心理健康教育融入初中體育教學的思考

【摘 要】基于體育新課程標準提出的“健康第一”的理念，在初中教育教學完成基本體育訓練任務前提下，教師應更加重視初中生心理健康問題。基于此，本文闡述了在初中體育教學中融入心理健康教育的重要性，并提出在初中體育教學中滲透心理健康教育的方法，包括通過多種比賽的方法、加強學生的合作交流等。

【關鍵詞】心理健康;體育教學;消極情緒

初中生的心理健康教育旨在培養(yǎng)學生較好的心理素質，不斷把初中生的心理往正確方向引導，由于體育課與心理健康教育息息相關，這就要求初中體育教學必須為促進中學生健康心理作出更多努力。因此，教師在初中體育教學中要牢牢把握心理健康教育融入體育教學中的技巧，增強學生間的合作交流，促進學生形成健康的心理。

一、初中體育教學中融入心理健康教育的重要性

（一）有利于改善學生情緒

衡量體育鍛煉對心理健康的影響最主要的標志是學生的情緒狀態(tài)，在應試教育下，中學生的學習壓力、精神壓力較大，經(jīng)常出現(xiàn)憂愁、緊張、逆反等情緒反應，通過體育鍛煉可以轉移學生的不良情緒，緩解學生焦慮。

（二）有利于培養(yǎng)學生堅強的意志品質

在體育教學中，為有效實施體育教學任務，教師開展多元的體育活動，培養(yǎng)學生體育興趣愛好，鼓勵學生堅持參加體育活動，有利于中學生在體育鍛煉中培養(yǎng)堅強的意志力，不斷克服自身消極情緒。

（三）有利于培養(yǎng)學生人際交往能力

現(xiàn)階段中學生普遍具有較強的自我中心傾向，不善與人交往，通過在體育活動中滲透心理健康教育能加強學生間的交流合作，培養(yǎng)中學生團隊合作能力，提升互幫互助意識，通過體育活動中的接觸、沖突、合作、分享，有效提升了中學生的人際交往能力。

二、在初中體育教學中滲透心理健康教育的方法

（一）利用體育活動，增強學生自信心

在體育教學中，教師要充分尊重學生的主體地位，明確掌握學生的身體素質、年齡、性別，因材施教的滲透心理健康教育，在體育教學中多讓學生體驗“成功”的喜悅，教師要善于發(fā)現(xiàn)學生的悲觀心理，認識到悲觀心理影響學生日后發(fā)展和自信心，并根據(jù)學生體育基礎，發(fā)現(xiàn)學生身上的閃光點，如有的同學擅長跑步、有的同學擅長跳繩、有的學生擅長籃球等，教師可以就學生擅長的領域幫助學生樹立自信心，通過正確引導發(fā)揮學生自身優(yōu)勢，提高學生參與體育活動的積極性，幫助學生挖掘自身具備的多元潛能，全面培養(yǎng)學生健康的心理狀態(tài)。在活動結束后，教師要積極評價反饋，給出客觀評價，注重對學生的鼓勵，疏通學生不良的心理情緒，培養(yǎng)其良好的心理素質。

（二）加強中學生合作交流的能力

新時期發(fā)展下，初中生容易出現(xiàn)自卑心理問題，受相關因素影響，學生之間的交流較少，在這種情況下，體育教師應當合理設計教學計劃、明確教學目標，增設有利于學生團結合作的體育項目，如籃球訓練，教師將學生劃分兩組，重點培養(yǎng)學生團隊合作意識，明確了解要想取得勝利必須通過組內成員間的團結協(xié)作，工作完成任務。通過體育活動，加強了學生之間的溝通教學，鍛煉了學生良好的身體素質，有利于調動學生在體育課堂中的積極性[1]。例如，教師可以設置接力賽跑活動，加強學生之間默契配合度，提高學生的活動參與度，通過加設雙人羽毛球、三人跳等活動，培養(yǎng)學生之間的感情交流，增強其互動體驗，對于推動初中體育課堂的高校構建有重要現(xiàn)實意義。

（三）通過多種比賽形式，促進學生形成健康心理

體育學科本身的競技性較強，教師在體育訓練中，可以利用比賽的形式引導學生，建立良好的師生互動關系，根據(jù)學生實際情況培養(yǎng)學生堅定的意志力，確保通過比賽的形式在潛移默化中培養(yǎng)學生正確的世界觀、人生觀和價值觀，促進學生健康成長。例如，教師可以定期組織乒乓球比賽，將學生兩兩分組，通過反復練習，加強學生之間配合度，提高學生團結合作意識，鍛煉學生良好的身體素質，同時培養(yǎng)學生競賽意識，深刻感受體育學科的魅力。

（四）完善教育體系

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的健康標準，人只有滿足心理和生理上的健康，才能算真正意義上的健康。初中體育教師在教學中要加快轉變教學理念，不斷探索解決中學生心理問題的有效措施，學校方面要高度重視初中生心理引導，定期開展心理素質訓練，引導學生建立積極的心態(tài)，緩解心理壓力。通過開展教育講座，利用多媒體播放具有教育意義的紀錄片，不斷培養(yǎng)學生的正能量，學校可以建立心理咨詢室，邀請專業(yè)心理輔導人員行進學生心理問題疏通，保證學生能隨時傾訴。

三、結語

總之，在初中體育課程中融入心理健康教育對于促進中學生全面發(fā)展具有重要作用，體育教師要重視培養(yǎng)學生健康心理的重要性，促進學生健康成長。通過多種形式的體育活動、加強對學生的鼓勵教育、完善教育體系有效促進初中生形成健康的心理，樹立其自信心，增加學生之間的情感，提高體育學科素養(yǎng)。

參考文獻：

[1]張育芳.心理健康教育融入初中體育教學的探索[J].課程教育研究，2020（06）.

作者簡介：何春佳（1989-），女，漢族，浙江義烏人，本科，中學二級，研究方向：初中體育教育。