籃球訓練中快攻戰術訓練的研究

李斌

摘要：籃球運動在我國的體育事業發展過程中起到的作用是十分巨大的。國家十分重視籃球運功，籃球運動的風靡為籃球訓練的深度化和精細化提出了更高的要求，但是在當前對于籃球運動中的快攻戰術訓練的方法中仍然存在一些不足，是在我國體育事業的發展過程當中存在的較為突出的問題。如何在籃球訓練的過程當中加強對于快攻戰術的訓練對于籃球技巧的提升具有重要意義。

關鍵詞：籃球訓練;快攻戰術;全面發展

籃球訓練水平的不斷提高可以更好的讓球員適應比賽，而戰術的融入可以讓球隊在激烈的比賽當中更好的占據優勢地位，在比賽中謀得更好的機會。如何在日常的訓練當中融入快攻戰術的技術方法是在籃球訓練當中應當要注重的問題。筆者根據自己的經驗作出如下總結。

一、籃球快攻戰術概述

（一）快攻戰術概念

籃球比賽當中各種合理的戰術方法的運用可以很好的提高隊伍的獲勝可能性。快傳是在籃球比賽中比較常見的一種戰術策略，具體的方法是在我方獲得球權之后以最快的速度進入到前場，這種方式可以形成少打多的戰略局勢，能夠極大的提高中球的可能性。這種戰術可以讓持球方在最短的時間內獲得進球的機會，在人數和速度占優勢的情況下最大可能進球，是一種通過高度配合形成有效反擊的戰略方法。

（二）快攻戰術特點

快攻戰術方法最為突出的特點便是速度很快，快攻戰術要求由守轉攻，在這個過程當中最為突出的要求便是反應速度，要具備有快攻意識，而且在快攻的過程當中要求持球球員有較快的運球速度，與此同時，要合理配合與其他隊員有效的銜接從而最快速度的將球運送到前場。技術要點在于讓對方防守隊員在尚未來得及回防的時候形成投籃機會，利用這一間隙得分。

（三）快攻戰術在籃球比賽中的重要性

快攻戰術在籃球比賽中運用的十分廣泛，隨著籃球運動的不斷發展，在籃球比賽的過程當中各種新型的戰術不斷出現，人們對于戰術的訓練也不斷加強。籃球比賽愈發的激烈，在比賽當中的攻防轉換也更加的頻繁。快攻戰術在籃球比賽中往往是一支球隊戰勝的殺手锏，在觀看NBA等專項賽事的時候，會發現快攻戰術在專業比賽當中也是很常見的一種方法。快速的攻防互換，快速得分有利于提高整支隊伍的士氣同時還能夠很好的掌握賽場的節奏，更好的發揮出整支治球隊的正常實力。總而言之，快攻戰術的合理采用能夠為球隊的勝利創造更多的機會，應當是每一支球隊所都應當要重視和掌握的[1]。

二、籃球訓練中快攻戰術的主要方式

（一）搶斷球進行快攻反擊

在快攻的戰術運用過程當中最重要的便是要速度進行，要求球員能夠快速的搶斷球并且能夠抓住時機進行快速的反擊。快攻的過程要求球員搶斷對方的持球權，進而在小組的有效協調之內快速的進行反攻。這一戰術抓住對方球員無法迅速的回防的特點，借由此機會進球得分。在籃球比賽的進行過程當中，一旦己方的球權被搶斷就需要防止對面出現搶斷球的情況。這種戰術方法要求球員有較快的反應速度，能夠快速的對于賽場的實際情況進行分析，及時的回防或者協助隊友進攻[2]。

（二）后場籃板搶到后進行快攻反擊

在后場得到球權之后能夠第一時間進行反攻，幫助球隊得到球權。這個戰術需要的是后場的球員與前場的球員進行合理配合，從而保證持球者能夠在最短的時間內實現進攻，同時又是對方球員漏洞較大的時期。在前場有相應的球員進行接應能夠極大的提高快攻的可能性。當前場的隊友沒有接應時或者前場的隊友周圍有對方球員嚴格盯梢時應當要取消傳球，傳給后衛，由后衛發起進攻，從而逐步的進入到前場開展進攻。

（三）通過發后場邊線球或者中圈跳球

快攻的過程當中應當要注意戰術，在快攻的過程當中應當要注意到進攻的有效性以及在進攻過程當中的方式方法。在快攻過程當中應當要利用后場邊線球的良好時機進行進攻，這一時期的進攻最具有進攻性同時也能夠有更好的效率得分。在傳球的時候應當要快速準確，同時要注意配合。除此之外，在比賽的過程當中，中圈發球的方式也是快攻過程當中良好的時機開展進攻。

