如何預防妊高征

陳燕

妊高征，即妊娠高血壓綜合征，是一種較為常見的產科并發癥。妊高征嚴重時會危及孕婦的生命，也有可能導致早產、胎兒死亡等。這類疾病有時還觸發一系列的并發癥，如子癇等。因此，孕婦一旦在妊娠期間出現此類疾病，應盡早接受治療，以免危害胎兒的健康。

妊高征的誘因

如果妊娠孕婦是首次懷孕，那么，相較非初次生產的孕婦，其患妊高征的可能性要更大。如果孕婦懷有多個胎兒，其患妊高征的可能性也較大。除此之外，孕婦懷孕的年齡也是誘發妊高征的因素。如果孕婦妊娠時的年齡太大，其患妊高征的可能性要比在正常年齡生育的孕婦大。

另外，有家族病史、慢性高血壓、糖尿病或妊娠前有腎臟類的疾病的孕婦，其誘發妊高征的可能性會比身體健康的孕婦大。從上述分析可以看出，妊高征的誘因較多，備孕的女性或已經處于妊娠期的孕婦一定要充分認識妊高征的誘因，并精準規避誘發性因素。

妊高征的臨床表征

通常情況下，妊高征的癥狀不會一直在妊娠期持續，該類癥狀的多發時間段大約是在妊娠的二十周左右。妊高征孕婦在二十周左右，就有可能出現一系列較為明顯的臨床癥狀，如高血壓、蛋白尿等。并不是所有觸發妊高征的孕婦都有一致的臨床表征。由于癥狀有輕重之別，孕婦臨床表征會有所差異。癥狀較輕的孕婦只會有頭暈、輕度水腫等癥狀，另外，相當一部分妊高征孕婦沒有明顯癥狀。癥狀較為嚴重的孕婦可能會出現視力模糊、惡心以及嘔吐，部分患者甚至會出現昏迷。

妊高征的預防

妊高征會影響孕婦的身體健康，正在備孕的女性或已經進入妊娠期的孕婦要做好妊高征的預防。

對于已經進入妊娠期的孕婦而言，定時去醫院進行身體檢查是一件十分重要的事情。通過定期的檢查，孕婦可以在第一時間知曉自己的身體是否出現問題。如果檢查表明孕婦有發生妊高征的趨向，或者已經患有妊高征，醫護人員要根據孕婦的身體狀況，合理控制病癥，為孕婦進行較為適宜的身體調理。如果孕婦已經出現了妊高征的有關臨床表現，切記不可脫離醫生的指導，自行用藥。

正在備孕的女性要從日常生活的調理著手，養成良好的生活習慣，避免進入妊娠期后發生妊高征。在備孕期，女性要調節日常飲食，避免攝入過量的刺激性食物，保證清淡飲食，調節自身身體狀況。在這個階段，女性可以多食用一些水果、蔬菜以及富含蛋白質的食物，保證充足的營養攝入。除此之外，女性還要進行適當的運動，增強自身的免疫力，讓自己以最佳的狀態進入妊娠期。在進入妊娠期后，孕婦應盡量保持身心愉悅，避免出現極端或負面情緒。

總而言之，妊高征會影響孕婦的身體健康，孕婦一定要引起重視。孕婦一定要保持健康的生活習慣，規律作息，適當運動，保持良好的心態，降低誘發各類疾病的概率，順利渡過妊娠期。