和少男少女聊聊青春期

文/錢偉

青春期是青少年兒童成長的關鍵期和過渡期，主要以生長突增、性發育及生殖功能成熟為特征，同時心理與社會功能也日趨成熟。女孩一般在11～15歲、男孩一般在12～16歲開始進入青春期，到20歲青春期基本結束。青春期還可分早、中、晚期，12歲前為早期，12～16歲是中期，16歲以后則是晚期。

到了青春期，由于性激素的分泌，敏感性增強了，人也容易沖動。青春期還有一個重要特征就是開始有了性騷動，開始對性問題和異性感興趣。男女生會不由自主地去接觸異性、了解異性，或想取悅異性，以獲得對方的青睞，又或者會互相吸引、互相仰慕對方，產生愛慕之情，這屬于一種正常的心理現象，也是美好的。不過，這種不成熟的、單純的愛慕之情，并不是真正的戀愛，它很可能轉瞬間就會消失。由于青春期的男生女生處理感情的能力較弱，過早的戀愛，在遇到波折，比如感情轉移、爭吵、分離等情況時，容易產生偏激行為，如自殘、惡性報復、離家出走、患抑郁癥等，甚至可能導致犯罪，對雙方的心理健康造成傷害。更值得關注的是，正處于性騷動中的青春期少年，很容易稀里糊涂地發生并非自愿的性關系。

愛情無論發生在什么時間，只要正確對待，都是美好的，早戀也是青澀而動人的人生記憶。首先，性的本身不是羞恥的，對兩個相愛的成年人來說是美好的。但是，切忌過早地發生性關系，過早地偷嘗禁果，無論是對男生還是女生，無論是對生理還是心理，都有不良影響。總之，青春期的少男少女絕不要輕易踏紅線。

說給男生聽——

在這里，需要提醒男生的是要學會觀察、檢查自身生殖系統發育是否正常。很多青春期男生缺乏對正常生理發育的認識，沒有意識到自己發育跟別人不一樣，因而忽視了自身生殖系統的發育缺陷。男生在青春期發育時，要留意自己是否存在陰莖發育短小、勃起疼痛、陰莖彎曲、包皮過長、包莖、包皮粘連等問題。

陰莖的大小和長短因人而異，并非越大越好，也并非越長越好。只要正常勃起時有5厘米長，能夠完成性行為就算正常。男生如果發現陰莖勃起時疼痛、或者陰莖彎曲，則需要及時就醫。

如果發現自己包皮過長，也不要大意。因為包皮過長，如果長時間沒有翻開包皮清洗，也會導致龜頭炎，甚至會引起陰莖腫瘤，最終必須手術切除。而且，如果包皮過長，容易形成大量的包皮垢或結石，日后有性行為時，還容易誘發女方的宮頸癌。因此，一旦發現自己有包皮過長的問題，要盡快就診，盡早發現，及時就醫治療，對自己以后的日常生活和性行為都有好處。包皮環切是一個很簡單的手術，正規醫院的泌尿外科都可以做，包皮環切手術的康復期一般是一個星期。手術后的一兩天內會比較痛苦，因為越是疼痛，陰莖越容易勃起，而勃起之后會更疼。

在正常情況下，每個青春期的男生都會出現遺精的現象。不少男生第一次出現遺精時，一早起來突然發現自己內褲濕了，會產生恐懼感，以為自己生病了，或者會產生罪惡感。有的男生性格內向，會覺得這件事情很丟人，以為自己出了問題，也不敢與家人說，從而影響學習和生活。男性每天可以造1億個精子，所謂“精滿則溢”，出現遺精，是正常的生理現象，無需恐慌，恰恰相反，這表明你已經成為了真正的男子漢，可以孕育自己的后代了。一般情況下，男生會10天左右出現一次遺精。