三、籃球訓練中快攻戰術教學研究策略

（一）籃球訓練理論知識是快攻戰術教學的基礎

在不斷的加強籃球訓練的過程當中最為提出的要點便是要加強對于籃球戰術的相關認識，當前在籃球訓練中較為突出的一個問題便是，部分球員雖然具備了戰術意識，但是對于戰術并沒有一個系統的理論體系認識。仍然停留在一個較低的水平，因此在籃球訓練的過程當中首先應當要注意的便是要加強對于籃球相關戰術的培訓力度。首先要讓球員對于籃球基本戰術有一定的認識，同時要求隊員在實際的比賽當中能夠進行有效的運用。教練在日常的訓練當中，要注重理論知識與實際訓練的有效結合，通過這樣的訓練方法最大限度的提高訓練的有效性同時還能夠讓球員對于訓練的內容有一個清晰的認識，更好的糾正在訓練當中的不足。要不斷提高球員的理論素質，通過理論知識的學習，為更多的戰術方法的融入提供更多的可能。只有具備了良好的基礎理論知識才能夠更好的掌握訓練當中的基本技巧。

（二）良好的快攻意識是戰術教學成功的關鍵

良好的快攻意識的培養也是在快攻訓練的過程當中一個重要的影響因素，快攻意識水平的高低直接影響到了快攻的成敗以及快攻時機選擇。激烈的籃球比賽當中賽場的實際情況是瞬息萬變的，因此球員在賽場中根據實際情況來進行選擇，選擇最為恰當的時機展開快攻。對于快攻意識的提高不僅僅是單個球員的，而且應當是整個球隊的提高。快攻的進行不是單個球員能夠獨立完成的，應當是整只球隊全體的一起努力。

快攻的進攻速度很快，與此同時節奏很快，要求球員能夠快速的做出反應，當己方獲得球權之后要最大限度的獲得得分的可能性。每一位球員是否具有能夠及時做出反應的能力和意識，以及對于對方球隊的快攻的分析是否具有正確的分析都是在籃球的日常訓練當中應當要十分注意的問題，不斷的加強對于快攻意識的培養，使之成為每一個籃球隊員都掌握的基本技能。

（三）戰術訓練和實戰是重要保障

想要真正的提高球員的快攻能力和水平應當要注重實戰水平的提高，實踐是最好的老師，在實戰的過程當中能夠讓球員更好的發現自己在日常的訓練當中存在的問題。比賽不同于日常訓練的最為特殊的特點便是節奏更快，同時在比賽的過程當中情況更加復雜多變，這對于球員的靈機應變的要求很高，對于球員不斷成長的可能性也更大。在日常的訓練過程當中還應當要注意對于基本動作要領的訓練，例如，傳球，運球，停球等等一系列動作要領的訓練。另外，在訓練的過程當中需要不斷的糾正球員在實際的訓練過程當中存在的問題，通過這樣的方式不斷的改進，優化戰術方法。最后便是要重視對于戰術方法的總結，每一支球隊都應當有自身的獨特戰術，根據每一支球隊隊員的實際情況來決定最佳的戰術選擇。

（四）體能訓練是基礎

在不斷提高籃球訓練的快攻戰術過程當中還應當要不斷的加強對于隊員的體能訓練，體能訓練是在體育運動中的基礎項，良好的體能能夠為球員贏得比賽提供給更多的機會。在日常的訓練當中，最為重要的是對于短期爆發力的培育，同時還應當要注意對于球員耐力的訓練。通過這樣的方式為球員贏得比賽奠定基礎。

（五）心理素質訓練

籃球比賽的比賽過程是激烈的，在激烈的比賽過程當中要想贏得比賽很重要的一點便是加強對于球員的心理素質的訓練。在日常訓練中的嚴格要求能夠為隊員在比賽中樹立更多的信心。除此之外，心理素質訓練能夠幫助球員更好的接受比賽實時狀況，不會因為一時的成功而驕傲自滿或者由于一時的失利而喪失信心。心理素質是對于整個比賽結果影響程度較大的因素，在教練進行訓練的過程當中不得不考慮進去的。

四、結束語

不斷的提高快傳戰術在實際比賽中的應用能夠有效的提高球隊獲勝的可能性，同時也能夠不斷的提高球員的綜合素質能力。在不斷促進快傳戰術融入的過程當中，應當從相關的理論知識，戰術意識，實戰訓練以及體能和心理素質訓練5個方面來進行。充分利用快攻戰術為籃球隊的建設提供更多的機會。

參考文獻：

[1]張惟妮.籃球訓練中快攻戰術訓練的幾點思考[J].當代體育科技，2019，9 （03）：50+52.

[2]穆廣宇.快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用策略[J].現代經濟信息，2019 （07）：452.

[3]張寅.籃球訓練中快攻戰術教學研究[J].智庫時代，2019 （19）：189+191.