中國小學生身體素質

張小晴

摘要：近年來，中國小學生身體素質的問題已經引起了廣大民眾的關注與重視，因為小學生是我們國家未來的接班人，且身體素質是衡量體質情況的重要性標志，所以，我們應該對其保持高度重視與關注，可以為小學生提供更好的運動場地與設施，通過開展科學有序的體育課來更好的發展學生的身體素質，促使小學生更加健康的成長發育，由此就能看出小學體育課對小學生身體素質的發展有著重要影響。為此，本論文就針對中國小學生身體素質與小學體育課的重要性進行了更加深入的分析與研究，希望能夠促進中國小學生身體素質的發展。

關鍵詞：小學生; 身體素質; 體育課

當前，我國小學生的學習壓力越來越大，學業十分繁忙，并沒有更多地時間進行運動鍛煉，只有在小學體育課上時，才能夠進行有序的體育鍛煉，讓小學生學習并掌握一些基本的體育知識與體育運動的技能。但目前我國部分小學的教學設施、教學場地、教學條件與方法都不夠完善，存在一定的問題。我國大部分體育教師都采用“放羊式”的教學方法，只有一小部分的體育教師采用正確科學的教學方法，由此導致我國部分學生對體育課形成了錯誤的認識，認為體育課是自由活動的課程，并沒有明確的教學任務與教學內容。在這種情況下，很難通過這種無序的體育課來發展學生的身體素質，無法讓學生掌握基本的體育知識與運動技能。為此就需要使學生、家長及學校正確認識到小學體育課的重要性，通過科學有序的體育課來促進小學生身體素質的健康發展。

一、中國小學生的體質現狀

近年來，我國各地區小學生體質監測結果顯示：我國小學生的身體素質較低，尤其是體現在肺活量、耐力、速度等多個方面都低于正常標準，肥胖與超重的小學生也越來越多。調查數據顯示我國小學生配胖人數比例高達19.44%，而肥胖與超重更容易引起心腦血管等疾病的發生，所以，必須更加重視小學生的身體健康素質。影響小學生身體素質底下的主要原因包括了以下幾個方面。

（一）家庭原因

經調查我國大部分小學生家長都更為重視小學生的學業成績，對小學生的體育鍛煉缺乏重視，未認識到體育鍛煉對身體素質及健康的作用。小學生家長會安排大量的學習作業，占用了學生大量的休息時間，并沒有安排足夠的時間去進行運動鍛煉，學習時間遠遠高于運動鍛煉的時間，學生家長的認識觀念對小學生身體素質的發展有著極大影響。

（二）學校原因

當前我國中小學領導與教師并沒有認識到體育課的重要性，只重視學生的學業成績，并沒有重視學生身體素質的發展。部分小學并沒有完善的運動設施與運動場地，無法開展有序的體育課;還有一部分小學的主科教師為了學習進度與其他因素，常常使用“體育教師有事，體育教師生病了，沒辦法上體育課”等借口，占用了學生進行體育鍛煉的時間與機會。造成這種情況的主要原因是學校領導與教師并沒有正確認識到體育課對學生身體素質發展起到的作用，未認識到體育課的重要性。

二、小學體育課的重要作用

（一）提高小學生運動系統的功能，促進小學生的生產發育

開展科學有序的體育課程，小學生堅持體育鍛煉能夠增強骨質，是學生身高迅速增高，有利于學生身體健康發育;能夠擴大關節的活動范圍，大幅度提高其柔韌性，使其更加靈活;促進肌肉的生長，并提高神經系統對肌肉的控制能力，同時還能夠有效肥胖癥的發生，使小學生更加健康的成長發育。

