全民健身視閾下廣場(chǎng)舞自發(fā)鍛煉成因與可持續(xù)發(fā)展策略

劉麗云

摘要：隨著我國(guó)“全民健身”這一口號(hào)的提出，各地也漸漸掀起了廣場(chǎng)舞的熱潮，廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)人們?yōu)榱藦?qiáng)身健體、愉悅身心、豐富業(yè)余生活等而自發(fā)組織的以廣場(chǎng)為主要運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的群體性舞蹈。因此而具有自發(fā)性、即興性、真切性等特征，因其節(jié)奏歡快、技術(shù)簡(jiǎn)單、健身娛樂(lè)、老少兼宜且對(duì)鍛煉者與場(chǎng)地設(shè)施的要求不高等而深受廣大群眾尤其是中老年女性的歡迎。然而由于廣場(chǎng)舞專業(yè)人才不足、噪音污染嚴(yán)重、場(chǎng)地設(shè)施不足等原因，而經(jīng)常發(fā)生各種糾紛，這樣一來(lái)，不僅難以充分發(fā)揮廣場(chǎng)舞健身娛樂(lè)的重要作用，同時(shí)也不利于全民健身運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展。基于此，本文首先對(duì)廣場(chǎng)舞自發(fā)鍛煉的成因進(jìn)行探討，然后再基于全民健身背景下，對(duì)當(dāng)前我國(guó)廣場(chǎng)舞發(fā)展中存在的主要問(wèn)題進(jìn)行客觀分析，并在此基礎(chǔ)上，探索出具有針對(duì)性的解決措施，以更好地服務(wù)于我國(guó)廣場(chǎng)舞的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：全民健身;廣場(chǎng)舞;自發(fā)鍛煉成因;可持續(xù)發(fā)展

全國(guó)人民的體質(zhì)健康狀況在很大程度上影響著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，影響著整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步，甚至?xí)婕罢麄€(gè)國(guó)家的興亡。隨著社會(huì)發(fā)展水平的不斷提升，黨和政府越來(lái)越重視全國(guó)人民的體質(zhì)健康狀況。自從1995年國(guó)務(wù)院頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》之后，我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始得以蓬勃發(fā)展。2019年8月國(guó)務(wù)院辦公廳下發(fā)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》，綱要戰(zhàn)略任務(wù)中指出我國(guó)要完善全民健身公共服務(wù)體系，加大全民健身場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)力度，大力推進(jìn)全民健身活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，這意味著我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)上升為國(guó)家戰(zhàn)略任務(wù)。廣場(chǎng)舞是我國(guó)參與人數(shù)眾多、規(guī)模宏偉且具有廣泛影響力的全民健身項(xiàng)目。為何在國(guó)內(nèi)能這樣紅火的發(fā)展，有必要對(duì)其自發(fā)鍛煉成因進(jìn)行分析，并對(duì)目前廣場(chǎng)舞存在的問(wèn)題進(jìn)行探討，推動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的策略研究。

一、全民健身視域下廣場(chǎng)舞自發(fā)鍛煉的成因分析

（一）社會(huì)因素的原因

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不斷提高，我國(guó)城市交通日益發(fā)達(dá)，人口流動(dòng)性也越來(lái)越大，城市也漸漸發(fā)展成為一個(gè)人們可以自由交流與對(duì)話的公共空間。廣場(chǎng)舞是一種群眾自發(fā)式聚集于廣場(chǎng)的行為。一塊休閑的空地往往就是他們聚集的社交場(chǎng)所，從閑聊日常生活，到感興趣話題再到肢體語(yǔ)言的參與，正是人口的流動(dòng)性為廣場(chǎng)舞的多樣化提供了強(qiáng)有力的基礎(chǔ)，從互相學(xué)習(xí)到統(tǒng)一節(jié)奏，從廣場(chǎng)舞的參與者到創(chuàng)編者，對(duì)創(chuàng)編能力的自我肯定。廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)由群眾基于不同目的而自發(fā)組織并參與的一項(xiàng)活動(dòng)，在其開(kāi)展的過(guò)程中往往會(huì)受到多種社會(huì)因素的影響，也就是說(shuō)，在各種社會(huì)因素與力量的綜合作用下，鍛煉者有社交要求、樂(lè)趣要求、能力肯定要求漸漸催生出民眾的自發(fā)鍛煉廣場(chǎng)舞行為。

（二）身心健康的訴求

我們都知道，健身舞蹈能夠在很大程度上促進(jìn)練習(xí)者的身心健康。在這個(gè)不需要考慮溫飽的時(shí)代，人們?cè)谟崎e生活的同時(shí)，已經(jīng)把健康放到了生活中的第一位，隨著物質(zhì)生活的改變，人們的健康觀漸漸發(fā)生了改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重自身的身心健康，而健康的體魄和美好的精神體驗(yàn)已經(jīng)成為廣場(chǎng)舞舞者追求的新目標(biāo)。廣場(chǎng)舞本身就屬于低沖擊的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少心悸、降低血脂血壓，有助于養(yǎng)成健康的心態(tài)。因此，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始樂(lè)于通過(guò)廣場(chǎng)舞來(lái)達(dá)到強(qiáng)健身心的目的。另外，人們的心理與習(xí)慣能夠決定其行為動(dòng)作，而行為動(dòng)作又能夠反過(guò)來(lái)影響其心理活動(dòng)，因此，廣場(chǎng)舞不僅具有強(qiáng)身健體的功效，同時(shí)還具有促進(jìn)心理健康的功能?；诖?，廣場(chǎng)舞自發(fā)鍛煉行為的產(chǎn)生主要是因?yàn)槿藗兙哂猩硇慕】捣矫嬉约靶误w氣質(zhì)升華的訴求，它一方面體現(xiàn)了人們?cè)鰪?qiáng)體魄的需求，另一方面也體現(xiàn)了人們愉悅身心的心理需求。

