大學生合理增負背景下的團體輔導實踐

[摘 要]手機媒體對大學生的生活方式產生潛移默化的積極或者消極的影響，手機媒體使用價值觀是人們在使用手機媒體過程中形成的觀念體系。為了引導大學生形成理性的手機媒體使用價值觀，文章以“遠離手機，重拾初心”為主題進行了手機媒體使用價值觀的團體輔導方案的設計并進行實踐。結果表明，通過團體輔導，大學生手機媒體使用價值觀更加積極，能夠獲得更多的資源和精神滿足，但較少依賴，行為也更加自律，最終實現了既定的活動目標。最后，總結了在實施大學生手機媒體價值觀團體輔導過程中的注意事項、收獲與反思。

[關鍵詞]合理增負;團體輔導;大學生;手機媒體;使用價值觀

[基金項目]安徽省教育廳2016年人文社科一般項目“手機媒體對大學生價值觀影響的機制及干預對策研究”（SK2016JD11）

[作者簡介]吉曉青（1981—），女，江蘇東臺人，碩士，安徽建筑大學學生處實驗師，主要從事大學生心理健康教育與咨詢研究。

[中圖分類號] G448[文獻標識碼] A[文章編號] 1674-9324（2020）32-0032-03[收稿日期] 2020-01-07

一、問題提出

2018年，教育部印發了《關于狠抓新時代全國高等學校本科教育工作會議精神落實的通知》，對加強本科教育再次“加碼”，給大學生合理增負，提升大學生的學業挑戰度，合理增加大學本科課程難度、拓展課程深度、擴大課程的可選擇性，合理增負需要大學生對學業上投入更多的時間。

而手機媒體的過度使用影響了大學生對于學業的投入，隨著手機新媒體的迅猛發展，手機被稱為報紙、廣播、電視、網絡外的第五媒體，信息傳播方式獲得根本性變革。中國互聯網絡信息中心（CNNIC）發布的第44次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》中顯示，我國網民使用手機上網的比例達99.1%，其中20—29歲網民群體占比最高，達24.6%。[1]這個年齡段一般是青年大學生群體，專為手機媒體開發的多款交友、學習、購物等應用軟件滿足了當代大學生多方位的需求，正日益滲透到大學生生活的方方面面。

人類和信息媒體的相互關系出現了新局面，這體現在，手機媒體既不是人的外在附屬物，也不是人的主宰者，而是人的肢體的外在延伸。[2]手機媒體最終對大學生的生活方式產生潛移默化的積極或者消極的影響。一些學生在使用手機媒體的過程中，缺乏對手媒使用的正確有效的價值觀，導致對手機的嚴重依賴，荒廢了學業，同時少數學生由于道德法律意識淡薄，嚴重者會走上違法犯罪的道路。手機怎樣改變了我們的生活，我們對手機應該是怎樣的態度，確實需要我們進行更多的反思。

本文試圖采用以“遠離手機，重拾初心”為主題的手機媒體使用價值觀團體輔導的方法進行實踐研究，引導大學生形成理性的手機媒體使用價值觀，讓手機回歸手機，自己屬于自己，從而使大學生能在教育部合理增負的背景下，合理安排自己的大學時間。

二、大學生手機媒體價值觀團體輔導設計的理論框架

（一）大學生手機媒體使用價值觀的理論內涵

價值觀作為我們判斷事物的價值、判斷事物好壞并決定對其內心態度的標尺，決定了人們的人生目標和行為方式。[3]在手機使用過程中，大學生有自己的價值判斷和思想觀念。本文研究者根據許燕（1999）對價值觀的定義，把手機媒體使用價值觀界定為人們在使用手機媒體過程中形成的觀念體系，是人們使用手機媒體行為意義、效用的評定標準，[4]是推動并指引人們進行決策和采取行動的核心因素。

（二）在手機媒體使用的過程中大學生的價值觀

1.手機媒體是獲得資源的重要媒介。網絡時代，信息呈現爆炸式增長趨勢，搜索功能的開放，使得信息獲取更加便捷，因此，手機媒體成了大學生獲得信息的主要方式，大學生可以隨時隨地從手機媒體獲得資訊。資訊的獲得需要大學生進行甄別和選擇。一些不良資訊的獲得無益于大學生的身心健康。同時，手機媒體中的資訊呈現碎片化的特征，大學生很容易被碎片化的資訊所淹沒。

2.手機媒體可以使大學生獲得精神的滿足。大學生渴望友誼，希望自己的見解、看法被看見、被尊重，而社交軟件、論壇、微博的開發使用，使得大學生的交友需要、表達自身想法和意見的需要得到了充分滿足。但一些大學生把手機當成了宣泄不良情緒的空間，得不到真正的精神滿足。

3.手機媒體可以滿足大學生的依賴需求。大多數大學生能夠與手機保持合適的距離，但一些大學生在現實生活中可能會遇到各種困難和不如意的地方，退回到手機媒體的虛擬世界，是一件安全的事情。

4.手機媒體需要道德自律。隨著法律法規的健全，大學生使用手機媒體也更多地感受到了道德自律的重要性。但一些大學生自律性不強，把網絡當成了法外之地，做出了一些違反社會道德與法律的事情。

因此，我們把大學生手機媒體使用價值觀分為四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方向，具體如下表1：

以上的手機使用信念準則呈現兩個維度，從理智獲得資訊到被信息所淹沒，從獲得健康的精神滿足到隨意宣泄，從獨立到依賴手機，從自律到放縱，所體現出的是我們對于手機的核心態度：是人被物控制，還是物控制人，所以我們設計了“遠離手機，重拾初心”為主題的團體輔導方案。

三、大學生手機使用價值觀團體輔導的方案實施及效果

（一）方案實施的設計

1.對象。通過招募和面談，10人參加系統的培訓，其中男生5名，女生5名，大三2人，大二4人，大一4人。

2.方法。本次輔導進行8個單元（每周1單元）的團體輔導，從認知、情感、意志三個方面對手機媒體使用的價值體系進行全方面的考量。[5]每次輔導按照“熱身—活動—反思—分享—總結”的程序進行，1.0—2.0小時/單元時間。為評估輔導的效果，本輔導設計還包括對參與者的前后測。