淺談少年籃球運動員選材

井厚勇

摘要：運動員選材是開發人才的重要一步，籃球運動項目更是如此。選材必須結合籃球專項的規律與特點，借助人體測驗來判斷運動員的形態，年齡遺傳因素等方面進行理論研究，在搞清籃球運動員應具有的一些條件后，選材時應盡可能的著眼于有利于運動員的發展和成績的提高應具有的素質。

關鍵詞：少年籃球運動員;身體形態;選材

一、前言

現代籃球運動發展方向是速度快、強度大、靈活技巧和頑強對抗發展。現在世界各國特別是體育強國，都在強調科學訓練和優化環境，都非常關注少年籃球運動員的選拔工作，以便把那些具有優異天賦的運動員選拔出來，我們在選拔籃球運動員時，要盡量符合科學性，避免盲目性，才能最大程度地減少人力、物力的浪費，以便提高優秀運動員的成材率。

二、籃球運動員選材的意義

前蘇聯教練符·阿拉賓說過“不經常注意考慮選材問題，訓練工作將是徒勞無益的”。因此，可以看出國際非常重視科學的選材，各國都很重視。研究怎樣將那些天賦比較出色的小運動員選拔出來，并對其進行體育項目的培養，這樣能夠提高系統培養的針對性和目的性，盡可能的避免半途而廢，提高成材率，減少淘汰率，這才是研究少年籃球運動員選材的重要目和主要目的所在。

三、選材的內容及方法

（一）籃球運動員的身體形態

高籃球運動的特殊意義就是要求籃球運動員的身高。在運動中要占得空間優勢，這就得有彈跳能力的優勢和身高優勢。因此，籃球運動員必須具備一定的身高。從少年開始選材，女子未來身高應該為185cm左右，男子應該為200cm左右。后衛可適當降低要求，但是中鋒的位置身高越高越好。身體形態要瘦長型，長頸細脖，腳趾和手指細而長，頭頂尖、手大腳大、腳踝的圍度比較小，跟腱比較清晰有利，沒有平足，腳弓比較明顯。

（二）根據少年的生理特點，發育的規律和有沒有進入青春發育期來進行身高的預測

對于少年而言，其骨骼和肌肉發育速度比較快，特別是骨骼長的速度比較快，那些骨骼縱斷面生長速度比橫斷面快，四肢比較細長的少年能夠長的比較高。關節韌帶柔軟，彈力大，關節靈活性好，特別是肩關節和髖關節靈活性好的少年運動員能長高。男女孩進入青春期，到結束大約延續三左右的時間。這個時期，女孩可以長15-20cm左右，男孩還可以長20-25cm左右。所以只要進入青春期以后基本可以預測出男女的未來身高。

（三）從父母身高預測少年未來可能成長身高

通過分析遺傳規律，在進行孩子未來身高預測的時候，必須考慮到父母的身高。但是當前所獲得的數據還不夠準確。若是能夠將其和其他方法結合在一起，獲得的綜合測試成績，便能夠對將來范圍進行大致的確定。

計算公式：女孩身高= （母親身高+父高×0.948） / 2

男孩身高= （母親身高+父親身高） ×1.11/2

四、身體素質

素質是人體多方面的綜合反應。在選材測驗的時候，需要確保其真正的可靠。在考慮到籃球運動特點的情況下，提高針對性和有效性，還能夠較為簡單的開展一些測試。比如通過俯臥仰連續起上身、坐位體前屈、各種韌帶拉伸的動作，來對關節活動的范圍以及肌肉伸縮能力來進行柔韌性的確定。通過蛙跳、連續上跳以及摸高的形式來進行彈跳力的確定。通過折返跑來進行耐力及速度的測定。進行測驗的時候，可以選擇的方法還有很多，為了確保選擇的方法符合籃球特點，還可以選擇一些和籃球專項素質有關的手段進行測驗。如前進后退跑、側身跑、變速變向跑、曲線跑、折線跑、轉身等專項跑，或帶球投籃一些手段，做模仿操、連續移動接困難球，多向性的跳躍等測速度靈活性，從而對運動員的理解能力和爆發能力有一個全面的了解。利用不同檢測手段來對運動員本身的身體機能進行綜合評價，了解運動員以往訓練的情況和程度，從而對運動員籃球專項發展潛力進行判定和觀察。

五、遺傳因素

運動員選材就是把運動員本人的遺傳因素最大限度的發掘出來并運用到運動訓練服務中去。科學實驗正明世界上所有的種族延續都與遺傳因數有密不可分關系。遺傳對人體形態發育、技能指標、運動素質及成績增長的幅度等方面都有密切的關系。籃球運動這個項目對于智力智能項目的要求是非常高的，特別是對于戰術的運用及分析，正確技術動作的掌握，訓練計劃的理解。因此家長聰明，受教育程度高，心理素質好，智商高，則后代也多為如此。所以，在籃球運動員選材時對于采用調查法，觀察與測試相結合。

前蘇聯莫斯科體育科學研究所的切斯諾科夫等人就這--問題提出疑問“為什么從那些大量的，極有才能的少年兒童運動員中只能培養這么少的天才成人運動員？為什么許多天才少年運動員從體育界銷聲匿跡？為什么在尖端體育中名列前茅的往往不是學校運動會中嶄露頭角的佼佼者，而是前十名中靠后的人？”原因有兩個：所用的選材方法要么是不符合客觀性，有效性，可靠性和經濟這四項標準。要么是沒有抓住問題的要塞，不符合不同生物年齡的少年兒童的需要。

六、結論

籃球運動員正確選材時，要結合國內外專家成功的經驗，因地制宜，結合本地區的實際運動情況及運動環境。選材的最好途徑是在全國各地的小學和少年體校廣泛推廣籃球運動，通過各種手段來對青少年兒童進行引導，將其對籃球的興趣激發出來，再給其參與到選拔和訓練中去的機會。所以，在選擇運動員的時候，必須從長遠出發，客觀的分析每個人的條件，找到其中的重點，做好利弊的權衡，謹慎的對待每個人，絕對不能輕易的決定。只有在這一環節上下功夫，對于少年籃球運動員選材才能起到事半功倍的效果。