孕婦心跳過(guò)快，會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/h1>
2020-08-27 12:56:49翟立紅
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2020年7期
翟立紅
臨床上，曾有一位孕23周的孕婦前來(lái)咨詢：“我以前心跳比較慢，現(xiàn)在心跳普遍在每分鐘90～100次之間，飯后心跳在每分鐘110次左右，這種心跳過(guò)快會(huì)影響胎兒的發(fā)育嗎？”那么，孕婦心跳過(guò)快到底會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育？
孕期心跳加快是正常現(xiàn)象
隨著妊娠月份增加，孕婦血容量會(huì)逐漸增加，心臟因此負(fù)擔(dān)加重，心率也會(huì)自然而然地加快了。一般來(lái)說(shuō)，懷孕后，孕婦的心率比懷孕前每分鐘增加10～15次。因此，前面提及的孕婦的心率在90～100次每分鐘是正常的。另外，進(jìn)食后，孕婦的心率也會(huì)相應(yīng)地每分鐘再增加10次。
到孕后期，正在長(zhǎng)大的胎兒和孕婦本身都需要更多的血液來(lái)輸送氧氣和供給營(yíng)養(yǎng)，孕婦的血液會(huì)比孕前增加45%。為了把更多的血液輸送到需要的組織里，孕婦的心臟必須工作得更辛苦、更快速，心率自然也就更快了。心率變快后，有些孕婦還會(huì)有心臟“怦怦”跳的感覺(jué)，尤其是當(dāng)孕婦突然改變姿勢(shì)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感覺(jué)更明顯。這種心跳加速的感覺(jué)在孕28～32周最為明顯，所以孕媽在此間期行動(dòng)時(shí)一定要慢慢地改變姿勢(shì)。
一般來(lái)說(shuō)，孕期呼吸局促的情況到孕36周時(shí)會(huì)有所好轉(zhuǎn)，那時(shí)，胎兒會(huì)下降到骨盆里，不再壓迫橫隔膜，孕婦呼吸就會(huì)輕松一些。
孕婦要學(xué)會(huì)增加呼吸量
除了心跳加快外，很多孕婦還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。這是因?yàn)樵谠衅冢袐D的肺容量增加，呼吸也會(huì)變得更快，還會(huì)有更多的無(wú)意識(shí)深呼吸，比如有些孕婦在無(wú)意中會(huì)嘆氣。
孕婦要想多呼吸空氣，獲得更多的氧氣，平時(shí)就要學(xué)會(huì)科學(xué)地呼吸。下面這些動(dòng)作可增加孕期的呼吸量。
1.慢慢地站立起來(lái)。這可以有效地解除子宮對(duì)橫膈膜的壓迫，增加呼吸量。
2.慢慢地抬放胳膊，配合呼吸訓(xùn)練。從側(cè)面抬起胳膊，同時(shí)緩慢而深沉地吸氣。接著慢慢地將胳膊放到體側(cè)，同時(shí)慢慢地呼氣。
在睡覺(jué)時(shí)，孕婦還可以試一試半躺的姿勢(shì)，將后背和頭部用枕頭墊起來(lái)，或者側(cè)睡的時(shí)候在頭下面多加個(gè)枕頭。
孕婦戴口罩要確保呼吸順暢
特殊情況下，人們出行離不開(kāi)口罩，孕婦選擇口罩一定要選擇呼吸阻力較低、佩戴整體舒適感較強(qiáng)的口罩。
如果在戴口罩的時(shí)候，孕婦感到肚子里胎動(dòng)次數(shù)增加或減少，就需要摘掉口罩，在空氣流通好的地方做深呼吸，看胎動(dòng)是否能恢復(fù)正常。否則，應(yīng)到醫(yī)院檢查，查看胎兒是否存在宮內(nèi)缺氧的情況。
孕婦無(wú)須長(zhǎng)期吸氧
