半年前,小區(qū)里的李大媽辦了退休手續(xù)。賦閑在家的李大媽呆不住,和幾個(gè)老姐妹置辦了兩套大紅大綠的服裝,拿著功夫扇和一些道具,到公園跳廣場(chǎng)舞,不久便參加了團(tuán)隊(duì)。幾個(gè)老姐妹或參加公益活動(dòng),或聚會(huì)聊天,或郊游、踏青,整天樂(lè)呵呵,日子過(guò)得好不自在。
沒(méi)想到,卻招來(lái)李大媽兒媳小張的反對(duì)。小張對(duì)鄰居說(shuō):“婆婆這么大年紀(jì),不在家老老實(shí)實(shí)呆著,天天大紅大綠往外跑,也不難為情。老了老了,反倒俏起來(lái)了。”就為這,原本和諧的婆媳關(guān)系弄得很緊張。
從工作崗位退下來(lái)后,老年人心理上難免會(huì)產(chǎn)生一種失落感。老人們大都渴望能夠老有所樂(lè),而“走出去,俏起來(lái)”便是老有所樂(lè)不可或缺的內(nèi)容。
一份對(duì)老年人的調(diào)查表明,注重儀表美、喜歡“老來(lái)俏”的老人,高血壓等疾病患病率比從不講究衣飾打扮的老人大大減少。特別是老年婦女,在日常生活中注意勤梳洗、巧打扮,改善自己的形象,不斷提高生活情趣,無(wú)疑從心理或生理上都會(huì)給自己帶來(lái)極大的好處,這是延緩衰老不可缺少的精神因素。
心理學(xué)家也認(rèn)為,老年人適當(dāng)?shù)男揎椖軒?lái)“青春”活力,經(jīng)過(guò)打扮的老年人不僅顯得大方、瀟灑、有風(fēng)度,而且會(huì)產(chǎn)生“我還不老,我還年輕”的心態(tài),對(duì)健康十分有益。
首先,老年人走出去參加群體聚會(huì)活動(dòng),侃大山、拉家常,和朋友一起交流,能夠消除孤獨(dú)感、失落感。其次,參與社會(huì)活動(dòng)有益于健康長(zhǎng)壽。研究發(fā)現(xiàn),那些與外界隔絕、自我封閉、既無(wú)配偶又缺少社會(huì)交往的老年人,很難擁有良好的心情,壽命大為縮短。保持積極的人際交往,也有利于老年人不斷地認(rèn)識(shí)自己,調(diào)節(jié)人際關(guān)系,保持心態(tài)平衡。
做兒女的,切莫以為對(duì)父母物質(zhì)贍養(yǎng)就是盡孝道,其實(shí)當(dāng)今社會(huì)更要注重精神贍養(yǎng)。不妨鼓勵(lì)和支持父母“走出去,俏起來(lái)”,經(jīng)常參加一些有益健康的群體活動(dòng),這對(duì)于老年人的身心健康以及建立和諧美滿(mǎn)的家庭大有裨益。(編輯/王東勝)
