排球訓練中常見問題及策略探析

彭師嚴

摘要：隨著素質(zhì)教育的大力推行，體育鍛煉受到了越來越多的關注，其中排球作為球類運動的一種，非常受到學生的喜愛，但是排球訓練對于學生的身體素質(zhì)和應變能力要求較高，再加上排球技能難度較大，因此在展開排球訓練時教師要注重優(yōu)化教學方法，采取循序漸進的模式，提高學生的排球訓練興趣，養(yǎng)成學生良好的排球運動習慣。本文針對目前排球訓練中的常見問題，提出了排球訓練時的創(chuàng)新策略，促進學生體育鍛煉的興趣提升，提高身體素質(zhì)。

關鍵詞：排球;訓練;技能;身體素質(zhì);體育鍛煉

陽光體育的教育理念背景下，教師要加強對學生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學生形成積極的生活態(tài)度和情感態(tài)度，將激發(fā)學生的體育鍛煉興趣作為基礎出發(fā)點，引導學生主動積極的加入到體育鍛煉中來。排球訓練在體育項目中的難度系數(shù)較高，常常會在訓練過程中出現(xiàn)各種問題，對體育鍛煉的進程產(chǎn)生不利影響，阻礙了學生排球技術的提升，教師要針對其中出現(xiàn)的問題制定針對性較強的教學策略，營造輕松的排球訓練氛圍，促進學生的全面健康發(fā)展。

一、排球訓練中的常見問題

（一）排球訓練興趣不高

排球訓練在體育運動中是相對較難的運動，尤其對學生的身體素質(zhì)有一定的要求，學生中一些體質(zhì)較弱、運動不靈活、身高較小的學生，對體育鍛煉的興趣本就不高，而面對難度較大的排球訓練，甚至會對排球訓練產(chǎn)生抵觸心理，缺少排球訓練的興趣。在一切事物的學習中，興趣都是最好的老師，排球訓練也需要學生產(chǎn)生興趣才能全身心的參與其中展開訓練，因此排球訓練常見的問題中，學生的興趣較低是師生共同面對的首要問題[1]。

（二）排球訓練中缺少合作意識

排球是一項各方面要求都很高的運動，包括排球技術、戰(zhàn)術、靈敏度、反應能力等方面，而且排球運動是非常注重“合作”的集體運動項目，由于學生中很多都是獨生子女，受到自身個性特點的影響，缺少合作意識，因此在排球訓練的初學階段進展較慢，影響了排球訓練的興趣和效率，實際排球訓練過程中，無法實現(xiàn)學生之間的良好合作，使團隊內(nèi)部的矛盾被激化，阻礙了訓練的進程。而排球比賽是非常需要團隊合作意識的配合的，只有隊員之間的高度配合，才能將團隊合作精神展現(xiàn)出來，提高排球的技能水平。

（三）排球訓練的效率較低

目前排球訓練中普遍存在的一個問題就是排球訓練的效率較低，質(zhì)量不高，例如排球場地不規(guī)范，教師采取灌輸式的教學方法等，使得學生之間缺少溝通和交流，排球訓練過程中同組人員在比賽過程中對接球的對象未明確，擊球時間差模糊，以及學生不具備正確判斷落球點的能力，總體來講，排球訓練缺少正確的示范和引導，學生排球訓練的成效較低。

二、排球訓練的創(chuàng)新應對策略

（一）設計游戲模式，鼓勵學生進行反復練習

排球訓練的過程中教師一味對排球知識進行機械式的講解，使得排球訓練枯燥無味，針對這一問題，教師可以根據(jù)具體的排球訓練方法和技能，設計合理、簡單的小游戲展開排球訓練，提高排球訓練的趣味性。首先引導學生了解游戲的要求和流程，提高學生主動參與到排球游戲中的興趣，將游戲貫穿于整個排球?qū)W習和訓練過程中，寓教于樂，在游戲中學生的訓練興趣被激發(fā)，強化了學生排球訓練的主動性，有效提高排球訓練的質(zhì)量和效率[2]。

（二）組建排球興趣小組

組建排球興趣小組可以有效提高學生排球訓練的興趣，主觀能動性被充分調(diào)動，學生加強了排球訓練，有效提升排球技能，強化體育素養(yǎng)。由教師對排球興趣小組進行統(tǒng)一組織和管理，定期舉辦排球相關的趣味活動，獲取校方支持，在期末對參加排球興趣小組的學生實行加分獎勵，開展各項排球文化學習展，創(chuàng)建排球?qū)ｎ}的訓練活動等，多元化的活動形式下，學生對排球訓練的興趣大大提升，不斷分享和交流排球文化，在互動中提高戰(zhàn)術，全面發(fā)展運動素養(yǎng)。

