小學足球訓練中的協調性練習分析

謝仁康

摘要：足球運動是一項非常考驗運動員的綜合身體素質的競技運動，它在一個國家的體育事業中占據著非常重要的地位。一批優秀的后備人才資源是保證一個國家足球事業穩定發展的基礎。足球訓練應該從小抓起，在小學足球訓練中對學生的協調性訓練更是開展足球訓練活動的基礎，學生只有具備良好的身體協調性才能夠完成各種高難度的足球動作，不僅如此還能夠提高學生的運動敏捷性以及還有利于提升學生對于參與足球訓練的積極性。

關鍵詞：小學;足球;協調性練習

目前足球運動是世界上影響范圍最大，也是人們最喜歡的一項不僅激烈還非常精彩的運動項目。青少年對于足球運動中的強烈對抗性以及競技過程中的不確定性具有強烈的欲望。根據調查顯示，歷史上大部分優秀的足球運動員他們在青年時候就已經喜歡上足球這項運動了，并且很小就開始了足球訓練。由此我們國家要想能夠培養出非常卓越的足球人才就必須要在小學時期就抓足球訓練，要充分重視小孩的運動啟蒙教育，只有這樣才能夠保證我國足球事業有一個飛躍式的突破。其中在小學足球訓練過程中，協調性練習又是足球訓練的基礎，因此小學足球教師要積極認真探究應該如何培養學生的協調性。下文就針對小學足球訓練中的協調性練習進行分析探究。

一、合理劃分訓練小組，構建協調性情境

首先小學足球教師要想充分發揮學生協調性在小學足球訓練中的作用，這時候進行訓練小組劃分是非常必要的，在進行小組劃分之前為了保證小組劃分的科學合理性，教師首先應該全面準確地掌握每一個學生的實際情況，比如學生的身體情況以及足球基礎，只有掌握了學生的實際情況才能夠對學生的足球水平進行一個精準的定位，這樣才能夠將學生科學合理的進行分組。同時在進行分組的時候教師還需要考慮到每個學生的足球水平以及學習的態度和能力，這樣才能夠確保每一個小組里面都有高、中、低三個層次的學生，這樣有利于小組之間的平衡以免小組之間水平相差過大，除此之外，這樣還能夠實現小組內的互幫互助，讓水平高的學生帶動水平差的學生，從而保證整個班的協調性訓練都是有效的。

在足球訓練中進行學生協調性訓練的時候教師以及足球教練員要有意識的為學生構建一個充滿和諧活躍氛圍的協調性訓練情境，這樣有助于激發學生的學習激情，并且還有利于提高協調性訓練的效果，進一步增強足球訓練的實效性。在構建訓練情境的時候教師還可以利用多媒體技術為學生播放一些趣味性很強的足球教學視頻，這樣能夠大大的提高學生對于足球訓練的興趣以及能夠保證學生協調性練習更加高效的開展。

二、多種動作組合訓練，發掘學生運動潛力

在小學足球訓練中，運用多種運動組合的訓練方式對學生進行訓練是非常常見的也是對學生的協調性訓練是非常有效的。這種訓練方式是讓學生一邊進行立臥撐跳運動然后一邊再進行身體協調性動作訓練。通過這樣的多組合訓練方式不僅可以有效提高學生的身體協調性還能夠有效的訓練學生的反應能力。通過這樣的訓練可以讓學生在今后的足球訓練中掌握靈活多變的足球動作。但是老師在進行這種訓練方式之前需要對學生進行充分的了解，要根據學生的實際身體協調能力來制定科學的合理的訓練方案，以及有針對性的對學生協調性欠缺的地方進行訓練提升。

協調性的訓練不僅僅能夠讓學生能更加完美的完成足球運動動作，還可以效的幫助學生掌握足球技術。在進行足球訓練的過程中教師要充分挖掘學生的運動潛力，比如說借用一些教學工具以及采取一些合理的教學手段同時提高學生對于足球的運動熱情以及學生的足球技術。給予學生更多的訓練機會，在訓練過程中注重學生潛力的激發，不僅僅要提高學生的足球運動水平，還要重視學生素質教育的強化，這樣才能夠有效的提高小學足球教學效果。

三、掌握協調性基本技巧，創新訓練指導方法

在訓練過程中會遇到很多高難度的動作，在對動作不是很熟練的情況下我們可以將這些高難度的動作分解為多個基礎動作然后再進行反復訓練。因為小學生他們年紀尚小心智還沒發育成熟，所以在訓練過程中要充分了解小學生的心理特點以及學習進度，然后再將動作進行分解，以完整規范化的動作來指導學生，只有這樣才能夠保證足球訓練是有效的，才能夠更好的展示身體的協調性。在訓練過程中教師要特別注意學生的腳上動作，要全面掌握學生的動作要點，前期訓練速度可以放慢，讓學生養成一個正確的動力定型，為今后的學習奠定堅實的基礎。

教師在指導學生訓練的過程中要不斷地探索創新指導方法，這樣才能夠讓訓練具有時效性。比如說教練可以采用循環式的訓練方法來促進學生的自主訓練，這樣循環式的足球訓練方式可以讓學生保持對足球訓練的興奮感以及新鮮感。其次在教學過程中可以經常開展足球競賽，這樣不僅僅能夠強化學生身體的協調性，還能夠讓學生團結進行合作學習，讓學生在相互幫助相互鼓勵的和諧氛圍中提升自己的足球技能。在競賽過程中要注重獎勵教育，這樣才能夠充分調動學生的積極性。

總之，在小學足球訓練中要充分認識到協調性訓練的重要性，要積極探索創新指導方法，要讓學生一直保持足球訓練的興奮感和新鮮感，這樣才能夠保證學生在今后健康的發展。