尿路感染的飲食，食療，尿路感染吃什么好

黃蔚

【中圖分類號】R691 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）03-00-01

尿路感染十分常見，屬于常見的泌尿系統疾病，患者病發尿路感染后，不僅需要遵照醫囑接受治療，同時還需要注意日常飲食，只有這樣才能夠更快康復，減少復發。那么尿路感染要吃什么呢？同時又有哪些飲食禁忌呢？

1 尿路感染者飲食宜忌

1.1尿路感染者宜吃食物

尿路感染患者適合吃堿性類的水果，例如西瓜，尿路刺激征主要是由于尿液為酸性，會產生刺激，西瓜作為堿性水果，適量食用能夠堿化尿液，同時還具有清熱解毒的功效，能夠幫助患者排尿，每天這類水果的攝入量保持在500g～800g。尿路感染的患者除了可以吃堿性類的水果，還可吃堿性類的蔬菜，比如山藥，每天攝入200g～300g，能夠幫助患者減輕尿路刺激癥狀。除了堿性類的食物，一些利尿的食物也可以適量的攝入，比如冬瓜，每天食用260g～380g，能夠幫助患者更好的排尿，體內的炎癥毒素也會隨著尿液排出體外，對于患者身體的康復具有重要的促進作用。

1.2尿路感染者忌吃的食物

尿路感染者應該忌吃刺激性較大的食物，比如辣椒，食用后會對尿道產生刺激引發出血，同時也會加重患者的尿道刺激癥狀，影響患者的康復。尿路感染者不適合吃強酸類食物，比如奶酪等，酸類的食物也要減少食用比如豬肉、蛋類、雞肉、蝦、米等。若吃了這類食物會加重患者尿液的酸性，人體中尿液的酸堿度將會直接影響細菌的生長，同時也會影響藥物的抗菌作用，若尿液酸度增加，細菌更容易生長，同時抗生素的作用也會受到影響，不利于患者的康復。尿路感染患者不適合吃的第三類食物是容易脹氣類的食物，比如紅薯、豆漿、蔗糖等，吃了這類食物腸胃容易發生脹氣，進而壓迫膀胱，不利于病情的改善。第四類

忌食的食物是發物，如桃子、帶魚、雞肉、螃蟹等。尿路感染者應該忌吃高糖類食物，因為糖類同樣會使得人體的酸度增加，所以需要限制高糖類食物的攝入量。

2 尿路感染食譜推薦

每種食物都有自己的特性，將合適的食物搭配到一起不僅能夠達到補充能量的目的，還能夠幫助提高人體的免疫功能，促進病體的康復，同時對于新陳代謝也具有重要的促進作用，能夠改善身體畏寒怕冷等癥狀，不僅如此還能夠有效的調節人體中的物質代謝，為身體的健康打下堅實的基礎。對于尿路感染者而言，合理的飲食同樣重要，那具體吃什么呢？

2.1早餐

尿路感染者在早餐選擇上，應該盡量選擇粥類食物作為主食，當然可以將一些營養豐富的食材加入到粥中，以滿足人體必需的營養需求。粥容易消化和吸收，早餐吃粥能夠減輕腸胃負擔，改善腸胃功能，同時粥表面上粘稠且透明的物質，有一個正式的名字叫粥油，對于受損的胃粘膜具有良好的修復作用。但不是每種粥都適合尿路感染者食用，以下幾種粥針對尿路感染者比較適宜：（1）綠豆粥，煮粥時在白米中加入適量的綠豆，有助于散發人體中的火氣，同時綠豆具有清熱解毒的功效，能夠改善疾病導致的消極影響。（2）紅小豆玉米粥，紅小豆具有清熱除濕的功效，玉米屬于堿性食物，富含豐富的礦物質，這兩種食材煮粥能夠除濕利水，強健脾胃，適合尿路感染者食用，而且紅小豆和玉米搭配煮粥，能夠讓粥的口感更豐富，是人們較為喜歡的一種粥。（3）冬瓜瘦肉粥，對于喜歡吃咸粥的尿路感染者而言，這是一個不錯的選擇，冬瓜口感偏綿軟，不需要過度咀嚼就可吞咽，但是在處理瘦肉時需要提前焯水去腥，以免影響粥的口感。

2.2午餐

在午餐方面尿路感染者應該盡量選擇一些溫和的食物，比如已經去油的營養豐富的湯類食物，主食可以選擇米飯，配菜以素菜為主，盡量不要吃過于油膩的食物，讓身體補充足夠能量的同時補充到足夠的水分。對于尿路感染者來說多喝水，多排尿是最有效的方法，但是很多人不愛喝水，或者沒有喝水的習慣，身體的水分主要通過一日三餐進行補充，對于尿路感染者而言食物中水分含量的多少十分重，因此午餐可以適當搭配一些湯。針對尿路感染者的情況，選擇合適的湯品更有利于病情的恢復，以下幾種粥都是不錯的選擇：（1）百合蓮子枸杞湯，百合不僅能夠觀賞，還能入藥，只要使用得當就能夠發揮其益腎澀精、養心安神、健脾的功效，蓮子能夠清熱降燥，枸杞具有益氣補腎的作用，將這幾種食材熬制成湯品，能夠滋補身體，尿路感染者食用有助于身體的康復。（3）冬瓜玉米須湯，食用后有利尿、消腫、清熱的功效，在熬制時可以適量加入一些排骨，以調節湯品的味道。玉米須和冬瓜都是比較常見的食材，將其熬制成湯，適量食用能夠幫助尿路感染者多排尿，從而改善病情。

2.3晚餐

尿路感染者晚餐應該盡量選擇一些簡單的食物，比如堿性類的水果，促進排尿的同時，有助于減輕尿路感染刺激癥狀。

3 尿路感染食療推薦

除了臨床治療外，食療對于改善患者病情，幫助患者盡快康復也具有良好的功效，同時也是人們普遍愿意接受的一種治療方法，食物的營養被身體吸收后，不僅能夠滿足身體的基本需求，同時還能夠改善患者的病情，不會對身體產生直接的副作用，安全性比較高。尿路感染會影響人的正常排泄，適當的食療能夠幫助患者控制病情，不讓其進一步惡化。

以下的食療方子可以作為參考：（1）100g車前草、10g竹葉心、10g生甘草，可加入適量白糖，煎成湯代替茶水飲用，每日飲用1劑，堅持一段時間后能夠發揮抗菌抗病毒的功效，對泌尿系感染者具有一定的效果。（2）將500g鮮綠豆芽榨汁，然后加適量的白糖調味，每天多次飲用，堅持一段時間能夠改善尿路感染、小便赤熱等情況。（3）將10g鮮竹葉和10g白茅根放保溫杯中，并用沸水沖泡，用蓋子蓋30分鐘后飲用，每天不限量可多次飲用，能夠改善尿路感染。當然患者可以根據每種食材的特性，在結合自身飲食習慣的情況下配制食療方子。比如冬瓜，具有消熱解毒、利尿消腫的功效，對于小便不利的尿路感染者來說是不可多得的食材，經常使用，能夠明顯改善尿路感染患者的病情。還有車前草也是食療不錯的選擇，它具有利尿、清熱解毒的作用，用它的嫩葉泡水、煮粥或者涼拌，具有利濕的功效，長期食用一段時間后，患者尿路感染的情況會明顯好轉。患者可根據自身情況，在咨詢醫生的情況下，配置適合自己的食療方子，相信在藥物治療的共同作用下，很快能恢復健康。