哮喘病人注意事項有哪些

王利華

【中圖分類號】R256.12 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）03-00-01

提起哮喘病，可能大家都并不陌生。哮喘病是由于支氣管痙攣所導致的一種以呼吸困難為主的疾病，這種疾病不僅會給患者帶來很大的痛苦，也會影響到患者正常的工作和生活，嚴重的情況下甚至會危及到患者的生命。很多哮喘病患者朋友都十分苦惱于病情的反復發(fā)作，甚至對治療失去了信心。其實，明確哮喘病的發(fā)病原因，并對相關的注意事項加以重視，就可以有效預防哮喘病的發(fā)作。那么，哮喘病的原因有哪些？哮喘病人在日常生活中又應該注意些什么呢？在這里就來給大家科普一下。

1 哮喘病的原因有哪些

1.1 過敏因素

大約有30%到40%的哮喘病人都可以查出過敏原，比如真菌、塵螨、花粉、牛奶、羽毛、蠶絲、飛蛾、禽蛋、棉絮和動物的皮垢等。

1.2 微生物感染

最常見的誘因就是感冒或上呼吸道感染，這種情況在冬季、春季或者是氣候變化較大的時候會更加明顯。尤其是在呼吸道出現(xiàn)病毒感染的情況下，更容易誘發(fā)哮喘。

1.3 非特異性理化因子

比如吸入了煙塵、汽油、植物油以及油漆等的氣味，或者是吸入了冷空氣，進而讓支氣管受到刺激，位于支氣管粘膜之下的感覺神經(jīng)末梢就會出現(xiàn)反射性的興奮，此時，病人就會出現(xiàn)咳嗽，如果氣道出現(xiàn)了比較強烈的反映，病人就會出現(xiàn)支氣管平滑肌痙攣的情況，進而誘發(fā)哮喘。

1.4 過度勞累

高強度的體力勞動、緊張的競技活動或者是長期的體力勞動都可能導致哮喘病的發(fā)作。

1.5 精神方面的因素

過大的情緒波動可能誘發(fā)哮喘，比如過度的悲傷、憂慮、興奮，甚至是大笑等，都可能會引發(fā)哮喘。

1.6 職業(yè)方面的因素

職業(yè)方面的因素有很多，比如化工企業(yè)、制藥企業(yè)等，如果工作人員對某些原料或者是藥物過敏，就很容易導致哮喘病發(fā)作。

2 哮喘病人日常注意事項

2.1 遠離過敏原

哮喘病人應該盡量查明過敏原，并在日常生活中遠離過敏原，這樣才可以有效預防哮喘病的發(fā)作。如果知道自己服用了什么藥物或者是吃了什么食物之后會誘發(fā)哮喘，這些藥物和食物在今后就不可再次食用;如果已知過敏原是感染或者是腸道的寄生蟲，就應該做好感染以及腸道寄生蟲病的防治;如果過敏原是霉菌、塵螨等，就應該經(jīng)常晾曬床上用品，保持室內(nèi)清潔，注意通風;如果過敏原是花粉，應盡量不接觸到相關的花木，尤其是在開花的季節(jié)，更應該注意不與之接觸。

2.2 注意調(diào)整好自己的情緒

保持穩(wěn)定的心理情緒對于哮喘病的預防是十分有效的，因此，哮喘病人在日常生活中應該注意管理好自己的心理情緒，避免大喜大悲和過度的憂慮，保持心情舒暢，增強對抗哮喘病的信心。同時，哮喘病人也可以適當參加一些文體活動，這樣就可以讓不良的心理情緒得到調(diào)整，有效預防哮喘病的發(fā)作。

2.3 注意堅持適當?shù)捏w育鍛煉

在哮喘病的緩解期，病人應該適當參加一些體育活動，比如太極拳、游泳、氣功、散步、跑步、呼吸訓練、醫(yī)療體操等。但是在體育鍛煉的過程中不要讓自己太過勞累，注意長期堅持下去，做到循序漸進，這樣就可以進一步增強病人的體質(zhì)，減少哮喘病的發(fā)作次數(shù)。

2.4 注意監(jiān)測自己的病情

大家都知道，高血壓患者的家里一定要有一個血壓計，糖尿病患者的家里也需要一個血糖測試儀，這些儀器的主要作用就是便于監(jiān)測患者的病情。同樣的，哮喘病人也需要對自己的病情進行監(jiān)測。對于哮喘病患者而言，一個很有用的監(jiān)測儀器就是峰流速儀，通過對峰流速值（PEF）的監(jiān)測，患者就可以了解到自己的病情。峰流速儀是一種比較簡便的肺功能變化監(jiān)測儀器，通過監(jiān)測PEF的變化，就可以預測出患者哮喘病的病情變化。通常情況下，如果患者的哮喘病情控制得比較好，其PEF將會在20到24分之間，如果患者的PEF在20分以下，就表明患者的哮喘病病情已經(jīng)發(fā)生變化，需要及時到醫(yī)院就診。在這里我們需要注意一點：PEF測量一定要在患者用藥之前進行，測試的時候，患者需要先吸一口氣，然后用最大的力量、最快的速度對著儀器吹氣，每次測量需要吹氣三次，在這三次吹氣時，患者需要保持一樣的體位，或是站位或是坐位，然后記錄好最大值。

2.5 注意寫哮喘日記

哮喘病人應該養(yǎng)成寫哮喘日記的習慣，日記的內(nèi)容主要包括每天的PEF、用藥的種類和劑量、病情的變化、病情的評估等。病人之所以要注意寫哮喘日記，其主要的目的有以下的四點：

（1）對自己的病情變化進行監(jiān)測和記錄;

（2）對各種藥物的治療反應進行判斷;

（3）對哮喘病的急性發(fā)作進行預防;

（4）為醫(yī)生治療過程中藥物的調(diào)整提供參考。

2.6 注意合理的飲食和作息

哮喘病患者除了避免食用使自己過敏的食物之外，在日常生活中也應該注意飲食的清淡，少吃或不吃魚蝦海腥類的食物，注意少吃鹽，這對于哮喘病的預防都是十分有利的。同時，哮喘病患者也應該注意作息時間的合理性，早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才可以增強自己的體魄，減少哮喘病發(fā)作的次數(shù)。

總之，哮喘病對患者的身體和精神都會造成一定程度的傷害，讓患者十分痛苦，嚴重的情況下甚至會危及到患者的生命。因此，哮喘病人一定要明確哮喘病的發(fā)病原因，并在日常生活中做好預防，發(fā)現(xiàn)病情變化時及時到醫(yī)院就診。這樣才可以有效避免或減少哮喘病的急性發(fā)作，讓哮喘病人的健康和安全多一分保障。