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做好七件事 秋天不生病

2017-01-13 13:29:40
知音海外版(上半月) 2016年12期

秋天，干燥的口腔和鼻腔，甚至身邊不斷有人腹瀉、咳嗽，這是“秋燥”在侵擾我們的身體，為此，你要做好7件事：①清晨要喝一碗粥。②酸味食物除秋燥。③早睡早起能養肺。④后背雙腳得護好。⑤按摩人中防便秘。⑥吞咽唾沫擋秋涼。⑦多“喝”秋風更健康。endprint

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