愛“腎”先懂“腎”

本刊記者/柴玉

愛“腎”先懂“腎”

本刊記者/柴玉

西醫講：腎是人體的污水凈化站

中醫講：腎是我們家里的大米缸

腎是我們身體里很重要的一個器官，西醫講，腎是人體的污水凈化站。每個腎臟大約有130萬個腎小球，每天能過濾和清潔200升左右的血液，相當于10桶飲用水，形成尿液1.8升左右。腎擔負著過濾、排出有害物質的功能。當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節，保持體內水分平衡。另外，腎還有內分泌功能。腎是一部動力超前的全自動化機器。

中醫的腎是一個功能系統，以腎為中心，與膀胱、骨、髓、腦、頭發、耳、前后二陰（生殖及大小便的排泄系統）等密切相關，中醫腎的概念大于西醫腎的概念。

《管子·水地篇》中講：“水者，何也？萬物之本源也。”這里講的萬物之源：水，除了有形的水，還包括具有水這種性質的物質。腎主水，中醫藏象學說中提到：腎尊為先天之本。腎臟的健康標志著人體生長、發育及生殖系統的活力。

有中醫人將腎比作家里的米缸、國家的糧倉、汽車的油箱，是生命的物質和能量，“兵馬未動，糧草先行”，可見儲藏的重要。對于人體而言，就是要保護好腎臟“藏”的功能，保護好腎中藏的精氣。

“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”五臟六腑用不完的精氣會儲存到腎，那如果臟腑不夠用，就都回來腎這里提取，腎也像個提款機。但提款機總有數量，超額提取，提款機空了，腎功能自然下降。

腰痛就是腎的問題嗎？

西醫的腎指的是解剖里的腎，即一個器官。在人體的后腰部，形狀像一對胖胖的蠶豆，左高右低，左腎高出右腎大概一兩厘米。

《黃帝內經》中講，“腰者腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。”腎居于腰部，如果腰活動不靈活，可能是腎產生了毛病。腎強盛，腰腿就靈活，腎出現問題了，腰就會覺得酸軟疼痛。如果是腎病引起的腰疼，一般是腰偏上兩側，也就是最后一根肋骨的兩側。如果是腰中部，也就是再往下，感覺疼痛，可能是腰椎、脊椎、女士可能是盆腔炎等引起的。

但不是所有的腰疼都是腎的問題。北京中醫藥大學教授翟雙慶在“百家講壇”中講腎時說過，中醫講腎虛引起腰膝酸軟，并不是指器官“腎”本身出了問題。中醫講的腎虛腰痛，可能涵蓋了腎炎引起的腰痛、腰肌勞損的腰痛、婦科疾病的腰痛、男性前列腺炎的腰痛等，并非指西醫概念的“腎”出了毛病。

人只靠一個腎，能跑得轉嗎？

“取我一個腎，與你共余生”，這是前不久新華網的一個消息，丈夫給患了尿毒癥的妻子捐了一個腎，目前兩個人體征穩定并出院了。目前，我國腎移植技術已經成熟。據統計數據顯示，術后1年存活率在98%左右，5年存活率在80%左右，10年存活率在50%左右。

兩個腎可以相互代替，當一側腎出現問題時，另一側的腎就會代償工作。所以，人體在只有一個腎工作的情況下，并不會對正常生活和身體健康造成太大影響。

在教學機構工作的王晶22歲大學畢業入職體檢時，發現是先天性單側腎缺如，只有一個腎。平常身體一直不錯，畢業后結婚生子，現在已經準備生二胎了。“單腎并沒有影響我的生活質量，而且教會我要愛護自己的身體，不能逞強，少吃對腎臟有毒副作用的藥物，保持腎功能的健康。”

不過，在面臨極端情況時(如攝入過量的腎毒性藥物或其他物質)，一個腎的工作負荷會很大，更容易腎衰，健康風險就會隨之增加。

腎病大多悄悄地來

最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見癌癥。

據解放軍腎臟病研究所的數據顯示，中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬，這與人們不會保護自己的腎臟有很大關系。

專家們認為，與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎臟病可以說是一個沉默的殺手。慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。因為這些疾病表現得十分隱匿，起病時沒有明顯癥狀，不容易引起患者重視，等身體出現癥狀時，很多已經是腎臟病的終末期，甚至尿毒癥了。

現代人的一些生活方式，很傷腎。吃海鮮、喝啤酒，這種夏天里很愜意的事情，被醫生稱為“最傷腎的吃法”；飲食偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病；常憋尿，尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

由此，正確保護好自己的腎，調理好身體，是避免這些腎臟病的關鍵。