對游泳教學技巧與技能訓練方法的分析與研究

柴剛 曹斌

【摘 ? ?要】當前大學校園里諸多運動項目中，游泳深受大學生的喜愛，且游泳項目具有極高的鍛煉價值，對人們的心肺功能、新陳代謝有著極大的幫助作用。因此，高校為了滿足學生們的運動和健康需求，也陸續開展了游泳課程，但由于我國游泳課程開設較晚，以至于目前的教學存在較多難題，如學生的游泳理論知識薄弱，身體綜合素質較差，甚至個別學生對水具有恐懼心理，阻礙了游泳教學的開展。對此，本文就現代游泳教學技巧與技能訓練方法進行分析，并提出相關建議措施。

【關鍵詞】大學生 ?游泳教學 ?技能訓練

中圖分類號：G4 ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.07.053

目前我國越來越重視學生的綜合素質培養，促使越來越多的體育項目在各高校開展，游泳項目就是其中一項，但由于我國游泳教學開設較晚，導致實際的教學中存在很多問題，對此，本文對游泳教學的現狀、問題做出全面的分析。

一、當前大學生游泳教學現狀分析

游泳無論是在教學中還是生活中都是深受人們喜愛的一項運動，通過游泳訓練可以強健體魄，還有助于減肥塑形，因此，也受到了廣大學生的喜愛，并逐漸成為大學體育教學中的一項重要課程。然而從就近幾年大學游泳教學的實際現狀來看，存在著一些問題，阻礙著游泳教學的發揮，其中最為常見的，學生體質較差，造成這一現象的主要原因則來自我國教育體制，如在未進入大學前，學生的中心全部集中在文化學習上，缺乏系統的訓練，此外，再加上多數學生本身較為懶惰，不愿意動起來，導致學生身體素質較差。這種情況下對游泳教學的開展帶來了一定難度。此外，從教學的外在設施來看，專業的泳池較少，若多個班級同時上課時就會出現混亂，影響了教學的開展。

二、大學生游泳教學的技巧

（一）由競技性朝著多元化方向轉變

在以往的體育教學中，通常本著競技體育思想開展，而如今隨著新課改的貫徹落實，這種觀念也在逐漸發生著改變，從原本的競技思想轉變成以發展學生興趣愛好為主。因此，這就需要教學老師在授課時先培養學生的游泳興趣，再進行理論知識和技能的培養，不要過于著急，逐步提升學生的游泳技能。除此之外，教學老師還可以定期的組織游泳比賽活動，通過游泳比賽掌握學生的真實狀況，同時還起到激勵作用，此外通過參加競賽活動還能便于學生發現自己游泳學習中的不足更加有助于學生愛上游泳，實現真正的動起來。

（二）強化教學的研究與創新

若想要全面改革游泳教學，還需教學老師通過實際的教學狀況做出經驗總結，并積極的探索新的教學方法，通過循環的優化教學方案，才有助于游泳教學的全面提高。此外，教學老師還可以采用分層教學方法，即根據學生實際的學習能力和身體素質進行劃分，同時劃分教學方法，如此一來可以使學習能力較強身體素質較好的學生進行進一步的學習，而身體素質較差的學生可以從基礎開始，通過這樣的方法可以保證每位同學都能在游泳中得到進步。其次，強化對游泳運動的宣傳工作，通過宣傳游泳對學生自救、強身健體等的好處，使學生全面的了解游泳對自身能帶來什么，同時還要保持一個高度的安全意識，即使在遇到危險情況時也能做到有效自救。另外，由于部分學生存在恐水心理，這時就需要教學老師通過心理疏導方式來化解，促使學生積極地參與到游泳的學習中。

（三）合理運用教學方法

大學體育項目中，游泳教學是一個重要的項目，同時游泳項目與其他體育項目不同，需要教學老師采用針對性的教學方法展開教學，如通過教授法以及示范與教授相結合的方式進行教學。首先，在理論知識的教學中，教學老師可以采用示范與講授相結合的方式，讓學生形象的理解知識理論。除此之外，教學老師還可以接觸多媒體輔助工具，將游泳技巧、某一動作細致的呈現出來，以更好的吸引學生的注意力，同時還能幫助其深化相關知識，但需要注意的是，在講解理論知識時，要由淺到深，逐步進行，并結合實踐技能進行教授，使學生在學習理論知識的同時又能正確掌握相對應的技能技巧。

三、大學生游泳技能的訓練方法

（一）確保準備工作的到位與充分

理論是指導實踐的基礎，在游泳教學中也是如此，需要通過科學的理論指導，才能進行正確的游泳技能訓練，實現學生游泳綜合能力的提高。因此，這就需要在實際的過程中注意以下幾點：第一，基礎的理論知識是后期開展深層理論的基礎，因此，必須要讓學生熟悉掌握游泳的基礎理論知識，這樣才能便于后期游泳教學的進一步開展，使其更好的理解與掌握游泳動作，同時還能使部分學生克服恐懼心理。第二，重視訓練的重復性，游泳是一項實踐性較強的運動，因此，在教學中還需要對學生的動作進行糾正指導，然后再進行反復的練習，直至可以嫻熟、自然的表現出各個游泳動作。第三，重視游泳技能訓練的持續性，任何事物都需要先進行前期的積累，才能發生質的改變，體育技能也是如此，因此，這就需要在游泳競技訓練中，先從學生對游泳的興趣開始，這樣才能保證后期的持續性，進而主動的進行學習。

（二）有效結合趣味教學與反復練習

體育運動的過程較為乏味，需要熱愛才能堅持下去，因此教學老師在游泳教學中需要在不斷的技能訓練中培養學生練習游泳的主動性與積極性，如通過游戲、組織比賽等方式使練習過程充滿趣味性，這樣可以提高學生的積極性。其次，教學老師還要將終身運動的思想融入教學中，強化游泳技能訓練對學生身心發展的重要意義，切實調動起學生的積極性，使其主動的參與到游泳訓練中，從而提高游泳教學的質量。

四、結論

目前，游泳教學已逐漸在高校中建立，但由于開設時間較短，還需要不斷的找出教學中存在的問題，進行優化。與此同時，教學老師還要尊重每位學生的差異化，實施針對性的教學技能訓練方法。其次，教學老師要轉變教學思想，不可將訓練當作任務，但也不能過于散漫，應該做到有針對性、有目標的教學，從而引導學生了解游泳、學習游泳技能，提高教學質量。

參考文獻

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