高校太極拳教學現狀探究及優化策略的思考

孫宇岸

【摘 ? ?要】近年來，我國傳統文化在高校中受到了很高的關注，各個學校也在積極推動學生對傳統文化的學習了解。作為我國傳統文化重要組成部分的太極拳也在高校體育教學中受到了廣泛的青睞。但是作為高校體育教學工作者，在太極拳的教學中還是看到了一些問題和不足。因此，本文立足于高校太極拳教學開展現狀，對相關問題進行分析探究，嘗試總結出高校太極拳教學的相關優化策略。

【關鍵詞】高校 ?太極拳教學 ?現狀分析 ?對策

中圖分類號：G4 ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.09.074

傳統的太極拳教學范圍有限，只有一部分人學習，而且隨著西方體育運動的引入，傳統的武術運動日漸式微，所以在高校中開展太極拳教學具有重要意義。由于太極拳本身動作比較靜、緩，很多學生對于太極拳學習興趣不高，影響了最終的教學效果。

一、高校開展太極拳教學現存的問題

（一）太極拳所占課時比重小，且重理論輕實踐

高校一般只有大一大二才開設體育課程，到大三、大四階段，由于受到學生實習的影響，一般情況下都取消了體育課程，所以在課時較少、課程標準要求較低的前提下，難免會出現各種問題。首先是高校對太極拳不夠重視，沒有深入到精髓，導致學生只學習到了表面知識，很難做到對太極拳的靈活使用，更別提是傳承民族文化了;其次是課程設置不合理，每周只有一次或者兩次體育課，雖然很多高校的初衷在于培養學生自由支配時間和獨立學習的能力，但是由于從高中到大學的跨度比較大，學生從嚴格的教育體系下一下子進入到寬松的環境中，自控力難免會較低，自學效率不是很高;最后是目前的高校依然過于重視理論教學，忽視實踐過程，而且在實踐的過程中沒有明確規定要求，極易出現松散現象。

（二）教師專業知識和技術水平較差，師資力量不足

首先，教師自身對太極拳了解不夠，尤其是一些稍不發達地區的高校，太極拳的興起和流行時間較晚，很多教師都不是專門的，甚至是其他體育項目教師轉過來的，難免會出現一些理論知識不扎實、動作技術不規范等的弊端;其次，教師沒有對太極拳的哲理性、健身性、技擊性等進行融合，這樣就只能是太極拳招式的簡單傳授，做不到“眼、手、身、步、氣”的融會貫通;最后，學校資金投入不足，做不到對體育教師的定期培訓，難以實現教師自身的發展和完善，導致師資力量不足。

二、高校太極拳教學優化策略

（一）激發學生學習太極拳的積極性

在太極拳的教學中引進現代教學技術，培養學生對于太極拳學習的興趣，激發學生學習太極拳的積極性。教師可以采用多媒體教學技術為學生播放太極拳的動作分解視頻，一邊播放一邊講解動作的要領，學生可以觀察得更加清楚;也可以為學生播放太極拳名家的動作視頻，讓學生感受大家風范，對學生來說也是一種激勵。教師在學生練習的時候，可以將學生的動作錄下來，然后在電腦上播放，與規范的太極拳動作相對比，讓學生自己發現動作上的不足及時更正。這些都是激發學生積極性、培養學生學習太極拳興趣的有效方式。

（二）多種教學方式相協同

在太極拳教學過程中，任課教師可采用多種教學方式協同作用。首先，在教學中可采用集體教學與分組教學相結合，既能夠培養學生的集體意識，發揮優秀學生的帶頭作用，還培養了學生自我思考、自我糾錯的能力;其次，可采用完整示范和分解示范教學相結合，讓學生實現從太極拳的單個動作到整體動作，再到完整套路的練習過程，這樣能更好地培養學生的肌肉記憶，更好的理解掌握全套動作。最后，在教學中還應采用探究式的教學方式強調學生的自主性。引導學生創建探究性的問題，從領略到太極拳的文化內涵入手，認識太極拳作為中華傳統文化的歷史背景，體會相關動作的深層含義，避免學生簡單的模仿。

（三）加強文化建設，提升校園太極拳氛圍

對于高校的教學而言，無論是文化課程或是體育課程的學習，都需要良好的學習氛圍。前文中有所提及，太極拳作為我國重要的傳統文化之一，具有濃厚的文化底蘊及歷史價值。所以作為任課教師，在進行技術動作教學的同時，應加強理論教學的比重，深化學生對于太極拳的認識，激發學生對于太極拳學習的興趣，以調動學生的學習積極性。此外，還可發揮社團作用，教師可輔助、指導學生建立太極拳社團，將太極拳的教學由課堂內向課堂外拓展。同時積極組織類似太極拳比賽、太極文化講座等文體活動，提升校園太極拳氛圍，讓太極拳的教學方式及活動開展的多樣化、規范化，促進高校太極拳的可持續發展。

（四）加強師資建設，提高太極拳教學效率

教師的專業技能和太極拳素養積淀直接影響著太極拳教學水平，所以高校必須加強太極拳教師隊伍建設，提高太極拳教師的專業水平。學校要積極引進專業的太極拳教師人才，廢棄以往以其他科目體育教師代替專業教師的做法。同時還要加強對教師的專業培訓，不斷完善太極拳教師的專業技能。以往信息傳播方式比較封閉，很多教師受到學習資源的限制無法繼續進修，隨著計算機網絡信息技術的發展，教師學習方式增多，學習資源也比較豐富。教師可以利用互聯網繼續學習，或者訂閱一些太極拳課程深化自己對太極拳理論知識的理解，完善自己的專業技能。只有這樣，教師才能在教學的時候將動作技法與理論知識完美結合，更好地進行太極拳教學。

總之，隨著人們健康觀念的不斷上升，各高校太極拳教學的開展越來越廣泛。因此，我們教育者要在認真研讀教學大綱的基礎上，著重分析目前太極拳教學的問題和劣勢所在，有針對性地研究解決方案，以期更好地增強大學生的體質、促進他們身心的全面發展等。

參考文獻

[1]王榮漢，劉金瑤.芻議高校太極拳教學現狀分析與對策探究[J].科技風，2017，（14）.