曬太陽流汗減肥法

盧聲怡

7月20日 星期一 晴

同學們，好久不見，我真是特別特別想念大家呀！

說實話，我也很想念上學的日子。肯定會有同學說：“那不是還要做一大堆作業嗎？”可是，上學我至少不用像現在這樣，天天被媽媽逼著做她各種減肥法的試驗品呀！

放假前，媽媽就說我太胖了，必須減肥，然后她還上網查了許多減肥辦法。什么節食減肥法、運動減肥法、意念減肥法，好多好多，聽了就讓人害怕。

比如說節食減肥，媽媽不許我吃零食，一天只能吃三頓飯，而且每頓飯蔬（shū）菜可以多吃，肉只能吃她夾過來的那一片。

終于有一天，我忍（rěn）不住了，趁媽媽上洗手間，我打開冰箱門，把里面的肉腸（cháng）、面包、冰激（jī）凌（líng）掃蕩（dàng）一空。我覺得那一頓“飯”是我那段時間里吃得最痛快的一次，不過后來我拉肚子，在醫院里躺了一整天。醫生說我節食過頭，現在太虛弱了，媽媽就不敢什么都不讓我吃了。

然后媽媽又讓我運動減肥，天天帶我出去跑步。早上在江邊跑，晚上在公園里跑，連續幾天下來，我的體重沒減少，媽媽的體重倒是直線下降。有一天，她照著鏡子說：“再這樣下去，我都要練出腹肌（fù jī）來了。”

媽媽又對我說：“運動減肥還是有效果的，雖然你的體重沒有減少，但是你的體積變小了，也就是說，你變結實了。”

我只知道面積，體積是什么東西？我不明白。不過出來跑步，真的挺好的，能呼吸到清新的空氣。

最近幾天，我采用的是媽媽經過研究提出的“曬太陽流汗減肥法”。媽媽說我之所以體重沒有減少，是因為運動的時候汗出得太少。“如果一次出個1千克汗，那么體重不就減少了1千克嗎？”

所以，我最近都在太陽下運動，如果開學的時候大家看到一個黑黑的我，千萬不要覺得奇怪哦。

（蔣舟 寫）

留言：

不能叫減肥呀，多難聽，現在大家都把減肥叫作“瘦身”，一聽就覺得很高級。

丁婷婷

運動的時候是要出汗，可是出完汗后，我們喝進去的水和出的汗重量差不多呀。我覺得，要減肥不能只靠出汗。

高原峰