淺談民族傳統(tǒng)體育在職業(yè)院校體育中的應用

羅支友

摘要：當今傳統(tǒng)文化與職業(yè)教育的融合受到社會各界的廣泛重視，這也為職業(yè)院校體育訓練提出了更高的要求。體育教師應當加強民族傳統(tǒng)體育項目的滲透，進而在豐富體育內(nèi)涵，進一步深化體育育人效果的同時，推動傳統(tǒng)文化的宣揚和傳承。本文就民族傳統(tǒng)體育在職業(yè)院校體育訓練中的應用意義和應用策略做了闡述，旨在為相關人員提供一些新的借鑒。

關鍵詞：職業(yè)院校;體育訓練;民族傳統(tǒng)體育

體育作為職業(yè)教育中的一項重要內(nèi)容，提高院校人才培養(yǎng)效果的重要依仗，本應不斷豐富體育訓練內(nèi)容。然而，在以往的體育訓練中，體育訓練內(nèi)容無趣且單調(diào)，極容易讓學生產(chǎn)生厭惡或抗拒情緒，同時也嚴重阻礙體育育人目標的順利完成。因此，在進行體育訓練時，應當不斷延伸和探索新的體育訓練方法，將豐富的民族傳統(tǒng)體育和體育訓練進行聯(lián)系融合，以此來激起學生的體育熱情，促使他們體育以及綜合素養(yǎng)得以有力提升的同時，推動民族體育事業(yè)的發(fā)展與傳承。我國民族傳統(tǒng)體育運動源遠流長、歷史悠久、風格獨特，各族人民文化遺產(chǎn)的重要組成部分，也是我國文化寶庫的瑰寶。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育發(fā)展需要在學校和學生之間不斷宣揚和開展。

一、民族傳統(tǒng)體育的應用意義

（一）豐富體育內(nèi)涵，激起學生興趣

興趣是學生的良師益友，他們只有在濃厚興趣的驅(qū)使下才會更加熱情地投入到自主學習中來。但是，由于職業(yè)體育內(nèi)容有著較強的實踐性和可操作性，且內(nèi)容形式多樣，要求學生要克服不怕苦不怕累不怕臟的精神品質(zhì)，很容易消減學生的學習興趣，限制體育訓練有效性的提高。而將民族傳統(tǒng)體育引入到體育訓練中來，則能夠在擴展學生人文視野的同時，為體育課堂注入更多趣味性以及實效性元素，促使學生學習體育新知的熱情得以充分的調(diào)動。真正讓學生感受到樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣，增強體質(zhì)，健全人格，鍛煉意志。與此同時，民族傳統(tǒng)體育項目有著較強的技巧性和靈活性特征，這對于女生來說非常適合，將其與體育訓練進行深度融合，能夠為女生提高更多的體育鍛煉契機，激起他們的鍛煉熱情，促使體育訓練效果得以充分有效地提高。

（二）減少經(jīng)費需求，優(yōu)化資源配置

在素質(zhì)理念不斷推進的形勢下，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識已經(jīng)逐步成為職業(yè)體育訓練的重要方向。而如果想充分貫徹這一目標，職業(yè)院校必須具備較為充足的財力、人力以及設備資源。以貴州為例，近年來，民族體育工作方面投入約100余萬元，主要用于民族體育基地建設、舉辦民族體育單項賽事和組隊參加全國民族體育單項比賽等，各市州對其轄區(qū)內(nèi)的民族體育基地也有相應的經(jīng)費支持，基本能維持全省民族體育工作正常開展。但與周邊省區(qū)相比經(jīng)費投入還存在一定不足。當前眾多職業(yè)院校的民族體育器材或相關設施比較匱乏，在一定程度上影響了體育訓練的良好開展。而對于民族傳統(tǒng)體育項目而言，其往往占地面積較小，且對設施要求不高，很多器材都是可以通過手工制作而成的。這對加強傳統(tǒng)體育訓練滲透是極有幫助的，優(yōu)化了體育資源配置，提升了體育訓練效果的有效手段。

（三）傳承傳統(tǒng)文化，提高綜合素養(yǎng)

通過對新課標的解讀我們可以了解到，體育教師不但要重視體育技能和體育新知的傳授，也要注重體育傳統(tǒng)文化，進而讓學生的體育以及人文素養(yǎng)均得到有序化培養(yǎng)，促使傳統(tǒng)文化得以良好的宣揚與傳承。而教師將傳統(tǒng)體育項目與體育訓練進行深度融合，則能夠?qū)⑿抡n標理念踐行于實處，促使學生在傳統(tǒng)體育活動中，更加深刻地體悟到體育知識的內(nèi)涵以及傳統(tǒng)文化的精妙，進而使傳統(tǒng)文化與體育精神流淌于他們的心田。

二、民族傳統(tǒng)體育的應用策略

（一）熱身準備環(huán)節(jié)

