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六月,我們已經步入了夏季,在炎炎夏日,如果像夸父那樣運動,可能還沒達到過量的程度呢,人就先中暑了。親愛的小豆苗兒,你知道怎樣預防中暑嗎?什么?你還不知道?!別著急,看看我們預防中暑的神仙寶貝袋里都裝了些什么吧!
預防中暑神器:遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘、防曬霜。
預防中暑飲品:淡鹽水、綠豆湯。這兩種飲品都是防暑的利器,但要注意的是最好能做到少量多次飲用,可千萬不要等到口渴了才想起它們哦!
預防中暑藥品:清涼油、風油精、藿香正氣水。
防中暑咒語:太陽太毒別停留,劇烈運動不可有。淺色衣物穿在身,寬松透氣解暑愁。
雖然有了神仙寶貝袋帶給我們的防中暑清單,但是你知道如果真的中暑了應該怎么辦嗎?快和我學起來吧!
如果感覺自己中暑了,一定要馬上離開高溫環境,然后平躺在陰涼通風的地方,解開衣扣降溫,有條件的話,或將冷毛巾敷在頭部或頸部,或將冰袋放在腋下進行降溫,別忘了喝點淡鹽水或者綠豆湯,在額頭上涂抹清涼油、風油精,或者服用藿香正氣水,這些都能很好的為你解暑降溫哦。
如果看到別人中暑,則要盡量少搬動他,將他的頭部放低,腳稍抬高,用手指掐壓他鼻唇溝的中點,這里是中醫所說的人中穴,中醫認為這個穴位對暑病有急救效果哦。如果情況嚴重,千萬別忘了撥打120急救電話,讓醫生對他提供專業的救助呀!