痛經(jīng)不要怕藥膳偏方幫你忙

文/李顯明

痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是讓很多女性頭痛的問(wèn)題，也是最常見(jiàn)的婦科疾病，那么是否有好的方法進(jìn)行調(diào)理呢？下面就介紹一些藥膳偏方幫你調(diào)理身體……

1.益母大棗湯

【原料】：

大棗20 枚，益母草10 克，紅糖10 克。

【用法】：

加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1 次。

【功效】：

溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效。

2.當(dāng)歸羊肉湯

【原料】：

羊肉250 克，當(dāng)歸30 克,生姜10 克。

【用法】：

將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

【功效】：

溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

3.黃芪當(dāng)歸湯

【原料】：

黃芪20 克,當(dāng)歸20 克，白芍15 克,澤蘭10 克，粳米100 克，紅糖適量。

【用法】：

將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15 分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

【功效】：

補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛，治痛經(jīng)。

4.當(dāng)歸紅花瘦肉湯

【原料】：

豬瘦肉250 克，當(dāng)歸12克，紅花10 克,紅棗4 枚。

【用法】：

將豬肉洗凈，切片把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2 小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

【功效】：

養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。