大學(xué)生就業(yè)時積極心理建設(shè)的途徑探究

沈慧 張榕

【摘要】一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。本文通過闡述面臨就業(yè)時的六種基本心態(tài)及其行為模式，剖析六種心態(tài)產(chǎn)生的原因，描述積極心理建設(shè)的四個步驟，探究大學(xué)生在面臨就業(yè)時的積極心理建設(shè)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生就業(yè)，積極心理，心理建設(shè)

越是競爭激烈，越是需要調(diào)整心態(tài)，并且調(diào)整與他人的關(guān)系。大學(xué)生就業(yè)問題一直是時代的焦點(diǎn)，聚焦于大學(xué)生本身在面臨就業(yè)時所產(chǎn)生的一系列心態(tài)問題更是教育工作者關(guān)注的重點(diǎn)。馬斯洛說：“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變。”因此大學(xué)生在面臨就業(yè)時的積極心理建設(shè)值得探究。

1，積極心理建設(shè)的重要性

所有敵對的開始就是一切悲劇的開始，不論任何事情， 你在必須面對的時候所選擇的態(tài)度其實就已經(jīng)決定了整件事情的走向和結(jié)局。包容和接納就會是祥和和喜劇，挑剔和敵對就一定是爭吵和悲劇。好的心態(tài)可以在就業(yè)時如虎添翼， 而差的心態(tài)有可能在就業(yè)時虎落平陽。而每個人的心態(tài)由于出生的環(huán)境，接受的教育，面臨的問題和自身心理素質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同的特征。積極心理建設(shè)是一種自我心態(tài)的積極調(diào)整的一種形式。也是使個人在面臨困難與問題時能夠不斷保持一個穩(wěn)定平和心態(tài)的重要手段。

2，面臨就業(yè)時的六種心態(tài)

通過長時間的觀察，學(xué)生日常的就業(yè)咨詢交流，和資料數(shù)據(jù)所呈現(xiàn)的信息中，大學(xué)生面臨就業(yè)時主要呈現(xiàn)出自信， 自然，緊張，茫然，焦慮，失意這六種心態(tài)。自信這類學(xué)生主要呈現(xiàn)出積極樂觀的狀態(tài)，對即將就業(yè)充滿信心;自然這種狀態(tài)的學(xué)生大都呈現(xiàn)的是比較平和的狀態(tài)，對待就業(yè)比較平常心;緊張狀態(tài)的學(xué)生有點(diǎn)激動，有點(diǎn)好奇，但面對就業(yè)還是準(zhǔn)備充足充滿期待;茫然體現(xiàn)在面臨就業(yè)時沒有明確的選項，有考研和公務(wù)員的念頭但遲遲沒有下定決心，有工作意向但沒有明確方面，整體體現(xiàn)出跟風(fēng)走的狀態(tài);焦慮體現(xiàn)出來的是每天很忙，有點(diǎn)激進(jìn)，對很多就業(yè)方面充滿不自信與質(zhì)疑，經(jīng)常呈現(xiàn)出失眠和焦躁的狀態(tài);失意表現(xiàn)為無精打采，對任何信息都不關(guān)注，沉浸在自己的世界里，團(tuán)體工作中表現(xiàn)為消極，拒絕的狀態(tài)。拋開一些極端的心態(tài)，這六種心態(tài)是大學(xué)生面臨就業(yè)時比較常見的，有時也會交叉出現(xiàn)在同一個人身上，也有可能同一時間出現(xiàn)切換現(xiàn)象。

