老公出軌后，我反復勾引他重回家庭

曼琳

開欄語：據統計，僅2019年，全國結婚登記人數947.1萬對，而離婚卻有415.4萬對，中國離婚率已經連續16年上漲。到底是什么導致了今天的局面，未來這種趨勢還會繼續下去嗎？這一點我們目前雖無從知曉，但可以肯定的是，對于情感問題我們能做點什么，為此《知音海外版》聯合“知音心理”推出情感療愈專欄，專注解決您的情感問題，幫助你找回幸福的自己。

為什么發誓會把最好的一切都給你的男人會在婚姻中出軌？為什么原本幸福的婚姻會變得如此支離破碎，本期情感問題將分享曉文通過她的故事，為我們講述看似平淡婚姻生活中的“波濤洶涌”，同時針對這場風波，我們的導師給予了戰略性指導，并以此告訴大家，如何學會聚焦親密關系中的情感博弈，科學地解決婚姻中的各種第三方危機與矛盾沖突，巧妙地化解溝通僵局。

晴天霹靂：會哭的老公出軌了

我叫曉文，今年35歲了。曾經以為“第三者”這個詞跟我一輩子都不會牽扯到什么關系，我以為結婚之后的他只會變得更好，直到第三者出現，我才發現，我真的太天真了。

我和老公是大學同學，剛戀愛時，我其實也沒有那么喜歡他，但他特別喜歡我。有一次，我說要分手，他不同意，然后用各種辦法求我放棄分手的念頭，甚至抱著我的腿嚎啕大哭，求我不要離開他，說有一切好的東西都會給我，有一切不好的地方他都會改，我一時心軟，便沒有分成。

畢業后，我倆順理成章地結了婚，從我們籌備婚禮之日起，他就一直想要一個孩子，但在我無數加班和出差的耽擱下，結婚兩年，我還是沒準備好。拖到后來，我覺得他好像對這件事有點情緒了，反而刻意地不談孩子的事情，有時候我故意說：“我們準備要個孩子吧?！彼屠淅涞鼗匾痪洌骸皼]事，我們先專注工作吧，再過幾年也不遲?！?/p>

因為這個事，我們吵過幾次架，或者說他被我毫不留情地訓了幾次。我說我覺得他整個人都變了，從前結婚的時候，一切都向著我，一切都對我好，現在越來越過分了，他工資就那么點，要了孩子開銷就要增加不少，奶粉尿布，上學都要花錢，生了也養不起。但他只是沉默，我以為他認慫了，并且即使這樣我們依舊能平平淡淡地延續美好生活，結果他卻出軌了……

有段時間，我總覺得他和我聊天，總是有一搭子沒一搭子地在敷衍我，反倒是跟手機打得火熱，他也不刷微博、不玩游戲，好像天天都在跟人聊天。我一問就說是工作群事兒多，我提出要要看手機，他又說工作上的事兒，沒啥好看的，各種找理由不給我。

這不是擺明了此地無銀三百兩嗎？所以有次趁他睡著了，我悄悄地把他手機拿了過來，想要看看他每天到底都在聊什么。不看還好，看了幾眼，我覺得整個人幾乎都要爆炸了。他與他單位女同事有染，并且發生了關系。兩個人就這么明目張膽地在微信里聊各種隱私的事情，他連聊天記錄刪都不刪，真當我是瞎子嗎？

我憤怒地叫醒了他，我倆大吵了一架，我瘋了一樣地逼問他和這個女人到底是什么時候搞在一起的，最后他坦白了說是有一次團建的時候，喝醉的他有些情不自禁，因為那段時間我總是忙于工作，也不太理他。

那一刻，我真的是感覺，整個世界都崩塌了，腦袋里仿佛有一些東西完全斷線了。我想都沒有想地就抄起了手機砸到了他的頭上，然后抓起枕頭、抓起靠墊、抓起手頭一切能抓的東西，連哭帶鬧地砸向他。他也被我激怒了，說我整個人越來越有病了，他和我結婚簡直是這輩子最大的錯誤，他一分一秒都不想再在這個家里待著了。于是我更生氣了，一怒之下，說“干脆離婚得了”。然后，他居然就利索地從床上坐起來，穿好衣服，直接摔門而去。

