產婦產后護理禁忌

吳德芳

人們常說產婦產后需要長時間臥床休息，這其實是錯誤的想法。產婦產后忌長期臥床，除此之外，產婦產后護理中還有很多禁忌，如忌食辛辣刺激食物、忌大量飲水等，那么產婦產后護理禁忌具體有哪些呢？

產后護理禁忌有哪些？

（一）飲食禁忌

1.忌食用過量紅糖。紅糖具有活血化瘀、暖胃的作用，產婦適量食用紅糖有助于身體恢復。但食用過量紅糖會對產婦的牙齒造成損傷，食用過多的紅糖會使惡露量增加，逐漸形成貧血從而影響其產后恢復。所以，產婦最好在醫生的指導下適量食用紅糖。

2.忌食用過多味精。味精中的谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內，生成谷氨酸使嬰兒缺鋅，可導致嬰兒出現味覺減退等癥狀，嚴重時還會對其智力、生長發育等造成影響。

3.忌吃生冷堅硬的食物。產婦產后其脾胃功能還沒有恢復完全，食用生冷食物會對其脾胃造成損傷，同時也會影響其消化功能。另外，生冷食物會使產婦淤血滯留導致惡露增加，同時也會導致腹痛。

4.忌大量飲用白開水。產婦產后身體需要恢復，在此期間需將其體內的水分排出，大量飲用白開水反而會影響其恢復速度。剖宮產的產婦生產后需遵醫囑服用一些藥物，可以分次服用，切忌服藥時一次性飲用大量白開水。

（二）生活禁忌

1.忌長期臥床。產婦產后長期臥床，不僅不利于其身體恢復，也會減弱其腸蠕動功能，進而現便秘等癥狀。另外，產后長期臥床會增加產婦出現子宮脫垂的危險。所以產婦產后應根據其身體情況適當地走動，有利于產后恢復。

2.忌門窗緊閉。傳統觀念中產婦在月子期間不能開窗，避免受涼。也有部分產婦擔心患上感冒進而傳染給嬰兒，所以將門窗緊閉。殊不知這樣反而會增加感染的風險。要保證房間內空氣流通，且有充足的光線。產婦只要做好保暖，開窗通風有利于身體恢復和心理調適。

3.忌過早開始性生活。產婦產后身體恢復很重要，忌過早開始性生活，以免影響產婦身體恢復，避免引發并發癥影響日后的生活。隨著產婦的恢復，產婦可根據自身身體狀況，可以在產后8周左右開始性生活。

產后護理的注意事項

1.按時排便。產婦產后長時間臥床會使其腸蠕動功能減弱，剖宮產的產婦在排便時產生的疼痛會影響其排便次數，且產婦出汗較多容易出現便秘。所以，產婦產后主要食用半流質的食物，并且要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，根據其恢復情況產婦可以適當地活動，每天按時排便，排便困難的產婦可以食用香蕉或蜂蜜促進其腸蠕動功能，必要時也可根據醫生的指導使用開塞露。

2.母乳喂養。產婦產后應及時開始母乳喂養，既利于產婦分泌乳汁，母乳也有利于嬰兒的吸收和消化。護理人員應指導產婦用正確的姿勢及方法喂奶，緩解其緊張感。

3.情緒調整。初產婦對于分娩后的相關知識不是很了解，在面對嬰兒時會出現緊張情緒，產婦產后睡眠不足會導致其出現焦慮、抑郁的癥狀。護理人員要盡可能陪伴并理解產婦，經常與其溝通?？梢哉垖I的人員照顧嬰兒，這樣也能保證產婦的睡眠，進而有效改善其不良情緒。

4.其他護理注意事項。①產婦產后穿衣要寬松，最好使用棉質衣物，且要注意個人衛生，勤換衣物，將換洗的衣物及嬰兒的尿片放置于室外，避免污染室內空氣。②觀察惡露的顏色、量及性質等，一旦有異常應及時治療。③產婦產后可能會發熱，臨床中產婦產后發熱的主要原因是產褥感染，部分產婦是因為過于勞累導致在產后24小時內出現發熱癥狀。產婦產后一旦出現發熱，醫護人員應立即查明原因并實施有效的治療。

本文主要介紹了產婦產后護理禁忌與護理注意事項。產婦和護理人員可參考這些內容，趨利避害，做好護理，促進產婦早日恢復健康。

（作者單位：鄉城縣人民醫院）