不敢拒絕別人 是一種心理障礙

余子媛

生活中，總有些人“喜歡多管閑事，當(dāng)好好先生”。然而，當(dāng)“好好先生”的人在應(yīng)承下來(lái)一些事情后，不得不犧牲自己的利益甚至犧牲家里人的利益，結(jié)果卻適得其反。一些接受幫助的人不知道感恩，甚至抱怨“好好先生辦不到就不要亂答應(yīng)”。為什么“好好先生辦好事”卻沒有好人緣，這是怎么回事呢？

不當(dāng)沒人緣的“好好先生”

很多時(shí)候，“好好先生”一味地順從別人，只是源于不敢拒絕別人。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科主任醫(yī)師皇甫麗表示，不敢拒絕別人，這是人際交往中心理脆弱的表現(xiàn)，這些人在拒絕別人方面存在心理障礙。他們擔(dān)心拒絕了朋友會(huì)傷害對(duì)方，失去友誼。所以，總是委屈自己，成全別人。這對(duì)他們的心理施加了不必要的壓力，嚴(yán)重者還可演變成精神疾病。

而歸根結(jié)底，這類怕說(shuō)“不”的人，在他過去經(jīng)歷和人際環(huán)境中，一定存在很多的“不許你……”。在這種氛圍下，人的思維和思想被制約，難有自主性和創(chuàng)造力的發(fā)揮，人的所作所為無(wú)形中被一種勢(shì)力控制著。舉個(gè)例子，一個(gè)從小就被父母束縛的小孩，一直活在父母的否定中，他的內(nèi)心是極其敏感脆弱的，以至于長(zhǎng)大后很害怕聽到被別人否定。為了不被人否定，他會(huì)無(wú)條件答應(yīng)別人的請(qǐng)求，甚至面對(duì)自己利益受損的情況下，仍然選擇妥協(xié)，這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創(chuàng)傷。

拒絕時(shí)要干脆明了，不要磨蹭

“好好先生”不敢拒絕是因?yàn)樗麄兒ε戮芙^之后會(huì)造成不好的結(jié)局。皇甫麗表示，其實(shí)，這類人是過度自卑而擔(dān)心拒絕別人會(huì)影響人際關(guān)系。其實(shí)大可不必如此，“好好先生”應(yīng)先調(diào)整好自己的心態(tài)，沒必要讓別人的請(qǐng)求成為自己內(nèi)心的枷鎖。要知道，真正的朋友是相互坦誠(chéng)的，決不會(huì)強(qiáng)人所難。所以不用擔(dān)心一旦拒絕了別人就會(huì)給別人留下不好的印象。

另外，拒絕朋友也要講藝術(shù)。要真誠(chéng)、明確地把自己的難處和苦衷告訴朋友，拒絕時(shí)要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，猶豫不決，更不可模棱兩可，拐彎抹角。不要使用讓對(duì)方還抱一線希望的詞語(yǔ)。否則，對(duì)方會(huì)誤認(rèn)為你已經(jīng)答應(yīng)了，反而誤事。