我像是遭受了晴天霹靂一樣哭了整整一晚，我想不明白，為什么他要這么對我，對方不過就是個才發生了一次關系的同事，我是他追了那么久，又結了婚的老婆??！我的丈夫，那個追了我3年，曾經會抱著我大腿哭著求我不要分手，口口聲聲地說和他是全天下最好的戀人的丈夫，居然要和我離婚？難道他真的不愛我了嗎？看他那么絕情地摔門而去，我的心簡直要碎了，知音心理的情感導師們，我該怎么辦？

知音心理：伴侶不能強勢“索取”

單純從求助者的敘述來看，這是一種典型的“男方厭倦長期的戀情，積攢夠了失望，轉而徹底投入別人懷抱的故事”。

為了擺正曉文的自我認知，看清自己真實問題，我們做了專業的婚姻危機評估，找出了這段感情的真實問題所在：曉文在敘述的過程中，確實有意識地隱藏了許多重要的信息。

例如，曉文只是單純地將自己過去的戀愛狀態形容為“作”，但求助者從戀愛至今，在和男方的溝通的過程中，一直處于一種極端強勢的態度，即“索取”和“要求”。

在婚后很長的一段時間內，曉文將自己工作困境帶來的負面情緒完全宣泄給了男方，完全沒有注意到男方其實在那段時間情緒已經處于一個很低潮的狀態，他渴望從求助者那里得到一些和戀愛時一樣的正向能量，但始終求而不得。

這些負面情緒便持續隱形蓄積，最終導致男方的狀態，從表面上看就是好像突然就產生了180度的巨大偏轉。

我們經常說，無論是挽回，還是感情升溫、重構熱戀，徹底征服一個男人的第一步，是洞悉他的想法，了解他語言和行為偽裝下的真實內心?；趦炔慷啻窝芯浚凑账F在的狀況，為她定制了一套以“個人自我成長”“溝通技巧”“情感表達”與”關系修復”為主體的第三者挽回修復方案模式。

情感挽回：愧疚是最好的良藥

針對求助者的訴求，知音心理制定了詳細的情感挽回方案。

一、 學會正確歸因，合理進行自我反思：第一周是基礎，了解自己，承認那些你愿承認的事實。

對于曉文而言，她現在實質上處于一種比較弱勢的狀態，但即便是她來尋求我的幫助時，她還是無法認清，自己目前已經在親密關系中失去了控制權，或者丟失了絕大多數的主動權。

因此，給她個人制定了兩項專屬方案，讓她對當前親密關系中雙方存在的問題和實際的立場、現狀進行深度考量，并說服自己認識到一些原本不愿意承認的事實，重塑自我認知。

二、改變固有的溝通模式，正確表達自己的情感：第二周是調整曉文的溝通模式，在接下來的溝通中通過語言當中的情緒向對方表達情感上的關注，弱化男方的抗拒心理。

曉文很多時候都容易以自己的意識為主導，經常忽略在溝通過程中給男方帶來的感受，所以在兩個人的關系完全惡化之后，男方也變得異常強硬，看上去毫無挽回的余地。

配偶發生出軌后建立正確溝通法：1、親密關系中的第一溝通原則;2、洞悉男女思維差異，避免無效溝通;3、“越吵越甜蜜”的秘密;4、久處不厭的親密關系相處之道。

曉文和老公的矛盾點是從男方的出軌開始的，這個問題其實還沒有從根源上被解除，但既然決定要讓感情繼續下去，在從根源解除之前，學員需要先適當地展現出一種“如果這個問題獲得解決，那我不會再糾結”的態度。

同時，指導求助者在溝通過程中，試著以一種比較感性的狀態，有意識地表達自己的內心，而不是像以前那樣，特別強勢地去管對方要一個說法，而且明確地告訴對方：我已經完全接納了你的過錯，而且我愿意既往不咎。

