體育教學中拓展訓練的應用簡析

陳軍勝 魏利安

摘要：在素質教育理念不斷推行下，各高校也逐漸重視起了體育教育工作的革新探索，希望能夠以此來給學生綜合素質的全面發展創造良好條件。在高校體育教學中，拓展訓練教學既可以突破以往教學訓練模式的種種局限，也能夠將學生的全面發展視為重點，積極探索更適合學生，且更新穎的拓展訓練方式，以此來促進學生體育素養的全面提升。

關鍵詞：高校;體育教學;拓展訓練

作為一項極具挑戰性的內容，拓展訓練不僅與大學生的身心發展規律特點相符合，還能夠實現娛樂、刺激，以及教育等方面的有機整合，從而給學生綜合素質，以及社會生存能力的全面發展創造良好條件，在提升高校體育教學水平的基礎上，也能夠給學生今后的學習成長奠定堅實基礎。但是由于種種因素的影響，拓展訓練教學模式在高校體育教學中要想取得理想應用成果，還需要從不同層面給予更深層次的研究分析與不斷完善。

一、挖掘教材中拓展訓練資源

高校體育教學應注重從教材出發，從不同層面進行拓展訓練資源的深入挖掘，以此來為之后的靈活引用奠定良好基礎。教材中的知識內容通常都具有較強的針對性，若長時間讓學生進行專業理論、技能的學習，會導致學生逐漸對體育知識學習、運動訓練失去興趣。所以，必須要重視教學模式的創新探索，科學整合各類教學資源，基于拓展訓練的方式來進行展示，以此來促進運動鍛煉效果的顯著提升[1]。

例如：可以將田徑、球類運動有機整合，設計出更新穎、適合的運動形式，然后從不同層面來調動學生參與各項訓練活動的積極性，為期身心素質的全面發展帶來積極影響。為此，在拓展訓練活動組織中，教師應充分發揮自身主導作用，合理安排各項活動內容，結合具體情況來對整個活動時間做出合理控制。具體訓練強度應結合學生不同階段的具體情況來做出恰當調整。強度不能太大，不然會讓學生產生疲勞感，參與訓練的積極性也會不斷降低。總之，很多體育項目之間雖然從表面上看上去好像沒有什么聯系，但若能夠結合實際情況給予恰當整合就可以呈現出新的形式，進一步豐富拓展訓練活動內容，幫助學生積累更豐富的體育運動訓練體驗。

二、不斷完善安全訓練措施

不論是對于哪一院校來講，拓展訓練課程的開展都要經過一個漫長的教學發展過程，不能存在隨意性。拓展訓練涉及到的內容通常都比較廣泛，訓練強度也比較大，若將其應用到課堂教學中，必須要先確保學生的人身安全。為此，各高校在進行拓展訓練組織中，可以結合現有教學資源、條件，來進行相對安全的體育項目的合理組織。如，短程賽跑競技項目、野外求生技巧培養等一系列項目。在實際授課中，要實現對不同學生不同時期身體變化的密切關注，及時落實好各項安全保障工作。在正式開展各項訓練活動之前，要讀學生配備的防護器具做出仔細檢查，確保學生可以安全、高效的開展各項訓練活動，真正做到始終將學生安全放在第一位，以此來促進高校體育拓展訓練水平的顯著提升[2]。

三、完善拓展訓練教學計劃

高校體育作為高等教育的關鍵組成，不論是在提升高校教育水平，還是發展學生綜合素質上發揮的積極作用都是不容忽視的。對此，在實際訓練中，教師可以結合具體情況，適當增加野外、水上培訓，以及場地培訓等集中訓練內容。在教材設置中，可以進行專項拓展訓練理論知識教學活動的有效組織，然后聯系長短跑，以及跳遠等傳統體育項目來不斷完善素質訓練內容。另哇，還可以選擇一門主科目，將其視為本學期的主要學習課程，其他項目為輔。例如，將游泳視為本學期的主要教學內容，前期可以圍繞水中行走、水上呼吸等技術內容來設計教學活動，后期則要結合具體情況，適當增加定向游泳素質訓練，以及個人團隊競賽等訓練活動。在課程教學中，還可以進行引體向上等輔助性體育活動的適當穿插，以此來不斷拓展訓練內容，促進高校體育教學水平的不斷提升[3]。

另外，為了確保拓展訓練中涉及到的一系列項目能夠充分滿足學生的學習、鍛煉需求，不僅要增強其項目的普遍性、實用性，還要真正做到到位落實。如，難度較大的項目，通常都比較適合男生，女生在參加中，要對其體質差異做出充分考慮，或者是為期設計出一些針對性較強的項目活動，

四、提升體育教師綜合素質

拓展訓練在高校體育教學中要想取得理想應用水平，除了資源、條件等方面的支持，體育教師也要通過不斷的積累、探索來提升自身綜合素質，以此來全面適應各階段的教學改革需求。一方面，要重視、完善教師培訓工作。確保高校體育教師可以及時學習到與拓展訓練有著密切聯系的理論知識與技能，以此來引導學生從不同層面加強對拓展訓練的認識，為之后在實踐中的恰當引用奠定良好基礎。除了常規拓展訓練項目的有效組織，教師之間也要相互討論，設計出更新穎、多樣化的訓練活動，以此來確保每個層次學生的訓練要求都能夠得到充分滿足;另一方面，要重視優秀人才的引進。各高校應真正做到全面全社會招聘，始終堅持擇優錄取的原則，從而建立起一支高品質教師團隊，為拓展訓練活動的精心組織提供有力保障。此外，體育教師也要充分利用課余時間來加強拓展訓練技能的學習，確保其能夠在體育課程上熟練的展示，給學生提供更準確、完整的示范。同時，在拓展訓練活動具體開展中通常都會面臨很多困難，對此，教師應把握各種契機，為學生提供恰當指導與鼓勵，構建良好的師生關系，進而使得師生可以在拓展訓練中實現共同成長。

五、結語

綜上所述，在高校體育教學活動設計、組織中，拓展訓練活動的有效組織，既可以給大學生的身心素質鍛煉、發展帶來積極的促進作用，也能夠給其良好合作意識與協作能力的形成發展創造良好條件。同時，在促進紅高效體育教學水平顯著提升的同時，體育多元化教學目標也能夠得到順利落實。因此，為了將拓展訓練教學模式的優勢特點充分發揮出來，各高校體育教師應結合實際需求，將拓展訓練科學應用到各項體育教學活動組織中。

參考文獻：

[1]鄧曉清.高校體育教學中拓展訓練的應用探析[J].教育教學論壇，2019（13）：266-267.

[2]董寧.拓展訓練教學模式在高校體育教學中的應用[J].佳木斯職業學院學報，2018，36（03）：250-251.

[3]張明.淺談拓展訓練在高校體育教學中的應用[J].農家參謀，2019（20）：254.

作者簡介：陳軍勝（1978-），男，湖南永州人，本科，講師，研究方向：軍事體育和技能;

魏利安（1976-），男，河北淪州人，本科，講師，研究方向：軍事體育與技能。