析與研究

吳惠生

摘要：乒乓球近臺正手拉球技術是一個由守轉攻的技術，拉好弧圈球的三個要素就是腿、腰、手;三者要協調一致，發揮出弧圈球的最大威力，使用這個技術的時候，有可能給對手制造麻煩，造成對手回球質量不高。本文從乒乓球正手拉球（以右手握拍選手為例）的方法、技巧和打法上進行分析討論，為乒乓球運動比賽更好地廣泛開展提供參考。

關鍵詞：乒乓球;直拍反膠;近臺;正手拉球

一、乒乓球直拍反膠近臺正手拉球的技術

（一）乒乓球直拍反膠近臺正手拉球的技術動作分解

1.準備動作：拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球臺邊緣1.5米左右。左腳前，右腳后，兩腳間距略比肩寬，右腳尖于左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球臺邊緣的夾角大概為45度左右。2.拉球動作：拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放松，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部橫向回轉，并帶動右臂，注意此時右臂仍為放松狀態。待腰轉到基本與球臺邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。擊球時，要找好擊球時間。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。來球位于右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球后要注意大臂、小臂立刻放松，還原。關于擊球部位，對于以拉打為主和摩擦為主是有區別的。 以拉打為主的選手，擊球的部位一般為B點或B、C點之間。以摩擦為主的選手，擊球部位一般為C點。拉下旋球的動作要領與拉上旋球基本一致。只是拉下旋球時，右肩沉的更低一些，擊球的部位一般為B點，且用力的方向向上多一些。

（二）乒乓球高吊弧圈、前沖弧圈和臺內弧圈球技術

高吊弧圈一般是針對拉下旋球而言的。高吊弧圈以旋轉見長，但是弧線略高，速度較慢。高吊弧圈的擊球部位一般為B點，甚至是A、B點之間，這要根據來球的旋轉而定。拉高吊弧圈，右肩下沉的較低，用力方向向上的比較多，先要制造一個高過球網的弧線，然后用力方向向前，再制造一個向前的弧線。如果一味的向上硬拉，則球很容易出界。 前沖弧圈速度快，力量大，但旋轉稍遜。拉前沖弧圈，擊球部位一般為C點或B、C點之間。右肩略微下沉，用力方向向前比較多。若來球的下旋旋轉很強，則必須增加轉腰的幅度和前臂收縮的速度，以增大對球的摩擦力。臺內弧圈球的技術難度比較大。首先要判斷來球的位置和高度，根據來球的高度來決定引拍的高度。拉臺內弧圈球，一般引拍的高度較高，往往與臺面高度持平，甚至高于臺面。擊球部位一般為D點。由于摩擦球的部位很薄，因為對于下旋非常強的臺內球，處理起來難度很大。而對于不太轉的下旋球來說，臺內弧圈球給對方造成的威脅還是很大的。拉臺內弧圈球，要注意用力方向向上多一些，繼而向前，要把弧線拉短。

（三）乒乓球直拍反膠近臺正手拉球的錯誤技術動作

1.重心后坐。重心后坐，自然使腿部力量不能發揮出來，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉。2.手臂僵硬。引手的過程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發揮出來，并降低了還原速度。3.轉腰不夠。只靠手臂拉球，速度、力量、旋轉都有很大的損失。4.抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能協調一致，當力量從腿、腰傳到手的時候，能量中斷。5.步法遲鈍。等球，使擊球點太低，使全身的力量用不到球上。

二、 乒乓球直拍反膠近臺正手拉球的技巧

（一）乒乓球直拍反膠近臺正手拉球的線路

1.線路多變：左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定，對方接多了就會逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那里。進而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個斜線之后，就該提醒自己該拉中路或者反手了。2.晃拉。丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對手無法判斷我方的攻擊意圖，晃拉起的就是這個作用。當你擺出準備拉球時，要用眼角的余光觀察對手動向，然后向著對方移動的反方向沖。這種晃拉，是利用時間差和節奏變化來使對方對不上點。 首先用身體的晃動騙對手作出防守動作，然后再把球拉過去，主要靠前臂手腕調整。對方因為被騙（動作比來球快一拍），很難瞬間調整過來，往往接不到球，或者錯過最佳擊球時間回不出質量。3.左中右三條線，落點要精雕細琢。一板球的質量，不止是因為他的旋轉速度，落點也是非常關鍵的因素。我們可以選擇沖角度，當然殺傷力和穩定性要作一個權衡。如果沒有強旋轉或大力量，落點一定要刁鉆些，才能增加對手的回球難度。4.發左沖右，發右沖左，發中路沖兩角。這是強迫對方步法和球拍作大范圍的移動，從而造成對手因混亂而失誤。5.拐沖：規規矩矩的沖球，即使力量很大，也會被人適應，而拐沖能夠加大回球角度，節奏弧線也與平常不同，有時候力量不大也可以得分。我們的目標是：沒有蛀牙。哦，不，我們要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是：落點詭異，弧線飄忽。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐（側旋）。

（二）乒乓球直拍反膠近臺正手拉球的節奏

1.沖吊結合。業余球迷防得好，常常是退臺快，戰位遠，所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠臺的時候，拉起我加轉的弧圈球，唱起那動人的歌謠。其實，不止是業余球迷怕節奏的變化，就是專業選手都怕。只要旋轉強，落點和時機掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優秀運動員的比賽，高吊弧圈往往占了相當比例。而且，有些球前沖是不好發力的，加轉弧圈就有了他的用武之處。2.輕重結合，快慢結合，連續拉沖。即使是你拉球很爆，只要對手水平和你相近，那么總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發力，就容易失誤，也容易讓人適應。有高質量的弧圈旋轉強，力量大，拓寬了這兩要素的變化范圍，在這個范圍內可調整的節奏和變化更是真正的可怕。這就好比發球時有一板強烈的加轉下旋，那么其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節奏變化，對手就容易感覺無從適應，防不勝防。拉高吊后連續沖，和快拉后連續沖，這是兩個基本的戰術。3.正反手結合：在中國象棋中，車的力量無疑是最強悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現。由于你正手弧圈強大的威懾力，對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節奏旋轉是不一樣的，往往短而加轉;而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。4.拉中遠臺的削球。我們有時候也會碰到水平不錯的對手，在退到遠臺防守時，甚至可以削一板回來。其實當攻球手退臺削球時，可以說我方已經勝券在握了，但是攻球手突然削回的球不太規律，常常看到有人砰的一板把這板球打飛。如果對方空檔很大，我方可以穩一點，快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到對方反手來過渡，再伺機沖殺。畢竟反手在中遠臺能夠發力拉回的業余球迷極少。5.擺后拉：先擺短，然后再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時需要上步，所以這時搶拉搶沖，對手來不及退臺，防御力急劇下降。