探析大學(xué)體育課對(duì)學(xué)生健康的影響

蘇雯

摘要：當(dāng)前，青少年健康素質(zhì)已成為全社會(huì)關(guān)注的重要焦點(diǎn)，受到黨中央與國(guó)務(wù)院的高度重視。而在高校合理開展體育課，不僅能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能推動(dòng)學(xué)生心理活動(dòng)的開展?；诖耍疚闹饕槍?duì)高校開展體育課對(duì)學(xué)生的健康影響與改革進(jìn)行了深入探析，希望能夠?qū)ο嚓P(guān)人員有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育課;健康影響;改革

當(dāng)代大學(xué)生健康情況直接關(guān)乎到我國(guó)人才儲(chǔ)備、教育文化發(fā)展和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展等方面。就近年來的體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果來看，我國(guó)大學(xué)生健康水平持續(xù)下降，如力量、耐力以及爆發(fā)力等，而超重、肥胖檢出率則表現(xiàn)出逐漸上升的趨勢(shì)。大學(xué)生的這種健康情況和社會(huì)發(fā)展極不適應(yīng)，對(duì)于教育工作者提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。隨著時(shí)代不斷發(fā)展，我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)體系越來越完善，學(xué)校體育被當(dāng)成是高校深化素質(zhì)教育的重要途徑，大學(xué)體育課變成強(qiáng)化大學(xué)生健康素質(zhì)的有效教育方式。就這一方面來說，加強(qiáng)開展大學(xué)體育課對(duì)學(xué)生的健康影響與改革探究意義重大，具體分析如下。

一、大學(xué)體育課對(duì)學(xué)生健康的影響

（一）體育課開設(shè)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生健康的影響

體育項(xiàng)目教學(xué)是大學(xué)生體育課的重要表現(xiàn)形式，不論是教育理念還是教學(xué)思想，都需要體現(xiàn)在體育項(xiàng)目中。隨著近年來體育教學(xué)改革不斷深化，高校開設(shè)的體育項(xiàng)目越來越多，大學(xué)生有了更多的選擇。不同的體育項(xiàng)目對(duì)于大學(xué)生的健康影響不一樣，所以以某體育項(xiàng)目當(dāng)做自變量研究大學(xué)生體育課對(duì)學(xué)生的健康影響意義重大。這類研究最為顯著的特點(diǎn)就是大都是橫斷面的研究，缺乏科學(xué)的延續(xù)與系統(tǒng)區(qū)分。而且這一范疇的所有研究基本都是描述性的，缺乏深層次的挖掘。如應(yīng)用不同時(shí)間運(yùn)球上籃監(jiān)測(cè)大學(xué)生心肺功能，最后得出，大于6分鐘的運(yùn)球上籃測(cè)試能夠當(dāng)成是監(jiān)測(cè)選項(xiàng)班大學(xué)生心肺功能水平的新指標(biāo)[1]。健美操教學(xué)與跆拳道教學(xué)當(dāng)做是實(shí)驗(yàn)對(duì)照，最終結(jié)果顯示兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)于大學(xué)生的身體機(jī)能指標(biāo)都有著很好的促進(jìn)作用。而且相比較于健美操教學(xué)，跆拳道教學(xué)在立定跳遠(yuǎn)、50米短跑方面的提升有著明顯的優(yōu)勢(shì)。

（二）體育課教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生健康的影響

教學(xué)模式主要就是說在相關(guān)教學(xué)思想指導(dǎo)下，圍繞著教學(xué)活動(dòng)某一主題，形成的理論化、系統(tǒng)化的教學(xué)模型，其構(gòu)成要素具體有目標(biāo)、程序以及評(píng)價(jià)等。近年來，很多一線體育工作者從多個(gè)方面研究體育教學(xué)模式和大學(xué)生的健康關(guān)系，這可以說是當(dāng)前的一大研究熱點(diǎn)。如分析“俱樂部制”教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響等。這種研究往往是基于學(xué)生整體開展的探討，針對(duì)性嚴(yán)重不足[2]。不過也不部分研究考慮到了學(xué)生個(gè)體差異性，從不同學(xué)生的體育需求、體質(zhì)情況等方面著手，針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)模式改革與探索。如2013年北京體育大學(xué)余嵐的博士論文《大學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)的研究--基于體育教學(xué)改革的視角》，其中便闡述了由個(gè)性化運(yùn)動(dòng)出發(fā)、體育選項(xiàng)推薦等組成的個(gè)性化體育教學(xué)模式，這一模式依照學(xué)生的不同需求推薦不同的選項(xiàng)，并結(jié)合學(xué)生的個(gè)體差異為他們制定針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方與學(xué)習(xí)計(jì)劃。這種方式能夠滿足各類學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，真正強(qiáng)化他們的健康素質(zhì)。