二、全民健身視域下廣場(chǎng)舞發(fā)展存在的問(wèn)題分析

（一）場(chǎng)地設(shè)施不足

由于我國(guó)廣場(chǎng)舞的開(kāi)展嚴(yán)重缺乏足夠正規(guī)的健身場(chǎng)所，因此，公園廣場(chǎng)、小區(qū)休閑廣場(chǎng)等這些非正規(guī)的公共場(chǎng)所自然而然地成為人們參加廣場(chǎng)舞的主要場(chǎng)地。隨著我國(guó)城市的大規(guī)模建設(shè)與發(fā)展，原來(lái)的鄉(xiāng)村公園變成城市公園，城市內(nèi)部的建筑密度逐漸增加，城市內(nèi)部的空地面積急劇減少，大大限制了人們對(duì)于廣場(chǎng)舞活動(dòng)的參加。另外，廣場(chǎng)舞的開(kāi)展還需要音響設(shè)備，但是音響設(shè)備通常也是人們自己籌錢購(gòu)買的，或者是從自己家中帶出來(lái)的，音響設(shè)備普遍存在音質(zhì)差、音量小、功能不健全等問(wèn)題，從而降低了人們參加廣場(chǎng)舞的積極性。

（二）組織人員不專業(yè)

廣場(chǎng)舞是由群眾自發(fā)組織并參與的，絕大多數(shù)練習(xí)者在之前并沒(méi)有接受一定的技能培訓(xùn)，而教授者也通常是通過(guò)觀看視頻的方式來(lái)自學(xué)舞蹈動(dòng)作，然后再教授給其他參與者，整個(gè)過(guò)程都缺乏專業(yè)人員的技術(shù)指導(dǎo)，參與者的很多動(dòng)作不夠規(guī)范正確，通常只是簡(jiǎn)單的模仿，這也在很大程度上影響了廣場(chǎng)舞的健身效果，甚至還有可能由于動(dòng)作不規(guī)范而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。

（三）噪音污染嚴(yán)重

廣場(chǎng)舞的開(kāi)展離不開(kāi)音樂(lè)。對(duì)于廣場(chǎng)舞健身者而言，在參加廣場(chǎng)舞的過(guò)程中，需要各種風(fēng)格的音樂(lè)來(lái)為自己伴奏。但是，有時(shí)候由于廣場(chǎng)舞音樂(lè)的分貝比較大，很容易對(duì)周邊社區(qū)居民的學(xué)習(xí)與休息造成一定的干擾。所以，當(dāng)前我國(guó)廣場(chǎng)舞發(fā)展中面臨著噪音污染這一問(wèn)題。

三、全民健身視域下廣場(chǎng)舞可持續(xù)發(fā)展策略

（一）加大對(duì)全民健身場(chǎng)地的建設(shè)

如果社區(qū)已經(jīng)建成，應(yīng)該充分利用現(xiàn)有的體育場(chǎng)地與設(shè)施器材。由于每個(gè)社區(qū)的周邊都建設(shè)有相應(yīng)的學(xué)校，因此，社區(qū)可以與周邊學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教育部門(mén)進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)，爭(zhēng)取充分利用學(xué)校內(nèi)的體育場(chǎng)地與設(shè)施，使人們?cè)诒荛_(kāi)學(xué)生上課的時(shí)間段參加廣場(chǎng)舞鍛煉，例如，可以利用周末或者傍晚時(shí)間參加廣場(chǎng)舞，這既需要消除學(xué)校對(duì)于安全的顧慮，又需要廣場(chǎng)舞參與者嚴(yán)格規(guī)范約束自己的行為，以盡可能不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與休息。如果社區(qū)尚未建成，處于規(guī)劃與建設(shè)的過(guò)程中，可以按照社區(qū)實(shí)際人口數(shù)量來(lái)建造相應(yīng)的健身場(chǎng)地，以為人們參加廣場(chǎng)舞鍛煉提供更加便利的條件。

（二）加強(qiáng)對(duì)廣場(chǎng)舞練習(xí)者的培訓(xùn)

國(guó)家與政府應(yīng)該加大對(duì)廣場(chǎng)舞組織人員的系統(tǒng)培訓(xùn)，定期組織廣場(chǎng)舞組織者學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞理論知識(shí)，培養(yǎng)其專業(yè)技能，使組織者將這些專業(yè)的知識(shí)與技能教授給其他的參與者。另外，也可以鼓勵(lì)舞蹈專業(yè)學(xué)生、社區(qū)健身房教練以及其他具有一定舞蹈基礎(chǔ)的專業(yè)人士走進(jìn)社區(qū)，為廣場(chǎng)舞參與者提供專業(yè)系統(tǒng)的動(dòng)作指導(dǎo)，從而有效促進(jìn)廣場(chǎng)舞的健康可持續(xù)發(fā)展，以更好地推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

（三）加強(qiáng)對(duì)廣場(chǎng)舞音樂(lè)分貝的控制

針對(duì)當(dāng)前我國(guó)廣場(chǎng)舞發(fā)展中所存在的噪音污染嚴(yán)重的問(wèn)題，可以讓組織者將音樂(lè)分貝嚴(yán)格控制在法律范圍內(nèi)，或者讓參與者佩戴耳機(jī)，并由相關(guān)人員進(jìn)行監(jiān)管，具體的說(shuō)，可以通過(guò)群眾舉報(bào)、巡查等方式來(lái)監(jiān)控廣場(chǎng)舞音樂(lè)的大小，對(duì)于一些不嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定的人員可以進(jìn)行說(shuō)服教育，或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幜P，以更好地降低噪音污染。

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