男性常洗桑拿影響精子質量

姚扶有

周末晚上，嘯天推掉所有應酬回到家，對聞墨說：“我今天請你去洗桑拿，好好放松放松。”

回到家，嘯天問聞墨感覺如何？她說，還行，難怪你隔三岔五往那跑。嘯天說，生意場上競爭和壓力太大，經常洗洗桑拿浴可以釋放壓力、解除疲乏。聞墨柔情地偎在嘯天懷里說：“我知道你經常加班挺辛苦的，可是你累了有朋友陪你去解乏，我常常一個人在家好無聊啊。咱們生個孩子吧。”

兩個多月過去了，聞墨一點動靜也沒有。轉眼半年過去了，聞墨還是沒有懷孕的跡象。夫妻倆決定去醫院查一查。

檢查結果很快出來了，聞墨各項功能健康正常，而嘯天被判定為：精子存活率較低，只有65%。這下，他真的納悶了：他身體一向很健康，咋就出現了精子成活率較低呢？

專家點評：桑拿浴是一種既具時尚又能保健的休閑方式，一般透汗之后全身放松，疲勞盡消，所以不少工作緊張的人頗好此道。然而，男子睪丸生產精子最合適的溫度是35.6～36.0℃，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，經常在桑拿房待的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產生減少，或者出現死精。雖然嘯天的精子還有65%的存活率，但依然不能讓聞墨懷孕。男人一次射精達到20億～30億個的精子，大約有3億個精子進入子宮頸內，可能到達輸卵管的精子只有200～300個，在200～300個精子中只有一個精子和卵子結合。所以當男性精子存活率較低時，其妻子很難懷孕。

還有哪些不良生活習慣會影響精子質量呢？

抽煙 長期吸煙，香煙的煙霧中含有的尼古丁、焦油、苯并芘等有害物質不僅會誘發肺癌，對男性的精子也有一定的殺傷力，特別是尼古丁，能夠抑制生殖細胞的正常功能，導致精子突變。

久坐不動 久坐會使男性陰囊部位溫度升高、長時間被擠壓，從而導致睪丸周圍的血管受到阻礙，影響睪酮的分泌，這對精子的質量、數量都是不利的。

長期熬夜 保持充足的睡眠，是保證精子擁有良好質量的前提。長期熬夜的人，睡眠嚴重不足，也會對精子造成影響。

長期吃高脂食物 很多動物實驗結果顯示，高脂飲食之后，精液量、精子運動能力、畸形精子比率和DNA片段化指數等參數均存在顯著改變。

穿緊身牛仔褲 長時間穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。