還有些孕婦怕自己的吸氧量不夠，對(duì)胎兒不利，便買了吸氧機(jī)在家自行吸氧。其實(shí)正常情況下，孕婦是不需要吸氧的，每天正常吸入的氧氣完全可以滿足自己和胎兒的需要。長(zhǎng)期吸氧更是不必要的，氧氣過(guò)多甚至可能導(dǎo)致氧中毒，損害孕婦和胎兒的健康。
翟立紅
臨床上，曾有一位孕23周的孕婦前來(lái)咨詢：“我以前心跳比較慢，現(xiàn)在心跳普遍在每分鐘90～100次之間，飯后心跳在每分鐘110次左右，這種心跳過(guò)快會(huì)影響胎兒的發(fā)育嗎？”那么，孕婦心跳過(guò)快到底會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育？
孕期心跳加快是正常現(xiàn)象
隨著妊娠月份增加，孕婦血容量會(huì)逐漸增加，心臟因此負(fù)擔(dān)加重，心率也會(huì)自然而然地加快了。一般來(lái)說(shuō)，懷孕后，孕婦的心率比懷孕前每分鐘增加10～15次。因此，前面提及的孕婦的心率在90～100次每分鐘是正常的。另外，進(jìn)食后，孕婦的心率也會(huì)相應(yīng)地每分鐘再增加10次。
到孕后期，正在長(zhǎng)大的胎兒和孕婦本身都需要更多的血液來(lái)輸送氧氣和供給營(yíng)養(yǎng)，孕婦的血液會(huì)比孕前增加45%。為了把更多的血液輸送到需要的組織里，孕婦的心臟必須工作得更辛苦、更快速，心率自然也就更快了。心率變快后，有些孕婦還會(huì)有心臟“怦怦”跳的感覺(jué)，尤其是當(dāng)孕婦突然改變姿勢(shì)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感覺(jué)更明顯。這種心跳加速的感覺(jué)在孕28～32周最為明顯，所以孕媽在此間期行動(dòng)時(shí)一定要慢慢地改變姿勢(shì)。
一般來(lái)說(shuō)，孕期呼吸局促的情況到孕36周時(shí)會(huì)有所好轉(zhuǎn)，那時(shí)，胎兒會(huì)下降到骨盆里，不再壓迫橫隔膜，孕婦呼吸就會(huì)輕松一些。
孕婦要學(xué)會(huì)增加呼吸量
除了心跳加快外，很多孕婦還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。這是因?yàn)樵谠衅冢袐D的肺容量增加，呼吸也會(huì)變得更快，還會(huì)有更多的無(wú)意識(shí)深呼吸，比如有些孕婦在無(wú)意中會(huì)嘆氣。
孕婦要想多呼吸空氣，獲得更多的氧氣，平時(shí)就要學(xué)會(huì)科學(xué)地呼吸。下面這些動(dòng)作可增加孕期的呼吸量。
1.慢慢地站立起來(lái)。這可以有效地解除子宮對(duì)橫膈膜的壓迫，增加呼吸量。
2.慢慢地抬放胳膊，配合呼吸訓(xùn)練。從側(cè)面抬起胳膊，同時(shí)緩慢而深沉地吸氣。接著慢慢地將胳膊放到體側(cè)，同時(shí)慢慢地呼氣。
在睡覺(jué)時(shí)，孕婦還可以試一試半躺的姿勢(shì)，將后背和頭部用枕頭墊起來(lái)，或者側(cè)睡的時(shí)候在頭下面多加個(gè)枕頭。
孕婦戴口罩要確保呼吸順暢
特殊情況下，人們出行離不開(kāi)口罩，孕婦選擇口罩一定要選擇呼吸阻力較低、佩戴整體舒適感較強(qiáng)的口罩。
如果在戴口罩的時(shí)候，孕婦感到肚子里胎動(dòng)次數(shù)增加或減少，就需要摘掉口罩，在空氣流通好的地方做深呼吸，看胎動(dòng)是否能恢復(fù)正常。否則，應(yīng)到醫(yī)院檢查，查看胎兒是否存在宮內(nèi)缺氧的情況。
孕婦無(wú)須長(zhǎng)期吸氧
還有些孕婦怕自己的吸氧量不夠，對(duì)胎兒不利，便買了吸氧機(jī)在家自行吸氧。其實(shí)正常情況下，孕婦是不需要吸氧的，每天正常吸入的氧氣完全可以滿足自己和胎兒的需要。長(zhǎng)期吸氧更是不必要的，氧氣過(guò)多甚至可能導(dǎo)致氧中毒，損害孕婦和胎兒的健康。