（二）提高小學生內臟器官的功能

通過體育鍛煉可以加快小學生體內的血液循環速率，提高身體免疫力，鍛煉其心肺功能，能夠大幅度減少患病幾率，從而使學生更加健康的成長發育。

（三）能夠快速放松大腦，使小學生更好的投入到學習當中

小學生經過長時間的學習，大腦就會疲勞，導致小學生在課堂中無法保持穩定注意力，影響小學生的學習狀態，而在此時進行適當正確的體育鍛煉，則可以快速轉換學生心情，使其大腦快速放松，促進小學生身體的血液循環功能，促進大腦的供養能力。通過適當的體育鍛煉，之后學生能夠更好的集中注意力，更好的投入到下一節課程的學習當中，側面提高學習的學習效率。

（四）體育課能夠促進學生的健康成長發育

科學有序的體育教學能夠讓小學生養成正確的鍛煉習慣，激勵學生開展自主性鍛煉，通過體育知識的教育，使小學生學習掌握一些基本的體育知識與體育運動的技能，避免由于錯誤的運動鍛煉影響到小學生的身體健康與成長發育。由此就能看出，體育課對學生身體健康有著積極的作用，促使小學生通過正確的鍛煉方式來提高自身的身體素質，促進學生的健康成長發育。

三、如何有效提高小學生身體素質

（一）提高對體育課程的重視，對體育鍛煉形成正確認識

小學學校領導及教師應提高對體育課程的重視程度，并對體育鍛煉形成正確的認識，了解體育對小學生身體素質的重要作用，將體育進行有效的落實。學校領導及教師應保證體育課的正常進行，在重視學業成績的同時，還應注重學生身體素質的發展，學校應建設更加完善的體育設施與運動場地，如果場地環境存在問題，極易造成學生在運動中受傷，所以，學校要重視小學生場地環境與體育設施的建設。此外體育教師需要具備一定的體育鍛煉知識與技能，從而使小學生更好的掌握正確的基本體育知識與體育運動的技能，并通過科學有序的體育課程來促進學生身體素質的發展。

對小學家長而言，學校應積極對小學生家長開展體育知識教育講座，讓學生家長了解到小學生身體素質與體育鍛煉的重要性，確保小學生在放學后有足夠的時間進行體育鍛煉，促進其身體素質的發展。此外，小學生家長還應發揮帶頭作用，激發自己與小學生對體育鍛煉的熱情，帶學生走出房間，走進大自然，使小學生形成正確的體育習慣。

（二）體育教師應運用多樣的教學內容吸引小學生，提高小學生對體育鍛煉的興趣

教學內容是教學課程中最重要的組成部分，體育教師應運用多樣的教學內容吸引小學生進行體育鍛煉。在課程開展之初，應引導學生掌握科學正確的運動鍛煉的方法，通過各種運動與運動技術的相關知識來培養學生對體育鍛煉的興趣;在課程開展的中后期，組織學生進行科學有序的體育運動，例如，籃球、足球、跳繩、呼啦圈等運動。有條件的情況下，體育教師還可以根據小學生各自的興趣愛好，為其制定出更有針對性，更加適合的教學內容，以此提高小學生對體育鍛煉的興趣。此外，玩是孩子的天性，體育教師可以根據實際情況通過游戲的導入，將其與教學內容互相結合，以此來進一步調動小學生的積極性，從而更好的完成體育教學的目標與任務。

（三）體育教師應運用正確的課堂評價激勵學生，培養小學生的自信

體育教師通過多樣的教學內容與教學方法使學生更好的進行體育鍛煉的同時，還應通過課堂評價來激勵學生，提高小學生的自信心，在重視小學生身體素質發展時，還應重視小學生身心健康的發展，使小學生身心的全面發展。在課程進行中與結束階段，教師應正確合理得對小學生進行鼓勵性評價，并提出小學生在運動中的優缺點，這樣可以在提高小學生自信的同時，還可以讓學生對自己運動或動作的缺點進行及時的修正。以此來促進小學生身體素質與心理健康的全面發展。

四、結語

為了更好的促進小學生身體素質的發展，就需要使學校、家長正確認識體育鍛煉的作用，了解小學體育課的重要性，希望能夠通過正確的教育使學生積極參加體育鍛煉，從而促進小學生身體素質的發展，使小學生健康成長。

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