青春期的男生，還會遇到一個問題，那就是手淫。不少男生手淫后會產生愧疚、矛盾、自責感，有的還會產生自卑心理。一般來說，高一時有20%的男生會手淫，高二、高三的男生約70%會手淫，這是很正常的現象，很多結婚后的男性都會有手淫的習慣。但是，手淫也要有限度，如果手淫過度，會導致身心疲憊，而且會影響前列腺腺體的分泌。比如，如果每天手淫幾次，時間一長，就會刺激、損傷前列腺，為以后出現前列腺炎埋下定時炸彈。最直接的癥狀就是小便困難，并有滴白的情況。80%～90%的前列腺炎是無菌性前列腺炎，不易治療，容易反復。長此以往，有的男生就會產生自卑心理，總覺得自己身體有問題，因而影響學習。過度手淫，還會導致勃起功能障礙和早泄，很多早泄病人反映自己有頻繁手淫的習慣，或者開始手淫的時間很早。此外，手淫時切忌用利器或其他工具輔助。

另外，男生要講究性道德。即使成年后發生性行為，也要堅守雙方自愿原則、無傷害原則、愛的原則，不要隨便進行性行為，杜絕濫交。同時，要注意性衛生，拒絕不潔性行為。這里還要提醒，要注意性安全，避免生殖器外傷，杜絕粗暴性行為，并要學會預防性傳播疾病。

說給女生聽——

由于女生生殖系統的特點，使之比體內的其他器官更加容易感染，因此在女生的一生中幾乎都會發生一次婦科炎癥，但這并非不可避免——從生理結構上來說，女生比男生要“幸運”，因為女生的生殖器官有陰毛保護，隔絕病菌，還有大小陰唇、處女膜蓋住陰道口，陰道的分泌物呈酸性、宮頸的分泌物呈堿性，加上每月來一次月經，就是對生殖道的一次沖洗。有這幾道關口起防御作用，女生只要沒有性行為，生殖系統感染性疾病的比例非常低。但是日常生活中仍需注意保持良好的衛生習慣：每天洗澡，洗澡時脫下內褲，馬上用清水先把內褲用手搓洗一次，不要等分泌物隔夜了再洗；注意馬桶清潔，因為生殖系統感染可以通過分泌物傳染；女生尿道口、陰道口和肛門都挨得很近，因此如廁后要注意“從前往后”的方向擦拭，避免把糞便內的病菌帶進尿道、陰道，造成尿路感染或陰道炎，大便后最好用清水清潔。沒有特殊原因，不要清洗陰道，外陰最好用清水清潔，因為無論是香皂還是沐浴露都會改變陰部的酸堿度，從而引發陰道炎。

現在的女生初潮時間一般在10～12歲，如果8歲以前來月經是早熟，假如18歲還沒來月經，就叫原發性閉經，有可能是良性畸形引起，要早點看醫生做檢查。女生應記錄下自己每次月經的起始和結束日期，女生正常的月經周期是25～40天，最理想是28～32天，提前和推遲都不要超過7天，如果超過一個月不來，應該看醫生，可能是月經不調，但有個別女生會兩三個月才有一次經期，稱為“季經”，她們的排卵、生育功能會差一些。剛剛經歷初潮不久的青春期女生比較常見月經紊亂，如果超過半年恢復不了，也要看醫生。正常一次月經持續時間3～7天，過長、過短都叫月經紊亂，如果月經1天就沒了，可能內分泌、子宮內膜生長有問題；超過7天可能黃體功能不好。至于月經量，正常范圍一次為20～100毫升，一般不超過80毫升，大約是使用10～20片衛生巾 （日用、夜用加起來）。也可以根據自己感覺來判斷：頭暈、走路氣喘，坐著都感覺到“嘩嘩嘩”地流、1小時就要換一次衛生巾、經血中血塊多，都說明經量比較多，要看醫生。

經期時，女生要保持會陰清潔，不宜坐浴，個人衛生用具要專用、清潔、可經常在陽光下曝曬。內衣、褲要寬松、勤換，并以棉制品為好，衛生紙、衛生巾要用有質量保障的、自己用了不會過敏的牌子，青春期女孩不適宜用衛生棉條，否則容易感染陰道炎。即便經量不多、未濕透衛生巾，衛生巾也最好兩三個小時換一次，最多不要超過4小時，否則也容易引發陰道炎。同時，經期要避免受涼，防止過度運動及不適當的體育鍛煉；保持正常、規律生活；注意飲食衛生及合理營養，少食刺激性食物；保持樂觀、開朗的情緒。