三、正確地面對已經出現裂痕的感情：對于出軌這件事而言，有一個底層邏輯必須要明確，出軌的本質是因為處于親密關系的雙方情感出現問題在先，才導致了這樣的結果，所以最應該要調整的是自己的意識，不要只是針對出軌解決問題，而忽略了調整兩個人關系的重要性。由于在兩人的親密關系中，男方原本就一直處于一種“給予”的壓抑狀態，而后續的“爆發出軌”也確實也在很大程度上是因為這種壓抑狀態的反彈。

所以，在這段時間，一定要充分地站在男方的立場進行思考，通過暗示性引導的方式不斷地引導他回憶、聯想過去共有的積極回憶。特別是，可以用一些比較有儀式感的行為，為當下的感情重新建立“情感鏈接”，并積極地給予一些他曾一直渴求但卻始終沒有獲得的東西，彌補過去的情債。這樣就能夠實現關系的完全修復。

在知音心理老師的設計和規劃下，曉文邀約了丈夫見面，促膝長談。見面前，我反復對曉文強調以下這些見面法則：

見面法則一：重點是釋放自我成長后的魅力和吸引力+提供正向的情緒價值+若即若離的張力。

見面法則二：正向的情緒價值輸出。

情緒價值說白了就是讓人跟你在一起很開心，讓男人感受到在你身邊的舒適和自在。事實上，在生活中，能做到始終向周圍散發正面情緒價值的女性比較少。

四、見面約會，升華再次吸引：要知道平時在微信上挽回老公，大多只是紙上兵，當面“勾引”才是扭轉局面的制勝關鍵。所以，在曉文的老公開始不回她微信后，我們只能想方設法把他邀約出去見面。在我們以往的案例中，大部分起死回生的案例都是通過見面實現的。見面是一場視覺聽覺觸覺嗅覺的全方位吸引盛宴。

不過，見面要展現的魅力分“外在吸引”和“精神吸引”兩種。外在吸引包括眼神撩撥、聲音磁性和肢體語言等，在我們的指導后，曉文的掌握到了自然而然的地步，她現在的眼神撩撥生動而不刻意、聲音溫柔且富有磁性、肢體語言嫵媚趣致。

五、愧疚是最好的良藥，激發男人強烈的責任感和使命感：當曉文重新吸引了丈夫的視線后，因為不能一味展現光鮮亮麗的一面，所以我們引導她傳達出“我表面開心，但是因為沒有你，我過得并不好只是假裝堅強的訊號”，經過我們前期漫長的鋪墊和造勢，此時曉文老公的強烈的責任感和使命感已經冒出來了。

最后，我們針對曉文丈夫性格里樂于助人的特點，我們設計讓他幫曉文解決一些簡單的小事兒，比如做一個復雜的PPT、翻譯一個晦澀的外文資料，或者幫助求助者修理家里的燈泡水管等等，讓丈夫在內心深化一下“沒有我你可怎么辦”的驕傲和再次呵護的欲望。

順勢再給目標來點回憶殺：“還記得以前那件什么什么事嗎？還是你怎么怎么幫我處理的。現在還是要靠你，你會不會覺得我很沒用?。俊痹谖覀兊膸椭拢瑲v時一個半月，曉文成功地挽回了丈夫。

結語：無論你現在遭遇的是第三者問題，還是其他無法解決的情感危機，知音心理提供的挽回指導，從來不會教你去低聲下氣地求人回家，而是用一整套策略設置科學的操作系統，告訴你如何通過改善資深的劣勢，與他建立全新的相處模式，從而吸引他主動回家，求你復合。

婚姻是兩個人合作不是一個人的戰場，一個人再怎么努力都經營不好婚姻，如果此刻面對婚姻危機的你對挽回他束手無策，又不甘心錯過，想要他來挽回你，你就要學會聚焦親密關系中的情感博弈，科學地解決婚姻中的各種第三方危機與矛盾沖突，巧妙地化解溝通僵局。

如果您也正在情感問題的漩渦中苦苦掙扎，歡迎聯系我們，專業導師咨詢服務、定制化服務，專注解決您情感問題。

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關于知音心理：知音心理是一家協助政府構建健全完善和專業社會心理服務的全新互聯網平臺，知音心理聚集了兩岸數百名國家二級心理咨詢師，近百位十年以上咨詢經驗的危機干預師，共同為構建和諧社會而努力。

編輯/陳呂琦