慢阻肺患者如何避免冬季急性發作

馮小艷 趙洪霞

慢性阻塞性肺病簡稱慢阻肺，是一種常見的慢性疾病。慢阻肺多發于40歲以上的人群，患者臨床癥狀為氣流受限且不完全可逆，常伴有慢性支氣管炎和肺氣腫，發病時表現出持續咳嗽、咳痰、胸悶、氣短以及呼吸困難等癥狀。慢阻肺的發病機制現尚未明確，國內外學者普遍認為與自身因素和外界因素有很大的關系。患者的免疫功能異常以及自主神經功能紊亂都可能會引發此疾病。此外，吸煙、粉塵、空氣污染和病毒感染也是引發該疾病的重要因素。

慢阻肺患者害怕過冬。冬季天氣寒冷且氣候多變，容易造成慢阻肺的急性發作，主要是因為以下兩個原因。①冬季氣溫低，冷空氣的吸入會刺激患者的呼吸道，使黏液分泌增加，支氣管纖毛運動減弱，免疫防御功能降低，進而引起呼吸道的病毒感染。②冬季氣候多變，大氣壓偏高，煙塵、尾氣、霧霾等污染物容易聚集，這些物質的吸入也會刺激患者呼吸道進而誘發慢阻肺的急性發作。

慢阻肺患者如何避免冬季急性發作呢？本文主要從以下方面介紹慢阻肺冬季急性發作的預防措施。

避免誘發因素

自覺戒煙。吸煙是慢阻肺發病的重要因素。煙草里面含有尼古丁、焦油等有害物質，進入呼吸道后會損傷黏膜，使分泌物增多，引發感染，使患者氣流受限，從而造成病情加重。因此，避免吸煙是預防慢阻肺的首要措施。

避免上呼吸道感染。患者多免疫力低下，稍受寒冷和病毒侵入便會引發呼吸道感染，進而造成慢阻肺的急性發作。因此，患者在冬季一定要注意保暖，避免前往人群密集的地方，出門要戴口罩。

注意室內通風換氣。患者不要因為寒冷而緊閉窗戶，應保持室內溫度和濕度相對恒定，有利于呼吸通暢。

及時咳痰。冬季天氣干燥，患者呼吸道分泌物——痰液增多，若不及時咳出會堵塞呼吸道，進而加重病情。患者可通過拍打背部促進痰液咳出，必要時可以吃藥化痰。

改善飲食習慣

營養不良、飲食不規律等情況會使慢阻肺患者免疫力低下，進而引發病毒感染。因此，慢阻肺患者要養成合理的飲食習慣。患者飲食不宜過飽，少吃溫熱容易發的食物，多吃芝麻、木耳、百合、紅豆和山藥等滋陰潤肺的食物。另外，患者還要加強營養攝入，注意蛋白質、維生素、碳水化合物以及微量元素等的補充。

養成良好生活習慣

良好的生活習慣有助于患者穩定病情。患者要保持愉悅的心情，不要因為病情給自己造成壓力;要早睡早起，保證充足的睡眠，形成良好的生物鐘，但是起床要慢，避免動作過快引發心血管疾病;注意鍛煉身體，適度的鍛煉有利于提高機體的免疫力，鍛煉要持之以恒;此外，還要加強呼吸訓練，每天進行適度的深呼吸，促進呼吸通暢，增強肺功能。慢阻肺患者要注意勞逸結合，不要過度鍛煉及干重活，勞累過度會損害呼吸系統，進而導致慢阻肺急性發作。

適當服用藥物

慢阻肺患者應該遵醫囑服用藥物，包括止咳化痰藥、支氣管舒張藥以及一些糖皮質激素藥。按時服藥能穩定病情，改善癥狀，延緩肺功能衰弱，進而避免病情急性發作。此外，患者在醫生的指導下可以注射免疫調節藥物以提高患者的免疫力，如，流感疫苗、肺炎疫苗等。進行藥物治療時應遵守醫囑，不可擅自加量。患者如發生心悸、胸悶、頭疼等不良反應癥狀，應及時治療。

預防檢查

多數慢阻肺患者早期的癥狀為咳嗽甚至無癥狀，疾病容易被忽視，導致病情遷延。慢阻肺到中后期時，肺功能會出現不可逆的損傷，治療難度大。

那么，人們如何判斷自己是否患有慢阻肺？可以通過以下問題進行判斷。①是否年齡超過40歲？②是否抽煙？③是否經常咳嗽？④是否經常有痰？⑤是否經常氣短？若是有以上情況中的三種，應及時檢查。慢阻肺的高危人群，特別是年齡超過40歲且有吸煙史的人，應定期去醫院進行常規檢查，預防慢阻肺。一般通過肺功能檢查、胸部CT、X線、動脈血氣分析、血液檢查和痰液檢查等，再結合患者的臨床表現確診病情。真正做到治療慢阻肺，從無癥狀開始。

以上就是慢阻肺在冬季急性發作的預防措施。對于慢阻肺患者來說，預防措施是很有必要的，能夠穩定病情，減少肺功能損傷，幫助患者延長生命。