性行為中，一定是女生主控，只要女生不愿意，性行為是不可能完成的。強行進行的話，男女的性器官都有可能受到損害。雖然男女雙方的性行為，彼此都收獲到愉悅感，但中國傳統觀念認為，女生在其中的付出更大。往往有男生會讓女生表忠心，“愛我你就獻身給我”，因此女孩在準備“獻身”時應問自己幾個問題：我能承擔性行為帶來的后果嗎？他是真的愛我，還是只為滿足自己的性欲望？今后如果兩人的關系發生改變，我怎樣消除此事帶來的心理陰影？女孩如果對以上這些問題沒有找到明確的答案，那就不要輕易以身相許。中學校園男生不多，可選擇性有限，上大學或步入社會后會接觸更多更優秀的男生，何必為了一片溝渠而舍棄一片汪洋呢？可以把“談戀愛”分為三個階段：中學“談”，停留在互相了解階段，女生可以做男生的“心靈導師”，幫助男生成長；大學再“戀”，到了工作可以考慮“愛”（包括性行為），人生最神秘的就是性，不要在高中時就急急體驗。

女生要會委婉拒絕男朋友的性要求，比如以下幾種說法：“對不起，我不能這樣做。因為我們的了解還不夠深入，我要對自己的選擇負責任，不能這樣隨便，那樣對彼此都是一種傷害”“我希望我們能順其自然地走到一起，而不是刻意為之，你能等待嗎？既然你說你真的愛我，來日方長，若真有緣分，我們總會屬于彼此。”“我很愛你，如果你也真的愛我的話，請尊重我和我的選擇，也尊重你自己，讓我們一起在自我約束中走向成熟，好嗎？”……而且在兩人交往的過程中，要盡可能少制造容易發生關系的環境氛圍，比如不要一起看較曖昧的影片、小說等。這里說一招應急措施，萬一到了緊要關頭，你既不好義正詞嚴，溫柔地說“不”又不管用，不妨把“大姨媽”搬出來。對方信則信，不信也不好說什么，拒絕的目的自然達到。

女生如果發生不以生育為目的的性行為，萬一沒有做好防護需要進行避孕，緊急的方法就是房事后72小時之內口服緊急避孕藥。同時要明白，所有的避孕措施都沒有100%的成功率：自然避孕法的成功率只有50%，避孕套的成功率為98%，上環成功率為99%，結扎的成功率也是99.5%，緊急避孕藥含有大劑量激素，一年使用不要超過3次，更不要信“跳繩100次”“性行為后沖洗陰道”等土方法，精子可能本來進不去陰道的，但被水壓沖進去了。綜上來看，只有零性行為，避孕的成功率才能達到100%，要避免非意愿妊娠，不到合適的年齡，禁止性行為，才是對自己最大的保護。

如果性行為后女生的月經推遲超過7天以上，有可能就是懷孕了，應該及時看醫生，如果不慎懷孕要盡早處理，但不要偷偷到無牌小診所進行，非法診所的人流醫療事故屢有發生。統計顯示，我國每年人工流產多達1300萬人次。在有婚前性行為的女生青少年中，超過20%的人曾非意愿妊娠，其中高達91%的非意愿妊娠訴諸流產。更讓人擔憂的是，人工流產問題已經呈現出低齡化趨勢，我國每年人工流產總數中，25歲以下的女生約占一半以上。少女懷孕和墮胎對身體的危害極大。首先，少女懷孕容易出現子癇、大出血、難產、非法墮胎、死亡等情況；第二，嬰兒可能早產、低出生體重、出生缺陷和死亡；第三，少女做人工流產會增加遠期妊娠并發癥的發生，比如子宮破裂、胎盤植入，甚至還會發生不孕；第四，少女做人工流產，如果月份過大，或找那些無照診所進行非法墮胎，一旦引起子宮穿孔、大出血、嚴重感染會造成生命危險，或留下終身后遺癥。同時，少女懷孕和墮胎對其心理健康的危害也極大。比如會對性行為產生恐懼、厭惡情緒，也對婚后性行為產生影響，有的少女在產后會產生負罪感，甚至自殺。

性行為中做保護措施，還可以預防性病。性病的感染主要是經由性接觸，尤其是性器官接觸而傳染，因此預防感染的方法，就是在性接觸中采取“防身術”。