熱身準備是體育訓練的重要環(huán)節(jié)，對于開展體育訓練能否良好開展意義重大。科學有效的熱身準備既能舒展學生的身體，減少體育活動中不必要的運動損傷，同時也能將學生的運動自主性加以調(diào)動。一般來說，教師常常將熱身操、慢跑等作為主要熱身運動。然而，如果長期如此，學生極容易出現(xiàn)感官疲勞的情況，進而運動興趣低下，使得體育訓練效果無法得到良好的保障。對此，體育教師應當革新自身的體育觀念，將那些趣味性的傳統(tǒng)體育項目引入到體育訓練中來，給予學生不一樣的運動體驗。例如，教師可將跳繩、踢毽子等傳統(tǒng)體育項目引入到熱身準備環(huán)節(jié)中來，指引學生以各種跳躍或伸展的方式，來進行花式踢毽子或跳繩運動。同時，教師也可舉辦踢毽子大賽、團體跳繩比賽等，進一步激發(fā)學生的運動興趣。又如，教師可將滾鐵圈這一傳統(tǒng)體育項目引入到熱身準備環(huán)節(jié)，代替單調(diào)的慢跑運動，這樣不但能增添課堂的人文性、趣味性與活躍性，深化學生的運動體驗，同時也能讓學生熱身活動效果得到充分地提升。

（二）正式授課環(huán)節(jié)

課堂授課是職業(yè)院校體育的主要形式，學生只能被動和機械地接受理論知識灌輸，不但消減了學生的運動熱情，更影響了體育訓練效率的提升。對此，體育教師應當將學生體育興趣的培養(yǎng)作為重點，將趣味性的傳統(tǒng)體育滲入到體育訓練中來，進而讓學生訓練的自主性得以充分調(diào)動。例如，在講授足球傳球的知識點時，由于該部分的技能訓練較為枯燥，使得部分學生的興趣較為低下，尤其是女學生，他們普遍不喜歡這項運動。所以，倘若教師依然采用以往的訓練方法的話，很難獲得良好的訓練效果。對此，教師不妨轉(zhuǎn)換思路，將“蹴鞠”運動滲入到傳球訓練之中，以此為課堂注入更多趣味性和靈活性元素。首先，教師自行準備或制作蹴鞠與球門等道具，講述該項目的運動規(guī)則，并引用諸如漢武帝、高俅等人的蹴鞠故事，來擴展學生的文化及歷史視野，促使他們的民族歸屬感以及自豪感均能得到有序化培養(yǎng)。然后，教師可在班內(nèi)組建多個蹴鞠小組，并指引各組進行蹴鞠對練。其中，組內(nèi)既要有優(yōu)秀生，同時也要有潛力生和中等生，以此來構(gòu)建相互學習、相互分享和共同提升的課堂環(huán)境。接著，教師可指引那些在蹴鞠活動中表現(xiàn)較優(yōu)的小組講述一下活動心得，創(chuàng)設積極活躍的學習氛圍。最后，教師可結(jié)合足球傳接球知識，為學生講述傳球、卸球、停球等技術要點。如此一來，不但能豐富體育訓練形式，同時也能深挖學生的體育潛能，提升其訓練效果。

（三）收尾環(huán)節(jié)

學生在進行長時間體育訓練之后，身體會產(chǎn)生較多的乳酸，肌肉神經(jīng)也會比較緊張。這時，一些經(jīng)驗豐富的體育教師往往會引入一些舒緩神經(jīng)、放松身體的運動，進而消減學生的疲勞感。由于此時學生大多或疲勞、或興奮，故此紀律性和自主性較為低下。為了做好收尾工作，教師可將傳統(tǒng)體育項目引入到收尾環(huán)節(jié)，促使學生對放松運動的積極性得以充分有效地調(diào)動。例如，教師可將太極拳運動與收尾活動進行聯(lián)系融合，以舒緩的動作來消除學生身體的疲憊感。同時，教師還可將信息技術引入到放松運動中來，展示一些曲調(diào)舒緩、柔和靜心的民族樂曲來充當太極拳配樂，進而讓學生的各路神經(jīng)都能得到良好的放松。與此同時，教師可將跳皮筋項目引入到收尾環(huán)節(jié)，指引學生在趣味性的跳躍動作中，身心獲得充分地放松。

（四）課后活動環(huán)節(jié)

學生終身體育意識的養(yǎng)成以及訓練有效性的提高都離不開課后鍛煉活動。故此，教師可將傳統(tǒng)體育項目作為活動依托，指引學生在課后開展諸如放風箏、空竹、捶丸等活動，并以此為契機，組建傳統(tǒng)體育項目社團，以良好的運動氛圍，促使傳統(tǒng)體育項目能夠真正走入到學生的生活中來，逐步強化他們的終身體育意識。

三、結(jié)語

總之，體育教師應當時刻牢記自身的育人使命，依據(jù)民族傳統(tǒng)體育項目來豐富體育訓練內(nèi)涵，創(chuàng)設趣味性、實效性兼?zhèn)涞恼n堂環(huán)境，推動民族傳統(tǒng)文化得以宣揚及傳承的同時，為學生的體育素養(yǎng)及綜合能力的提升做好奠基工作。

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