（三）體育課程模式對(duì)大學(xué)生健康的影響

就目前情況來看，高校體育課程開展的主要手段就是讓大學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)，通過科學(xué)合理的體育教育鍛煉過程，達(dá)成增進(jìn)大學(xué)生身體健康的目的，這是高校課程體系中十分重要的一部分，而且還是高校體育工作的核心環(huán)節(jié)。就目前情況來看，從體育課程實(shí)踐角度研究大學(xué)生健康促進(jìn)的文獻(xiàn)并不是很多，大都從理論角度分析高校體育課程模式的建設(shè)。不過隨著體育改革不斷推進(jìn)，部分學(xué)者也逐漸認(rèn)識(shí)到體育課程改革實(shí)踐的重要性，并對(duì)其展開了相關(guān)研究[3]。如孫兵在《高校體育課程改革與學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)研究》中，便從多個(gè)方面構(gòu)建了和大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)相適宜的體育課程體系，而且在實(shí)踐中獲得了檢驗(yàn)。蘇娟對(duì)于這方面也進(jìn)行了深入的研究，而且構(gòu)建了一套符合不同學(xué)生潛能發(fā)展的全新健康課程體系，通過課題、教學(xué)以及科研等方式實(shí)施了健康教育干預(yù)，并獲得了顯著的成效?？偟膩碚f，在體育課程改革方面的研究上基本都是理論上的展望，其對(duì)于體育課程改革實(shí)踐有著較強(qiáng)的指導(dǎo)作用，不過很多都比較寬泛，系統(tǒng)性不足，所以還得開展一系列的實(shí)證研究。

二、大學(xué)生體育課程教學(xué)改革措施

（一）合理設(shè)置體育課程，積極進(jìn)行校園體育文化建設(shè)

當(dāng)前，高校大都將體育課程設(shè)置為大一、大二必修和選修，以便加深學(xué)生對(duì)體育與健康知識(shí)技能的認(rèn)識(shí)與掌握。這就使得大一、大二兩年學(xué)生的健康情況大都表現(xiàn)出增長(zhǎng)的趨勢(shì)，而接下來的兩年，隨著體育課程課時(shí)減少，學(xué)生對(duì)于高校生活規(guī)律越來越熟等因素的影響，導(dǎo)致整體健康情況呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。此外，現(xiàn)代審美往往以瘦、苗條為美，所以導(dǎo)致一些女生過分節(jié)食。此外，還有部分男女生飲食習(xí)慣不好，暴飲暴食情況十分嚴(yán)重。對(duì)于學(xué)生來說，其身體素質(zhì)達(dá)不到合格的標(biāo)準(zhǔn)，不僅會(huì)影響到他們的身體健康，而且對(duì)于他們今后的學(xué)習(xí)發(fā)展也極為不利。針對(duì)此，要求高校合理進(jìn)行體育課程的設(shè)置，積極進(jìn)行校園體育文化的建設(shè)，以便有效激起學(xué)生參與體育的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)他們的體育意識(shí)，促使體育教學(xué)達(dá)成理想的效果，推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）完善體育教學(xué)體系

隨著素質(zhì)教育不斷推進(jìn)，很多高校對(duì)于體育教學(xué)都十分重視。在體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)際開展中，要求高校加大創(chuàng)新力度，將多媒體技術(shù)等作用充分發(fā)揮出來。同時(shí)，在健康中國(guó)大背景下，要想很好促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，還得應(yīng)用先進(jìn)的健康教育理念、構(gòu)建完善的健康管理平臺(tái)以及提升政府在大學(xué)生健康方面的責(zé)任意識(shí)等。通過這種方式，便能很好保障各個(gè)高校健康教育和促進(jìn)活動(dòng)能夠針對(duì)性、目的性的開展[4]。在這一過程中，要求加強(qiáng)注重大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和潛能的開發(fā)，激發(fā)他們主動(dòng)鍛煉的意識(shí)，幫助他們逐漸養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健康水平的提升。

（三）完善評(píng)價(jià)考核機(jī)制

高校體育教學(xué)改革必須得以學(xué)生當(dāng)做核心，幫助他們養(yǎng)成合理的體育鍛煉意識(shí)，注重他們鍛煉積極性的調(diào)動(dòng)，促使學(xué)生身心健康發(fā)展。在傳統(tǒng)考核機(jī)制下，教師的中心往往放在考核數(shù)據(jù)上，然后以此來衡量學(xué)生的整體體育教學(xué)效果，這種方式單一機(jī)械，很難起到理想的作用。針對(duì)此，要求高校積極進(jìn)行考核評(píng)價(jià)機(jī)制的完善，注重課程資源與校本課程的開發(fā)建設(shè)，同時(shí)還應(yīng)該將地區(qū)課程資源優(yōu)勢(shì)充分的發(fā)揮出來。在這一過程中，還應(yīng)該加大對(duì)教學(xué)過程的重視，不斷優(yōu)化教學(xué)過程，應(yīng)用多元化的評(píng)價(jià)方式，如生生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)以及教師總評(píng)等，這樣，能夠讓學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)到自身不足，從而針對(duì)性的進(jìn)行體育鍛煉，促使體育教學(xué)目標(biāo)高效的達(dá)成。

三、結(jié)語

綜上所述，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生健康狀況不理想的現(xiàn)狀，為了保障高校體育教學(xué)改革順利開展，要求教師積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，應(yīng)用豐富多樣的教學(xué)方式，不斷改進(jìn)教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，以便有效激起學(xué)生體育鍛煉的積極主動(dòng)性，最終實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康的目的。不過在具體改革中，要求教師樹立以生為本的理念，然后以此為基礎(chǔ)組織開展改革工作，從而有效強(qiáng)化大學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的提升，促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王京轉(zhuǎn).體育課對(duì)大學(xué)生健康意識(shí)養(yǎng)成的影響[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2015 （11）：62-63.

[3]高誼，李蘭忠，楊蘭.普通高校體育課對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究現(xiàn)狀及趨勢(shì)[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，28 （03）：55-58.

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