（三）組織趣味競賽活動

排球訓練不僅限于課堂內(nèi)，還要融入到學生的實際生活中，讓學生真正喜歡上排球這項運動，教師可在課內(nèi)外生活中組織和開展排球訓練的實踐和排球競賽，引導學生參與其中，主動進行排球訓練，定期舉辦班級之間的趣味排球競賽，評選出“排球標兵”，由排球成績較好的學生展開“排球幫扶”，學生帶學生，充分利用起晨間、午間和放學后的時間段，讓學生自由展開排球比賽訓練，提高排球技能水平和體育素養(yǎng)[3]。

（四）設置多層次的訓練

由于學生個體的體育素質(zhì)各有不同，每個學生個體之間存在明顯的素質(zhì)差異，因此教師在開展排球訓練活動的過程中，要采取循序漸進的方式提高排球訓練效果，針對每個體育素質(zhì)層次不同的學生進行不同訓練，使每個層次水平的學生都能夠得到良好的培養(yǎng)，得到一定程度的排球訓練。落實到具體的排球訓練項目中，教師在開展排球訓練時，要對訓練方法進行創(chuàng)新設置，采取分層次的訓練方法，根據(jù)具體的訓練任務來進行層次劃分，使各個層次的難易程度各種不同，再根據(jù)學生的實際狀況和不同的體育素質(zhì)，展開有效的指導訓練。教師根據(jù)不同階段學生的成長情況、身體素質(zhì)情況、興趣愛好，可設定低、中、高三個難度的訓練標準，提高學生個體的戰(zhàn)術能力，促進排球技能和體育素質(zhì)的提升[4]。

（五）融入生活化訓練

學生生活和排球訓練之間是有著緊密關聯(lián)的，教師在開展排球訓練活動的過程中，要根據(jù)學生的基本情況和實際的訓練需求，將生活化的訓練方法融入其中，真正將排球運動融合到學生生活中，使學生充分感受到排球運動的樂趣，提高對排球的訓練興趣，主動參與到排球訓練活動中來，綜合提升排球訓練的成效。教師展開排球生活化訓練教學的過程中，充分挖掘?qū)W生的生活元素，提高排球訓練的趣味性，注重設計排球和生活的關聯(lián)性，切實發(fā)揮生活化訓練的重要作用，為學生的健康成長奠定良好基礎。例如，教師可以在開展生活化排球訓練活動過程中，為學生播放相關的電影視頻，包括《排球女將》等，在觀看電影時，引導學生了解其中的排球知識以及電影中運動員對排球的熱愛情感，激發(fā)學生在生活中對排球訓練的參與積極性。

（六）借助CAI創(chuàng)新訓練方式

我國正處于現(xiàn)代化信息快速發(fā)展的新時代，排球訓練在現(xiàn)代化信息技術的配合下，采取CAI技術，也就是計算機輔助教學，能夠?qū)ε徘蚪虒W活動的開展提供重要的輔助作用，養(yǎng)成學生良好的排球興趣和運動習慣。在排球訓練中引入CAI技術，利用電子計算機技術的支撐，優(yōu)化和創(chuàng)新訓練方式，全方位觀察學生的排球訓練狀態(tài)和其中存在的問題，為學生播放優(yōu)秀運動員的示范教學，將其融合到排球訓練課堂中，提升排球訓練的專業(yè)性，提高學生的排球運動技能水平，充分發(fā)揮教師的職能和責任心，對學生進行全方位的指導，提高排球訓練活動的綜合效果，全面提高學生的身體綜合素質(zhì)[5]。

三、結論

綜上所述，在素質(zhì)教育的新時期，體育鍛煉受到了愈發(fā)多的關注，排球訓練的過程中，教師要將排球和學生的實際生活相互融合，根據(jù)學生個體的特點，激發(fā)其排球訓練的興趣，營造良好的排球訓練氛圍，創(chuàng)新教學方法，采取科學的教學方式，使排球訓練更具趣味性，針對排球訓練中常見的問題進行有效解決，制定更符合學生發(fā)展的創(chuàng)新排球訓練策略，提高學生的排球技能和學生整體的體育素養(yǎng)。

參考文獻：

[1]華劉明.排球向前傳球初級訓練的常見問題及解決策略[J].中國學校體育，2019 （02）：72.

[2]高玉勤.排球訓練中常見問題分析與應對策略[J].小學教學參考，2018 （27）：71-72.

[3]楊柳青.小學排球訓練中的常見問題及解決策略[J].教育教學論壇，2018 （12）：229-230.

[4]陳曉楓.體能訓練在排球技術提高中的應用研究分析[J].佳木斯職業(yè)學院學報，2020，36 （01）：209-210.

[5]翟學祥.小學排球訓練中的常見問題及解決策略[J].課程教育研究，2014 （12）：207-208.