利用大課間提高小學生耐力素質

黃世祿

摘要：耐力素質是指較長時間活動中克服身心疲勞的一種能力，它既是衡量一個人綜合素質的重要標志，也是增強學生身體素質的有效手段，在小學教育階段，大課間的利用與落實對學生的健康水平起到了良好的促進作用，那么如何利用大課間實現學生耐力素質的培養？如何在大課間的充分利用中提高學生的健康水平？實現學生耐力素質的綜合發展，是本文探究的主要內容。

關鍵詞：大課間;小學生;耐力素質

為了落實“健康第一”的體育指導思想，使得學生在體育大課間中得到健身意識的培養，讓學生在大課間的落實中得到體育鍛煉習慣和健康生活方式的養成，教師要善于將體育大課間進行有機組合與安排，讓學生在新方法、新模式、新理念的鍛煉中得到耐力素質的培養，從而實現大課間教學形式的創新與發展，構建有利于學生健康成長、全面發展的教學活動過程，在大課間活動豐富的同時實現學生參與性的提升，在動力的誘導中使得小學生得到耐力素質的培養。

一、利用大課間，在分層引導中實現學生耐力素質的培養

在傳統教學中，教師和學校對于大課間的利用基本上就是耐力跑，從一定程度上來說，耐力跑確實可以鍛煉學生的身體素質，培養學生的耐力素質，但是，在枯燥乏味的活動模式中時間久了，學生的積極性也就呈現了下降的一個狀態，為此，當教師在利用大課間的時候，要想實現所有學生耐力素質的提升，讓大課間發揮其育人的價值功效，教師可以結合不同階段學生的身體特點、認知水平等對耐力跑這一課件運動展開歐化。

例如，對于低年級段的學生而言，教師可以利用大課間為學生展開“圖形跑”的活動，讓學生在圖形的擺拍活動中得到耐力跑步興趣的激發，在圖形跑的過程中實現學生耐力素質的培養，這樣既不會降低學生的活動積極性，又可以達到學生綜合素質的培養;對于中年級段的學生而言，教師可以為學生組織“多次合作往返跑”的活動，在合作中提高學生的跑步興趣，在合作跑的過程中實現學生真確運動觀的樹立，在潛移默化中讓學生得到耐力素質的培養;對于高年級段的學生，教師可以在合作跑的基礎上進行“合作競賽跑”通過競賽環節的增設使得學生得到終身體育精神的塑造，在耐力素質培養的同時使得學生得到團隊協作精神的優化。通過大課間不同活動形式的安排以及科學化分層引導的設置，使得每一個小學生都能得到耐力素質的培養，讓耐力跑以多變的形式融合在大課間的體育活動中。

二、利用大課間，在多元活動中實現學生耐力素質的優化

對于小學生耐力素質的培養而言，并不是一蹴而就的一項教學過程，而是通過長期的訓練以及良好習慣培養最終形成的一種終身素質。為此，當學校和教師在利用大課間對學生進行耐力素質培養的時候，不僅要契合學生的身心發展特性，還要考慮到學生的全面發展，這也就說明，教師可以利用多元活動的形式來激發學生的運動興趣，在豐富活動內容的過程中使得每一個學生都能體驗到良好運動精神的塑造，最終實現快樂運動的教學目的。

例如，教師可以將一周進行三段劃分，在周一、周三的時候為學生開展“賽跳跑”的活動，讓學生在跳和跑的結合運動中得到身體素質的提升，在跳和跑的耐力訓練中實現學生不屈不撓拼搏精神的培養;在周二、周四的時候可以為學生開展“障礙跑”的活動，在帶有阻撓性意味的課件活動中使得學生得到耐力素質的培養，讓學生在課件活動中得到良好品德和行為習慣的養成;在周五的時候教師可以為學生開展“接力跑”讓不同年級段的學生進行合作，這樣既可以培養學生之間的情感交流，又可以實現榜樣的作用，讓各個年齡段的學生得到耐力精神的培養。通過大課間多元化貨多元化活動的開展使得學生的耐力素質得到優化，在豐富課間活動的過程中發揮大課間活動的育人功效。

三、利用大課間，在實踐創新中實現學生耐力素質的提升

在利用大課間的時候，為實現學生耐力素質的培養，學校和教師要對活動進行實踐創新，在新模式的活動氛圍中使得學生感受到運動的快樂，感受到耐力精神品質塑造的重要性，通過學生的參與設計使得大課間活動得到有效性的發展。

例如，在耐力跑這一課件活動項目上，教師可以融合袋鼠跳、蛇形變陣等項目，為學生進行運動融合，在趣味元素的填充中使得小學生得到運動興趣的激發，讓學生耐力素質的培養得到實質性的發展，同時，教師還可以在大課間活動中融合民間游戲來吸引學生的運動興趣，如蹴鞠、竹竿舞，在實踐創新中使得課件活動得到發展，讓學生的耐力素質與運動精神得到有效的培養，這樣既可以讓大課間活動成為學校一項特色，又可以有效契合學生的身心發展特性，使得學生的綜合素質得到有效的培養。

總之，要想利用大課間實現小學生耐力素質的培養，我們不僅要契合學情教育，還要讓課間活動得到創新發展，在新模式、新方法、新理念的落實中使得每一個學生都能得到耐力素質的培養，最終落實以人為本的原則。

參考文獻：

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