如何應對腋下“異味”

每到夏季，尤其是在公共場合，人們經常能聞見刺鼻的“異味”，這多是因為腋臭所致。

腋臭的發生與汗腺有關。人體的汗腺有兩種，一種是外分泌腺，又名小汗腺，分布在全身，分泌沒有異味的汗水，來調節體溫。另外一種是頂泌汗腺，又名大汗腺，它只有汗腺總數的10%，主要分布在腋下、陰部、肛門、乳頭和肚臍等周圍。大汗腺的分泌物與“汗液”不同，主要是較為黏稠的乳狀液，含蛋白質、碳水化合物和脂類等（汗液中成分主要是水、氯化鈉、鉀等物質），分泌物本身沒有味道，但容易吸引細菌繁殖，被分解后會產生大量不飽和脂肪酸，從而出現“異味”。另外，不良的衛生習慣，使腋窩細菌繁殖過多，糖尿病、肥胖以及某些皮膚病也是腋臭產生的輔助原因。

對于有輕度腋臭的人來說，可以用比較簡單的方法，主要包括：（1）外用藥物，比如止汗劑，其中多含有鋁鹽及鋯，可阻塞和破壞毛孔，抑制汗腺分泌，有的還具有抗菌和保持芳香功能。但不能徹底破壞汗腺，只能緩解癥狀，不能徹底根除。（2）機器燒灼，常用激光、高頻電針等，燒灼法能破壞毛囊和汗腺以達到治療目的，而且操作簡單、恢復快、無瘢痕，但往往治療不徹底。（3）藥物局部注射，比如肉毒素等，利用藥物使皮下組織纖維化，大汗腺萎縮和導管閉塞，從而抑制大汗腺的分泌，但這種方法容易造成神經、血管的損傷。

也可手術切除。手術切除雖然效果好，但并不意味著一勞永逸，因為大汗腺可能再生。年齡越小再生概率越高。

日常護理很重要：（1）穿寬松的棉質衣服，可增加腋下的透風率，更好地吸收身體的汗液。避免穿緊身衣、牛仔褲等。（2）勤洗澡、多換衣，保持腋窩部的干燥和清潔，這樣能減低細菌滋生。（3）少吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、洋蔥等，避免其刺激汗腺增加分泌。少吃肉類食物，多吃富含水分的蔬果瓜類。（4）注意調節情緒，暴躁、焦慮、緊張等不良情緒，都可能影響內分泌，加重腋臭。