用笑聲減輕病痛吧

◎文廣和 繪圖思瀚

笑很簡單，是人類與生俱來的本領。笑也很復雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說的健康知識。

疼痛是癌癥晚期最顯著的信號，每一次疼痛加劇，都會使患者失去治療信心，焦躁、抑郁接踵而來。資料顯示，有近25%的癌痛病人有嚴重抑郁癥，在中晚期癌癥患者中，該比例高達80%。對此，除了藥物給予患者一定的幫助之外，還有其他的辦法嗎？這是科學家一直探索的問題。

最近，一項來自日本的研究別具特色：大笑對癌癥患者具有一定的臨床輔助功效。研究發現，笑一笑的患者，要比常規的治療者認知功能更好，癌癥疼痛更少。這項研究總共納入了56位癌癥患者，隨機分為A和B兩組，A組患者每周看一次傳統的日本口頭喜劇表演，B組則正常接受相關治療。日本口頭喜劇表演與相聲或脫口秀有很大的相似性，日語叫“落語”。要由一個表演者身著傳統服飾，跪坐在舞臺正中央，施展出渾身的本事引逗觀眾發笑。實驗3個月后發現，那些觀看落語的患者其疼痛緩解情況要遠好于常規療法的患者。

研究者認為，不管是因為什么大笑，效果都是相同的。當您笑的時候，除了可以刺激神經細胞分泌內啡肽這種能讓人愉快、減輕痛楚的物質外，還能激活殺傷細胞。殺傷細胞對癌細胞、病毒感染細胞、寄生蟲等，會毫不留情地清除。研究顯示，在所分析的41000個基因中，大笑會相對上調39個基因，而其中14個基因與殺傷細胞活性有關。

其實，笑不光能減輕疼痛，它還有很多有益的功效。比如，笑能降血糖！實驗表明，人在笑時胰島素會增加，有利于降低血糖值的蛋白質。另外，笑還是一種高強度的有氧運動，100次的捧腹大笑中所吸收的氧氣相當于做10分鐘滑船器運動的吸氧量。大笑一分鐘就相當于做了45分鐘運動，可令您容光煥發。