3，六種心態(tài)的原因分析

世界之大，矛盾無處不在，當(dāng)每個矛盾因時因地發(fā)生變化時，人所在當(dāng)下的心理也會隨之發(fā)生變化。有的人會因為變化而固步自封，也有人因變化而踟躕不前，有人會覺得天高任鳥飛，海闊憑魚躍，也有人覺得抓住機(jī)遇，穩(wěn)步前進(jìn)。在大學(xué)生面臨就業(yè)時其實就是在面臨一種變化，而這些變化作用在每個個體身上便呈現(xiàn)出自信，自然，緊張，茫然，焦慮，失意的狀態(tài)。其一，環(huán)境變化，就業(yè)時，學(xué)生由每天面臨的學(xué)校變成了紛繁復(fù)雜的社會;其二，角色變化，由單純的學(xué)生變成了復(fù)雜的社會人;其三，家庭地位變化，由全家扶持的潛力股變成了被期待被依靠的家庭支柱;其四，自身心理素質(zhì)，由隱性變成了顯性，從被引導(dǎo)變成了需要積極發(fā)揮主觀能動性。而正是這些變化引起的心態(tài)變化，也正是因為這些各具特色的心態(tài)，才需要積極心理建設(shè)，在不斷深度了解這種變化機(jī)制的情況下，不斷趨向于積極心態(tài)的調(diào)整，在面臨就業(yè)擇業(yè)時如虎添翼。

4，積極心理建設(shè)的兩個步驟

積極心理建設(shè)也就是要不斷調(diào)整不斷趨向一種好的心態(tài)，有的人說好的心態(tài)就是“你強(qiáng)任你強(qiáng)，清風(fēng)拂上岡;你橫有你橫，明月照大江”，“明月照大江”的這種心態(tài)，依據(jù)積極心理建設(shè)的規(guī)律就是需要有“雄厚的內(nèi)力”也就是充分的準(zhǔn)備和深厚的底蘊(yùn)。

（1）清晰的認(rèn)識世界，承認(rèn)自己與世界有多遠(yuǎn)

認(rèn)識世界和改造世界時人類的兩大活動，清晰的認(rèn)識世界，了解自身與世界的差距，更是在面臨就業(yè)時我們所必需的定位。這里認(rèn)識的世界主要包括社會，學(xué)校，家庭，職業(yè)環(huán)境，也就是了解這個社會對我們的需求，而我們在當(dāng)下是否能夠滿足，不能滿足的點(diǎn)在哪里;了解這個學(xué)校里對優(yōu)秀學(xué)生的定義，而當(dāng)下我的方向在哪里;了解這個家庭的悲歡榮辱以及當(dāng)下是否擔(dān)得起這個家庭責(zé)任;了解這個不遙遠(yuǎn)的職業(yè)環(huán)境以及當(dāng)下還欠缺的哪些職業(yè)素質(zhì)。

（2）清晰的認(rèn)識自己，看看自己與世界有多近

在通過社會，學(xué)校，家庭，職業(yè)環(huán)境的四重維度分析下了解自身與這個世界的差距，更重要的是對自身的定位，結(jié)合 SWOT 分析方法，性格分析法，職業(yè)配對法這些科學(xué)方法來準(zhǔn)確的定位自己，做到立足腳下，根據(jù)自身來制定職業(yè)規(guī)劃，設(shè)置短期，中期，長期的目標(biāo)，最具體明天我要做什么， 當(dāng)下我要做什么。讓方向明確，讓腳下的路清晰，便能夠逐漸做到胸有成竹。最終完成積極的心理建設(shè)。

當(dāng)面臨就業(yè)時，角色擔(dān)當(dāng)變了，心態(tài)也隨之發(fā)生變化。消極的心態(tài)或許會虎落平陽，積極的心態(tài)又會讓你如虎添翼。積極的心理建設(shè)在于清楚的明白各種心態(tài)所呈現(xiàn)行為模式， 清晰的把握心態(tài)變化背后的角色變化機(jī)制，熟悉的掌握認(rèn)識世界認(rèn)識自我的科學(xué)方法，勇敢的面對自己，用努力縮短與這個世界的距離，而當(dāng)一切都胸有成竹時，便擁有了雄厚的內(nèi)力，也就可以有“明月照大江”的心態(tài)，另一種意義上來講就是完成了面臨就業(yè)時的積極心理建設(shè)。

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作者簡介：沈慧（198807），女 漢族 安徽合肥人 安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)（畢業(yè)院校） 思想政治教育碩士。從事思想政治教育、學(xué)生教育研究。 張榕（199607），男 漢族 安徽馬鞍山人 安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)（在讀） 思想政治教育碩士。

1、安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院 2、安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)