肩周炎的癥狀4大原因造成肩周炎

劉洪秀

【中圖分類號】R684 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）03-00-01

目前，生活節奏加快，大家的生活壓力也是較大的，日常生活過程中，大家的肩部時不時的會有陣發性疼痛現象，特別是在季節交替或勞累的時候出現。那么注意了，很有可能是“肩周炎”找上門來了，那么什么是肩周炎？肩周炎有哪些癥狀呢？什么原因造成的呢？怎么治療呢？現在，我們就來一一進行解答。

1 什么是肩周炎？

肩周炎又被大家稱之為“肩凝癥”、“凍結肩”，主要是肩關節囊和關節周圍軟組織損傷、退變而引起的慢性無菌炎癥，并導致關節內粘連的一種疾病。其好發于中老年女性群體，單側多見，面對現階段人口老齡化問題，肩周炎問題逐漸引起了廣大醫學工作者的重視。從人體角度來說，肩關節是全身各關節中活動范圍最大的關節，其關節囊較松弛，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌腱和韌帶的力量來維持，由于肌腱本身的血液供應差，其發生慢性勞損的幾率較大。

2 肩周炎有哪些癥狀？

2.1 肩關節活動受限

相信不少肩關節炎患者在進行日常的梳頭、洗臉以及穿衣動作時，會發現肩關節肢體旋轉不流暢，且還伴有嚴重的疼痛感，這是因為患者關節部位的肌肉力量在逐漸下降，關節囊也發生了改變，再加上患者未能加以重視，所以在進行日常活動中時，關節活動不流暢，尤其是進行上舉、外展或內旋等動作時，特別明顯，其限制了人們的日常活動，造成的影響較大。

2.2 疼痛

是最明顯的一個特征，相信不少患有肩周炎疾病的患者都有此現象，最開始的時候肩部是呈陣發性疼痛，屬于一陣一陣的，患者可能不會受到較為嚴重的影響，多數為慢性發作。但是時間長久后，若肩周炎未能得到解決，疼痛感會逐漸加劇，患者會有鈍痛、刀割樣的疼痛感，且還會持續發作，會讓患者的心理負擔加重，產生的不良情緒較多。且疼痛會在患者加班勞累時或氣候交替時產生，其還有晝輕夜重的特點，夜晚疼痛加劇，會讓患者夜不能眠，在白天會影響患者的工作質量，長期以往，會降低患者的身體抵抗能力，嚴重影響患者的身心健康。

2.3 怕冷

大多數肩周炎患者對氣候變化特別敏感，患者的肩膀怕冷，不敢吹風，哪怕是在酷暑的季節。有些患者會采用棉墊包肩的方法，但還是會怕冷，一點點的風都會讓患者感到不舒服。

2.4 肌肉萎縮

受疼痛的影響，大多數肩周炎患者不敢用力活動，肩部長期處于疼痛癥狀，且活動較少，會讓機體的三角肌、岡上肌等肩周為肌肉早期出現痙攣現象，若較為嚴重的話，患者的自理能力會受到一定的影響，晚期可發生廢用性肌萎縮，若出現該現象，對疾病的康復是十分不利的，需要加強警惕。

3 什么原因造成的呢？

目前肩周炎不僅出現在中老年人體，年輕人也有該病癥的發生，故而針對該疾病需要加強警惕并及早進行治療。掌握其發病原因進行規避，能夠提高我們的生活質量，我們就以下4個方面來進行探討：

3.1 肩周圍軟組織退行性改變

肩周炎本身是屬于一種變性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，疼痛會讓肩關節運動受到一定的限制，從而引發該疾病。腱鞘炎和肌腱炎是較為常見的致病原因，排在后面的是肩峰下損害和撞擊綜合征，這些致病因素會導致肩關節內的滑囊、關節囊、肩袖發生粘連、攣縮等現象，進而導致肩周炎的發生，值得一提的是，肩部的損傷，哪怕是微乎其微的損傷，都有可能引發肩周炎疾病。

3.2 風寒侵襲

目前隨著社會的進步和發展，人們的穿衣習慣發生了巨大改變，特別是在季節交替時期，穿衣不一致表現的特別突出。很多年輕人喜愛在寒冷的季節穿著較為亮眼的衣衫，保暖工作未能做到位。風寒侵襲過后，會讓機體的局部組織血液循環和組織代謝功能發生異常，從而導致肩關節周圍軟組織發生無菌性炎癥和組織粘連，引發疼痛、關節受限等癥狀，極大的影響了患者的正常生活。由于肩部為主較為特殊，很難時時刻刻進行保暖，但只要我們不斷加強重視，還是能夠降低肩周炎疾病發生的。

3.3 年齡因素

目前，我國人口老齡化問題日益突出，其身體素質較差，患有肩周炎的幾率較大。特別是50歲左右的中年女性同志。這是因為這一時間段是女性的更年期，女性同志的性激素會下降，會讓身體的內分泌系統以及其他系統發生紊亂現象，受此影響，很容易引發該疾病。肩周炎疾病的發生也與蛋白糖成分的改變有關，其發生改變會帶動人體骨骼關節發生改變，會讓關節產生硬化，進而引發疼痛等癥狀，該物質的改變同樣也出現在50歲左右這一年齡段。

3.4 肩部活動少

時代的變化，也會讓一些不良生活習慣出現，如熬夜、不熱愛運動等，肩關節的活動減少，尤其是辦公室群體人員，忙于工作，卻忽略了要及時運動的重要性，很容易引發該疾病。夜間休息時，相信大多數人喜愛側睡，上肢長期靠在身旁，垂于體側，長此以往，不良的睡姿習慣很容易引發肩周炎。當然也有些肩周炎患者是因為經過一些手術后，如心臟手術、女性乳腺癌切除術等，術后未能按照有關護理計劃進行相關的肩部的活動，從而引發的該疾病。

4 肩周炎的治療

根據其發病因素，治療可以從以下幾方面來說。首先，要加強肩部功能鍛煉，大家要有一個意識，那就是工作一段時間后，可適當放松一下肢體，讓其不要處于過于緊繃的狀態，可以甩甩手，甩甩腿，彎腰，前后肢體轉動，環繞肩關節等，重復2-3次，休息一段時間后，再繼續進行工作。日常生活過程中， 早晚可適當進行太極、啞鈴等運動訓練，設置合理的運動時間以及運動量，有助于改善患者的生活質量。其次，要糾正不良姿勢，對于睡姿不正確以及長期伏案工作的人員，應當調整姿勢，避免造成慢性積勞損傷，引發該疾病。然后，要注重防寒保暖，在季節交替過程中，要注重防寒保暖，夜間要保護好肩部，避免受涼，特別是中老年人群，要格外注意。最后，若病情較重，還是應當及早就醫，根據醫生建議采取藥物、針刺以及按摩等多種治療方法，相信疾病會快速康復的。

5 總結

肩周炎是目前生活過程中較為常見的疾病，不僅好發于中老年群體，也易出現在上班族人群中，肩部活動過少、保暖工作未做到位同樣也是引發該疾病的主要因素。大多數患者可以根據醫生的建議進行針灸、按摩以及藥物等治療，當然這些都是短暫的，最重要的還是要加強鍛煉。