高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本現(xiàn)狀與優(yōu)化策略研究

邱冠群

摘要：田徑運(yùn)動(dòng)是我國(guó)高校體育課程教學(xué)的主要內(nèi)容，是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和重要組成部分，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)我國(guó)高校體育教學(xué)目標(biāo)的重要途徑之一。近幾年來(lái)，隨著我國(guó)教育體制改革進(jìn)程的不斷加深，各大高校也開(kāi)始加大對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的關(guān)注與重視，田徑運(yùn)動(dòng)也漸漸成為社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的項(xiàng)目。然而，當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中普遍存在訓(xùn)練理論缺乏、訓(xùn)練方式單一、訓(xùn)練內(nèi)容陳舊、訓(xùn)練師資與資金不足等問(wèn)題。這些問(wèn)題大大限制了我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)事業(yè)的高水平發(fā)展。因此，本文對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的主要問(wèn)題進(jìn)行深入剖析，并提出相應(yīng)的優(yōu)化策略，以期能夠?yàn)槲覈?guó)田徑事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展提供綿薄之力。

關(guān)鍵詞：高校;田徑運(yùn)動(dòng);訓(xùn)練;現(xiàn)狀;優(yōu)化策略

一、高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本現(xiàn)狀

（一）田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏理論指導(dǎo)

雖然田徑運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的實(shí)踐性，但是也不能完全忽視理論教學(xué)的重要性，否則難以對(duì)實(shí)踐訓(xùn)練提供足夠的理論指導(dǎo)。然而，當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，普遍存在理論指導(dǎo)不足的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是部分高校理論教材缺失。這就導(dǎo)致高校田徑運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的理論發(fā)展受到了嚴(yán)重的限制，難以為田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供科學(xué)系統(tǒng)的理論指導(dǎo);二是在高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)際中，教師通常只是憑借自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行訓(xùn)練，表現(xiàn)出明顯的盲目性，缺乏足夠的科學(xué)性，從而導(dǎo)致訓(xùn)練方法缺乏創(chuàng)新，難以滿足當(dāng)前體育事業(yè)的實(shí)際發(fā)展需求。三是部分高校田徑運(yùn)動(dòng)教材內(nèi)容陳舊滯后，沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的更新與完善，對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)際訓(xùn)練缺乏足夠有效的指導(dǎo)。

（二）田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法過(guò)于單一

田徑運(yùn)動(dòng)由多個(gè)體育項(xiàng)目組成，多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目決定了訓(xùn)練方式的多樣性。除此之外，不同的學(xué)生在身心素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面也存在明顯的差異性，這更加需要教師采取多樣化的具有針對(duì)性的訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練。然而，當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，普遍存在訓(xùn)練方式單一陳舊的問(wèn)題，教師沒(méi)有針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與不同學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分層次教學(xué)，通常只是采用講解與示范相結(jié)合的訓(xùn)練方法來(lái)向?qū)W生展示田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，然后讓學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)，卻很少引入能夠充分體現(xiàn)學(xué)生主體性的新型訓(xùn)練方法，如分組訓(xùn)練法、興趣訓(xùn)練法、視頻反饋訓(xùn)練法等。長(zhǎng)期使用這種傳統(tǒng)古板的訓(xùn)練方法，不利于學(xué)生對(duì)田徑內(nèi)涵與動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行深刻的領(lǐng)悟與掌握，不利于學(xué)生訓(xùn)練效果的提升，同時(shí)也不利于我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。因此，體育教師應(yīng)該以學(xué)生為本，在沿用一些實(shí)用的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行優(yōu)化與創(chuàng)新。

（三）田徑訓(xùn)練忽視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的過(guò)程，在這一過(guò)程中，既需要學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)，同時(shí)也需要具備良好的心理素質(zhì)，需要有更加頑強(qiáng)的毅力與更大的決心。因此，田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)有著較高的要求。然而，當(dāng)前我國(guó)大多數(shù)高校在開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，只是一味地注重學(xué)生技術(shù)動(dòng)作與體能素質(zhì)的訓(xùn)練，卻忽視學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，這就難以對(duì)學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中的各種心理問(wèn)題進(jìn)行很好地解決，從而大大影響了學(xué)生訓(xùn)練的自信心與興趣。盡管我國(guó)已經(jīng)有一些高校已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，并開(kāi)展了各種與心理訓(xùn)練相關(guān)的活動(dòng)，但是基本上也只是流于形式，心理素質(zhì)訓(xùn)練的方式仍然過(guò)于簡(jiǎn)單傳統(tǒng)，難以真正有效地增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。

