小兒科鼻祖錢乙的養生法

小兒生理特點是“臟腑柔弱”，病理特征為“易虛易產，易寒易熱”。因此，古代醫家也將小兒科稱為“啞科”，認為小兒病最難治。古往今來，從來都不缺少迎難而上的人，宋代名醫、“啞科”鼻祖錢乙便是這樣一位醫家。他專一研究兒科病理，兒科醫術冠絕一代。相傳錢乙曾經開出一貼“黃土湯”，治好了宋神宗皇子的痼疾，為此宋神宗提拔他為太醫丞，官拜四品。

錢乙專心研究兒科長達40年之久，其學生閻季忠把他的理論和經驗加以整理，編成了《小兒藥證直訣》，這是我國現存較早的一部兒科專著。錢乙曾說過：“欲得小兒安，常要三分饑與寒?！币馑际钦f，小孩子臟腑嬌嫩，消化吸收功能還不太健全，所以吃飯吃到七分飽剛好，臟腑不會因為消化壓力太大而受損，孩子不愿意吃飯，不必追著喂飯，孩子餓了，自然會有吃的意愿;小孩子穿衣服也不宜過多，因為孩子身體火旺、天性好動，過多的衣物會使身體容易出汗，出汗反而容易受涼，導致傷風感冒，因此讓小孩子處于七分暖的環境中，不容易患咳嗽、感冒等疾病。

不可食之過飽、穿之過暖的養生方法，也同樣適用于成人。

錢乙結合自己的臨床實踐，摸索出一套適應小孩的“五臟辨證法”，其中補瀉五臟的養生藥方，至今仍為現代中醫所使用。他根據“小兒為稚陽之體，陰氣未盛，陽氣柔弱”的特點，在處方用藥方面，善用“柔潤”方藥?！叭釢櫋币鉃槿岷蜐櫇?，其實就是錢乙在行醫中一直提倡的適可而止、適量用藥的養生理念。

錢乙精讀《黃帝內經》《金匱要略》《中藏經》等古典醫籍，善于化裁古方，創制新方。迄今臨床常用的名方養生補劑六味地黃丸、痘疹初起的升麻葛根湯、治小兒心熱的導赤散等都源自錢乙，對后世倡導平衡養生、去陽滋陰起了一定的啟發作用。因此，有人認為錢乙是滋陰派的先驅。（綜合《解放軍報》《中醫健康養生》）