（四）田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的師資與經(jīng)費(fèi)不足

在我國(guó)各大高校中，普遍存在體育教師數(shù)量不足的問(wèn)題，尤其是專業(yè)水平高、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)能力強(qiáng)的體育教師更是嚴(yán)重缺乏。另外，在高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，多數(shù)體育教師之前所學(xué)的專業(yè)與其職業(yè)并不對(duì)口，缺乏足夠豐富且專業(yè)的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)，其專業(yè)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)難以滿足田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求，從而影響了學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專業(yè)性與系統(tǒng)性。除此之外，田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練還需要充足的物質(zhì)保障，這就需要足夠的經(jīng)費(fèi)作為支撐，然而，當(dāng)前我國(guó)多數(shù)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在資金不足、訓(xùn)練設(shè)施不夠充足完善的情況，這就大大限制了高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的提升。

二、高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練優(yōu)化策略

（一）創(chuàng)新田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法

針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法單一陳舊的問(wèn)題，體育教師應(yīng)該加大對(duì)訓(xùn)練方式的改革與創(chuàng)新，積極引用新型的具有趣味性與實(shí)效性的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練興趣與訓(xùn)練效果。例如，體育教師可以積極組織開(kāi)展各種具有趣味性與競(jìng)爭(zhēng)性的團(tuán)體活動(dòng)，既能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，活躍訓(xùn)練氛圍，又能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神與競(jìng)爭(zhēng)精神等，一方面實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提升，另一方面實(shí)現(xiàn)學(xué)生良好品質(zhì)的培養(yǎng)。另外，由于田徑運(yùn)動(dòng)包含短跑、競(jìng)走、長(zhǎng)跑等多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，體育教師應(yīng)該針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)與要求采取針對(duì)性訓(xùn)練方法，以增強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

（二）豐富田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容

當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容中，技術(shù)訓(xùn)練占據(jù)著較大的比重。因此，高校體育教師應(yīng)該對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與優(yōu)化，深入挖掘田徑運(yùn)動(dòng)中具有健身性與趣味性的內(nèi)容，以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，還應(yīng)該以走、跑、跳、投四個(gè)方面來(lái)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新。例如，在走的訓(xùn)練中，可以融入后退走、踮腳走、高蹺走、走履帶等多樣化訓(xùn)練內(nèi)容;在跑的訓(xùn)練中，可以適當(dāng)減少耐力跑的訓(xùn)練比重，適當(dāng)增加追逐跑、跨欄跑、射箭跑、負(fù)重接力跑等內(nèi)容。在跳的訓(xùn)練中，可以適當(dāng)增加花樣跳繩、撐桿跳高、撐桿跳遠(yuǎn)等內(nèi)容。在投的訓(xùn)練中，可以適當(dāng)增加距離壘球投準(zhǔn)、實(shí)心球拋投準(zhǔn)游戲等富有趣味性的項(xiàng)目。將多樣化的新穎有趣的游戲項(xiàng)目引入到田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容中，能夠增加學(xué)生參與的積極性，能夠使學(xué)生快速掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)而順利實(shí)現(xiàn)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)。

（三）加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具體而言，教師應(yīng)該通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查或者與學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)談話等形式，充分了解每一位學(xué)生的心理狀況與學(xué)習(xí)情況，并將每一位學(xué)生的心理素質(zhì)情況與運(yùn)動(dòng)水平等情況進(jìn)行分析、整理與總結(jié)，并設(shè)立相應(yīng)的專項(xiàng)檔案，以便于教師對(duì)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行充分掌握。另外，體育教師在正式開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前，應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地表達(dá)自己的想法與情緒，無(wú)論是積極的，還是消極的情緒，都應(yīng)該主動(dòng)地表達(dá)出來(lái)，以便于學(xué)生對(duì)學(xué)生的想法與情緒進(jìn)行充分把握，從而采取相應(yīng)的解決措施。在開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，一些學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生一系列不良的心理與情緒，體育教師應(yīng)該注意觀察，以便于在訓(xùn)練結(jié)束之后，對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)談話，充分了解其學(xué)習(xí)與生活方面的困難，并對(duì)其進(jìn)行積極的心理疏導(dǎo)，幫助其解決各種疑難問(wèn)題，以使學(xué)生能夠全身心地投入到田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中。

（四）提升教師素養(yǎng)，增加訓(xùn)練資金

針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師資不足的問(wèn)題，作為高校，應(yīng)該加大對(duì)體育教師的培訓(xùn)力度，以提升體育教師田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)水平，同時(shí)也可以積極引進(jìn)更多田徑運(yùn)動(dòng)專業(yè)水平高、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師來(lái)本校任職。作為體育教師，應(yīng)該自覺(jué)加大對(duì)自身知識(shí)水平與專業(yè)素養(yǎng)的提升，合理規(guī)劃田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，深刻全面地了解體育理論知識(shí)、保健學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)、損傷處理等方面的知識(shí)，并將這些豐富的知識(shí)深入淺出地傳授給學(xué)生，以增加學(xué)生的知識(shí)面，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑課程的學(xué)習(xí)興趣。針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練資金不足的問(wèn)題，高校應(yīng)該進(jìn)一步增加對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的資金投入力度，同時(shí)也可以通過(guò)與社會(huì)企業(yè)的聯(lián)系與合作，積極拓寬資金引入渠道，以為高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供良好的物質(zhì)條件。

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